经期能吃减肥药吗

经期能吃减肥药吗【导读减肥是女性朋友一直关的话题然女性朋友自然不会放过任何的减肥时间很多女性朋友为了保持苗条的身材都吃减肥药且对于女性朋友来说该说经期是一个减肥的时机，可以帮助女性朋友达到减肥效果。那么对于女性朋友来说，经期能吃减肥药经期能吃减肥药吗是很多女性关心的话题然对于女性朋友来说该说经期减肥还是不要盲目用减肥药，这样反而达不到减肥的效果，影响健康。医生建议：最好不要吃减肥药。因为减肥药会影响人体的正常代而影响女性体内的激素水平影月经。在经期期间吃减肥药的主要副作用有以下几点。1部分西医减肥药物含有激素成分，期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。2减肥药物多以控制食欲、利尿泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。3中为主要成分的减肥药通常是利下逐水和润肠通便的药你有便秘的习惯，这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降，往往变成了拉肚子，脱水和经期的血液流失，加重了女人的经期困扰，也对健康造成了怎样减肥最快最有效很大的隐患伤害。月经期间身体免疫力差荷尔蒙平衡很容被减肥药中的化学成分打乱阵脚样可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康，所以经期减肥不要吃减肥药哦加上经期正是女人消耗精力的时候质会比较虚弱而肥药或多或少的有些副作用。所以对于女性经期减肥，最好通过合理的安排饮食还有就是合理的适当的运动达到减肥的效果，这样是最有效，也是最健康的。经期吃什么能减肥经期女性需要更加注重自己的身体保健果一定要减肥的话么也应该从自己的饮食方面去调理有样子才可以正帮助你给身体提供营养物质的同时可以起到一定的减肥功效。那么，经期吃什么能减肥呢？1不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋、红糖、糖果.果酸奶减肥法这个更时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。2在这个时候，要多吃点稿纤维量的物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。两餐的中间以一些维生素B杭稿的食物取足够的蛋白质吃类、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。可以顺便看看21天减肥法哦。4三餐一定要定时定量，可避免血糖下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。5避免食用含咖啡因的饮料，如，咖、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥药排行榜上的减肥茶。经期如何减肥女性的身体和心理变化是非常微妙的著个月的月经周(月期后期卵期、经前期)，现著不同的变化。

经期其实对于女性而言是一个非常重要的时间段，在这个时候身体的抵抗力比较弱，容易受到一些疾病的困扰这时候就需要大量的补充身体所需要的营养物质提高身体的免疫能力实上很多人也认为实经期也是女性减肥的最佳时期么经期应该如何减肥呢？1月经来的天称为瘦身福利期，而且体重是全月最重时，此时的体重般比平时多2-3斤趁着身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高量的热可可、巧克力等。一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。2月经后1-7天，此阶段瘦身超速期，极易发胖，吃去的热量如果不能迅速分解，就会转化成脂肪积留体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。饮食少糖、少淀粉，配合适量运动，即可减少的重量。跑步、游泳、骑自行车最易消耗热量，是佳减肥运动。3月经后7-14天瘦身平快期，仍是减肥的有利时期，虽然效果可能不如上个阶段明显，但仍可获得不错的瘦身业绩。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量。、月经后天身缓慢期，此阶段是减肥慢行期。月经来潮前一周的饮食宜清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，易消化，富营养;饮水，保持排泄通畅，减少骨盆充血。同时多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。减肥，千万不要绝食，也不能操之过急，要循环的，慢慢来。经期的饮食禁忌经期女性的身体抵抗力在下降以在这个时候如果不注重自己的一个饮食保健的话么就容易受到更多疾病的影响以说女性在经期间应更加注重自己的饮食保健面去了解一下女性经期的饮食禁忌。1不能吃生冷食物月经期吃生冷的食物会碍化会更容易伤人体阳气致寒产生性滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少至出现痛经即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品少梨、荸荠、菱角冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2不能吃酸辣刺激食品月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡另，要选择易消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。3不能喝浓茶在浓茶中，咖啡碱含量比较高，咖啡因会刺激神经和心血管，很容易就会导致痛经、经期延迟和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍，引起缺铁性的血虚。4不要摄入过量盐女性在月经来潮前如果吃过量的咸食体的盐分和水分贮量增多经潮前夕，就会产生头痛、感动和易怒等症状。所以，应在来潮前10天开始吃一些低盐的食品，这样就不会出现上述症状。5不能喝碳酸饮料女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应铁难以吸收。此外汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。6不要过量吃糖

据英国杂志的报道，经期刻意吃过量的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可