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人最大的困难是认识自己,最容易的也是认识自己。很多时候,我们认不清自己,只因为我们把自己放在了一个错误的位置,给了自己一个错觉。所以,不怕前路坎坷,只怕从一开始就走错了方向。勤学
善学课:
新授学目:1、学习观念对人的影响,识考试焦虑的原因;2、对待学习压力,掌握培正确学习观念以及如何克服考试焦虑的要求或方法。教重:正确的学习观念。教难:考试焦虑的关键。教用:仪教方:设置层层设疑、阅感悟、体验探究。自学:、学的要:①学习是人类的基本活动,是人生活的重要内容,一个人的学习观念,学习态度,会直接影他的学习效果,甚至影响他的一生。②学习能使自己得到发展。通过习掌握知识,我们能打开通向世界的窗口;通过学增长才;能证明自身的价值,赢得尊重。③读书学习是对社会,对自己的种责任,是一种必须履行的义务。④现代社会,学习已经成为生存一种方式。我要不断学习,终身学习。⑤学生的主要任务就是学习,我要用良好的心态,浓厚的兴趣、科学的方法,刻苦学习,善学习。、正的习念①读书学习是对社会,对自己的种责任,是一种必须履行的义务;②我们必须培养学习的自心,相信自己经过努力一定会有进步,一能成功;③培养积极的学习兴趣,养成良好的学,究习法;④养成谦虚的学习态度;⑤确立身学习的观念、正对学压学习,是一种有目的,有要求的动,不可能没有压力。有压力才会有动力,关键是如何正确待学习压力。适度的学习压力,有利于学习兴奋状态,提高学习效率;过重的学习压力,会造成过度张、焦虑、降低学习效率,甚至影响身健康。、造考过焦的因①与能力水平有关;②与抱负水有关;③与竞争水平有关④与考试失败经历有关;⑤与心理生理状态有关;、如克考过焦?①克服考试过度焦虑,关键是要症下药,根据自己的身心特点和学习基础,采取有针对性的控方法。②平时要勤奋学习,进行充分的习准备,这是克服考试焦虑的最有效的方法。③我们可以通过一定的训练来减甚至克服考试时的过度焦虑:如进行一些考前的自信训练(:对自己进行积极的心理暗示)和考中的松训练(如:坐好姿势,呼吸放松)等。第1页共页把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
人最大的困难是认识自己,最容易的也是认识自己。很多时候,我们认不清自己,只因为我们把自己放在了一个错误的位置,给了自己一个错觉。所以,不怕前路坎坷,只怕从一开始就走错了方向。①确认识考试,以平常心对考试。预反1、现代社会,
已经成为生存的一种方式。学生主要任务是。2、有保持学习兴奋状态,提高学习效率。3、克服考试过度焦虑,关键是。教过:一【设境标二体反思
阅赏:体示条关学的——畅我的习阅思:学生阅读文本相字,思考探究择优流。⑴我们究竟为什么要学习呢?⑵我们应该树立什么样的学习观呢?能举例说明吗?对畅:结合文本“类学习行为对比”畅谈看法,选择确立正确的学习行为三感探】
人考情展:展示一组“考场百态”的相关镜头或列举学生考试的际表现。讨交:何正确认识和对待学习压力?⑵造成考试焦虑的原因是什么?⑶如何应对考试出现的过度焦虑归指:学生交流结果进行简要归结,并结合文本字材进行行为指导。四当检(、下列同学对待考试的度正确的是A、不作任何复习,他认为好考差无所谓B、一脸轻松:“我已经找学校了,不用担心考试成绩了。”C、同学平时学习很努力,是考试之前总是担心自己考试失利,复习效率很低D、喜欢挑战,她有条不紊进行复习,对自己充满信心(、下列不属于正确的学观念的有A、是我的事,别人无权干B、培养积极的学习兴趣有利于搞好学习C、谦虚的学习态度,不懂问D、学习方法很重要,正学方法有利于提高学习效率()3在学习生活中,父母老师为了我们今后能学有所成,经常在身边督促,无形中给了们很多压力于父母和老师施加的压力你的理解是A、该施加压力,学习越轻越好B能理解父母和老师的苦心,但希望压力要适度C、该施加压力,因为压力带来消极的影响D应加大压力,压力越大越有动力(、对考试焦虑的认识正的是A、焦虑产生的原因是多种样的,我们很难克服考试焦虑第2页共页把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
人最大的困难是认识自己,最容易的也是认识自己。很多时候,我们认不清自己,只因为我们把自己放在了一个错误的位置,给了自己一个错觉。所以,不怕前路坎坷,只怕从一开始就走错了方向。B、焦虑对我们只有坏处,有好处,我们要坚决消除考试焦虑C、考试过度焦虑的关键是症下药,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况,采取有对性的调控方法D、的考试焦虑通过一定的练是可以慢慢减轻甚至克服的5、材料一:在农业经济时代,要7至14岁受教育,就可以用一辈子了;在工业经济时代,习教育时间延长为5至22岁大学毕后才能用一辈子;而在现在的知识经济时代,科技发展日新月异人们接受教育的时间为至80岁材料二:聪明在于学习,天才在积累。在知识经济时代到来的今天,学习已经不再是简单的1+1=2了,也不再是学一点ABCD时的进步,促使我们用新的眼光从新的角度来看待我们生存的这个界和我们身边的人。(1)材料一、材料二共同体现了么样的学习理?(2)为什么要倡导这一理(3)对于
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