克服初中生考试焦虑对策

中考考试技巧一、调整生物钟，提前进角色911点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，其次天早上六点左右起床，中午12点午餐后定理。二、消退焦虑、精中精力1我有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。三、不忙答题，先摸卷情心情便会尽快地稳定下来，紧急心情也就消退了。四、两先两后，合理支配段。只要听到铃声一响就可开头答题了。解题应留意两先两后的支配：1、先易后难时由得胜的感觉，产生初尝成功的快感，对稳定心情、刺激大脑兴奋使人进入最正确竞技状态都有好处。2、先熟后生子〞应先摘。题，或转化为生疏的题型。总之要记住一句名言五、一慢一快，慢中求快以取舍，有些信息有用，有些信息是没用的。二审——解题过程中遇到困难时要审〔看看有何条件未用，什么条件背后隐含着个什么条件等等三审——解题结束时要审，防止消灭答非所问的现象，审题这一步，不怕“慢〞。“踩到点〞就行了。六、分段得分，每分必争这种状况，中考阅卷同高考阅卷一样，接受“分段给分〞“分段给分〞“分段得分〞。这“分段得分〞分两种状况最终的结论也是正确的，但答题过程中遗漏了重要步骤，即通常说的“跳步〞y=ax2+bx+c，前两步会证，但第三步不会证，就“投机〞一下，直接写结论“所以y=ax2+bx+c〞，这样不仅第一、其次步得分，而且结论步也得分，甚至阅卷者粗枝大叶的话会得全分。七、立足一次成功，重视复查环节空题、选择题不要留空白。总之，中考是智力因素与非智力因素的综合考查，祝你中考取得好成果。中考考场答题技巧点拨认真审题认真答题和习惯去想当然地解答，要严防因疏忽大意造成错漏。在考场上答题要做到看认真、多得分、少丢分。稳定心情先易后难在做了几道有把握的题目之后〔这类题常放在开头阶段时间又没做出来，结果耗时费劲不得分，得不偿失。重视简洁题善待难题有“简洁题，简洁错〞之说。在简洁题上失分，究其缘由，往往都是不认真造成的。因此，对“简洁题〞暂不会做临时不做思写结合一遍成功有“反正后面要检查〞的依靠思想。抓住要点宁简勿繁老师是依据评分标准来给分的。在解答没把握的题目时，首先要理清此题包括几个要点，依据要点，简略概括。这样做比没有方向、笼统地乱写一堆废话要简洁得分。会打草稿界线清楚语数外答题技巧一、中考语文选择题答题技巧1、重视加强识记与积累，做到精确     无误，一锤定音。2克服思维定势，提防命题陷阱，排解干扰。往乍一看似曾相识甚至答案都是固定的，但正由于如此，就更简洁上当。3、关注“正确〞“最适合〞“不正确〞“错误〞认真比较，深思熟虑。有的语文选择题异于数理化选项的“确定正确〞上。这一类题目往往强调在都“不错〞状况下的一个“最适合〞或都“不对〞条件下的一个“相对正确〞。因此同学们在审题时，对于选项的陈述切莫以主观喜好、习惯思维去评价，而要整体考虑，认真权衡4、大胆猜想，坚决取舍，切莫“留白〞。1／4的时机。二、中考数学选择题答题技巧1、要认真审题。做题时忌讳的就是不认真读题，埋头苦算，结果不但铺张了大量的时间，甚至有时候还选错，结果事倍的隐含条件，要去伪存真，领悟题目的真正含义。2、直接法。3、排解法。易于推断是错误的答案，那么留下的一个自然就是正确的答案。4、验证法。5、特殊值法。6、数形结合法。三、中考英语单项选择题解题技巧解题技巧单项选择是必不行少的题型。些解题技巧，提高解题的综合力量。解答单项选择题，一般要经过四个阶段:阅读审题——观看分析——选择推断——复查验证。在此，教大家几个绝技，供您参考。1、在考试前，先听一段英语短文练练耳朵。不要太难的。一面增加自己的紧急心情。可以选择课本的听力。2、在做选择题的时候，一般来说，选择A和D实在是不会了，那不妨尝试一下。或许老天会眷顾你。3、信任自己的第始终觉。假如没有100%的把握，就不要改