秋季吃什么汤养肺

秋季吃什汤养肺秋季吃什么汤养肺秋季吃什么汤养肺1、秋季养肺喝杏仁猪肺汤材料：新鲜猪肺1个,甜杏仁60枚,生姜汁60ml,蜂蜜250克。做法：将猪肺洗净,甜杏仁用温水净泡2小时,去皮,捣烂,取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀,塞入猪肺管内扎好管口备用。将猪肺放入砂锅,加水适量先用武火烧沸,后改用文火炖分钟即可。功效：甜杏仁性味甘、平、无毒富含脂肪油、糖分、蛋白质、树脂和杏仁油等等,是滋养润肺止咳之物。猪肺性味甘、平,能治肺虚咳嗽。2、秋季养肺喝川贝雪梨猪肺汤材料：猪肺半个,川贝母15个,雪梨4个。做法肺切厚片,泡水中用手挤洗干净,放入开水中煮5分钟,捞起过冷河,滴干水。雪梨洗净,连皮切四块,去核,川贝母洗净。把全部材料放入开水锅内,待火煮沸后,微火煲2-3小时,调味供用。功效：润肺化痰止咳。燥热伤肺症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。3、秋季养肺喝萝卜鲜虾汤材料：白萝卜根,鲜虾300克水杯,白果3个枸杞1勺,盐少许。做法：白萝卜切大块,加白果、枸杞、水用大火煮沸,改文火煲约40分钟;倒入鲜虾,大火再煮到滚,就可以了;喝的时候按自己的口味加盐调味,煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。

功效：此汤具有抗毒解毒、养肺益气、通络止痛的功效。4、秋季养肺喝罗汉果百合鸡汤材料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。做法：将鸡剁成段后,飞水焯烫去血沫,捞出备用;罗汉果、百合、红枣分别洗净备用;将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水大火煮开后,小火煲煮2小时,喝时根据口味加盐调味即可。功效：百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,而汉果既有清热润,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用又有防治呼吸道感染和抗癌的功效的罗汉果与百合一起熬制鸡汤,有润肺排毒的功效。秋季养肺吃什么食物1、山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补生搅扰素机体免疫力等功效还能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎蒂痛等气枯燥易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干唇焦干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。2、柿子柿子中含有丰富的糖分以及淀粉、胡萝卜素、维生素以及微量元素所以营养价值非常的丰富的柿子具有很好的凉血止血的作用同时还能够很好的治疗咽喉干燥以及口舌生疮的情况另外柿叶也具有很好的止血作用;柿子饼则是能够很好的润心肺以及止咳化痰的作用服用还能够起到预防便秘的作用。秋季养肺的中医方法1、搓鼻法

将两手拇指外侧相互磨擦有热感后用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴即位于鼻唇沟内,横平鼻翼外缘中点处每遍15~20次。如此,每天遍,可增强鼻的耐寒能力,亦可治伤风、鼻塞不通。2、摩颈法站直或坐,仰头,部伸,手沿咽喉部向下按,直至胸部。双手交替按摩20次为1遍,可连续做遍按摩时拇指与其他四指张开,虎口对住咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。这种方法可以利咽喉,止咳化痰。3、呼吸法在室外空气清新处,两脚分,肩同,手掌一上