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流感知识讲座流感知识讲座一、什么是流感？

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力,全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性。儿童及少年患此病者为多，以5～20岁发病率最高。4～5个月以下的婴儿较少受到传染。其病原为独特的流感病毒，它的流行一般发生在冬春两季，发病没有诱因，一年中不会多次发病。流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛。一、什么是流感？流行性感冒，是由流感病毒引2最新流感知识讲座课件3最新流感知识讲座课件4最新流感知识讲座课件5最新流感知识讲座课件6最新流感知识讲座课件7最新流感知识讲座课件8

流感的发病率儿童0-15岁老年人+其他危险人群成年人16-64岁100%

50%

0%30%13%13%流感的发病率儿童老年人+成年人109什么是普通感冒？普通感冒，俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由于不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻涕等卡他症状。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行性感冒流行时，病人成批出现。普通感冒发病时，多数是低热，很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状较流感轻微，并无生命之虑。什么是普通感冒？普通感冒，俗称伤风、医学上10流感与普通感冒的鉴别流感与普通感冒的鉴别11提问1.流感的传染源是？提问1.流感的传染源是？121.答：流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。猪、牛、马等动物可能传播流感。1.答：流感患者及隐性感染者为主要传染源。13提问2.流感是通过什么途径传播的？提问2.流感是通过什么途径传播的？142.答：空气飞沫传播为主，例如随咳嗽、喷嚏、说话等方式传播。流感病毒在空气中大约存活半小时此外通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能密集接触的时候很容易传播，故流感流行一般先从大城市开始，以后波及农村2.答：空气飞沫传播为主，例如随咳嗽、喷嚏、说话等方式传播。15提问3.流行性感冒最大的特点是什么？提问3.流行性感冒最大的特点是什么？163答：流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛。3答：流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症17二、流感如何预防？

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。（四）预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳，注意空气流通。二、流感如何预防？由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手18（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天开窗通风数次,每次至少10至15分钟。（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网，确保换气清洁。（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气119

（八）.疫苗预防

流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，接种后在血清和分泌中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应，前二者能阻止病毒入侵，后者可降低疾病的严重度和加速复原。减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，接种后半年至1年左右可预防同型流感的作用，发病率可降低50%～70%。灭活疫苗采用三价疫苗皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。

（八）.疫苗预防流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，20戴口罩后要注意在流感高发期，家长尽量不要带小朋友到人多拥挤的地方，若要外出应给小朋友戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。1、戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。3、摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。戴口罩后要注意在流感高发期，家长尽量不要带21提问1.请说出流感的预防方法（2种以上）。提问1.请说出流感的预防方法（2种以上）。22答：流感主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。（四）预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳，注意空气流通。答：流感主要预防措施包括：（一）保持良好的个人及环境卫生。23（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天开窗通风数次,每次至少10至15分钟。（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网，确保换气清洁。（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气124提问2.戴口罩的注意事项是什么？提问2.戴口罩的注意事项是什么？252、答：戴口罩后要注意：（1）、戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。（2）、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。（3）、摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。2、答：戴口罩后要注意：26三、流行性感冒如何治疗？流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。充分的休息和足够的睡眠可迅速减轻症状，促进自愈、早日康复。患者发热期间体力消耗较大，同时吸收功能也受到影响，因此应多饮淡盐水或糖水。饮食宜用清淡、易消化的米粥及新鲜蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻食物。同时可应用解热镇痛药和应用抗生素治疗继发性细菌感染。亦可用中医中药治疗。值得注意的是，有时候感冒会合并细菌感染，如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎，此时症状会比一般感冒严重，会出现发烧、全身筋骨酸痛、痰液黏稠或化脓等病征，这个时候就需要紧急就医，由医师做进一步的检查，诊断患者是否需要服用抗生素或住院治疗。三、流行性感冒如何治疗？流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒27四、流行性感冒的居家护理

（1）保证休息：患流感后小朋友的体力消耗很大，要让小朋友好好休息。同时应及时将小朋友汗水浸湿的内衣更换下来。

（2）养排结合：多吃蔬菜和水果，饮食也要注意口味清淡，应选择易于消化的食物，不要给小朋友吃生冷、油腻及刺激性的食品，同时也要想办法保持小朋友大便通畅，尿量正常，以使体内毒素尽快排出。

（3）按摩放松：感冒会引起小朋友全身乏力不适,父母可以按摩小朋友的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。

（4）预防二次感染：病愈后到2周内小朋友的抵抗力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染小朋友。四、流行性感冒的居家护理28(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给小朋友用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及小朋友的身体状况添衣加被，注意不要着凉。(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，29（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，小朋友若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。小朋友应养成饭前便后洗手的习惯。小朋友洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤30什么时候要洗手？

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、勿将痰吐到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。4、如厕后，要洗手。

5、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

6、从外面回家后要先立即洗手。什么时候要洗手？31洗手的步骤

32

第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手背，沿指缝相互搓擦，再交换第五步:一只手握对侧手拇指旋转搓擦，再交换第七步:一只手搓擦对侧手腕，再交换

第六步:弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦再交换第三步:掌心相对双手交叉沿指缝相互搓擦第四步:双手轻合成空拳，相互搓揉洗净指背，再交换洗手的步骤32第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手32提问1.流行性感冒的居家护理有哪些方面？（2种以上）提问33答流行性感冒的居家护理：

（1）保证休息：患流感后小朋友的体力消耗很大，要让小朋友好好休息。同时应及时将小朋友汗水浸湿的内衣更换下来。

（2）养排结合：多吃蔬菜和水果，饮食也要注意口味清淡，应选择易于消化的食物，不要给小朋友吃生冷、油腻及刺激性的食品，同时也要想办法保持小朋友大便通畅，尿量正常，以使体内毒素尽快排出。

（3）按摩放松：感冒会引起小朋友全身乏力不适,父母可以按摩小朋友的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。

（4）预防二次感染：病愈后到2周内小朋友的抵抗力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染小朋友。答流行性感冒的居家护理：34(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给小朋友用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及小朋友的身体状况添衣加被，注意不要着凉。(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，35（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，小朋友若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。小朋友应养成饭前便后洗手的习惯。小朋友洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤36提问2.什么时候要洗手？（3种以上）提问2.什么时候要洗手？（3种以上）37答：

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、勿将痰吐到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。4、如厕后，要洗手。

5、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

6、从外面回家后要先立即洗手。答：383.请同学做洗手的示范。3.请同学做洗手的示范。39洗手的步骤

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第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手背，沿指缝相互搓擦，再交换第五步:一只手握对侧手拇指旋转搓擦，再交换第七步:一只手搓擦对侧手腕，再交换

第六步:弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦再交换第三步:掌心相对双手交叉沿指缝相互搓擦第四步:双手轻合成空拳，相互搓揉洗净指背，再交换洗手的步骤40第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手40中医四时保健养生四时养生就是中医理论为基础，根据一年四季的不同变化，而有一套针对性的养生保健，预防疾病的方法。它体现了中医的天人合一的整体思想和针对个体差异辨证论治思想。中医四时保健养生四时养生就是中医理论为基础，根据一年四季的不41谢谢！谢谢！42

结束语谢谢大家聆听！！！43

结束语谢谢大家聆听！！！43流感知识讲座流感知识讲座一、什么是流感？

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力,全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性。儿童及少年患此病者为多，以5～20岁发病率最高。4～5个月以下的婴儿较少受到传染。其病原为独特的流感病毒，它的流行一般发生在冬春两季，发病没有诱因，一年中不会多次发病。流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛。一、什么是流感？流行性感冒，是由流感病毒引45最新流感知识讲座课件46最新流感知识讲座课件47最新流感知识讲座课件48最新流感知识讲座课件49最新流感知识讲座课件50最新流感知识讲座课件51

流感的发病率儿童0-15岁老年人+其他危险人群成年人16-64岁100%

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0%30%13%13%流感的发病率儿童老年人+成年人1052什么是普通感冒？普通感冒，俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由于不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻涕等卡他症状。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行性感冒流行时，病人成批出现。普通感冒发病时，多数是低热，很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状较流感轻微，并无生命之虑。什么是普通感冒？普通感冒，俗称伤风、医学上53流感与普通感冒的鉴别流感与普通感冒的鉴别54提问1.流感的传染源是？提问1.流感的传染源是？551.答：流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。猪、牛、马等动物可能传播流感。1.答：流感患者及隐性感染者为主要传染源。56提问2.流感是通过什么途径传播的？提问2.流感是通过什么途径传播的？572.答：空气飞沫传播为主，例如随咳嗽、喷嚏、说话等方式传播。流感病毒在空气中大约存活半小时此外通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能密集接触的时候很容易传播，故流感流行一般先从大城市开始，以后波及农村2.答：空气飞沫传播为主，例如随咳嗽、喷嚏、说话等方式传播。58提问3.流行性感冒最大的特点是什么？提问3.流行性感冒最大的特点是什么？593答：流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛。3答：流行性感冒最大的特点是：发病快、传染性强、发病率高，症60二、流感如何预防？

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。（四）预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳，注意空气流通。二、流感如何预防？由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手61（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天开窗通风数次,每次至少10至15分钟。（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网，确保换气清洁。（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气162

（八）.疫苗预防

流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，接种后在血清和分泌中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应，前二者能阻止病毒入侵，后者可降低疾病的严重度和加速复原。减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，接种后半年至1年左右可预防同型流感的作用，发病率可降低50%～70%。灭活疫苗采用三价疫苗皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。

（八）.疫苗预防流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，63戴口罩后要注意在流感高发期，家长尽量不要带小朋友到人多拥挤的地方，若要外出应给小朋友戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。1、戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。3、摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。戴口罩后要注意在流感高发期，家长尽量不要带64提问1.请说出流感的预防方法（2种以上）。提问1.请说出流感的预防方法（2种以上）。65答：流感主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。（四）预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、避免过度疲劳，注意空气流通。答：流感主要预防措施包括：（一）保持良好的个人及环境卫生。66（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天开窗通风数次,每次至少10至15分钟。（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网，确保换气清洁。（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气167提问2.戴口罩的注意事项是什么？提问2.戴口罩的注意事项是什么？682、答：戴口罩后要注意：（1）、戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。（2）、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。（3）、摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。2、答：戴口罩后要注意：69三、流行性感冒如何治疗？流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。充分的休息和足够的睡眠可迅速减轻症状，促进自愈、早日康复。患者发热期间体力消耗较大，同时吸收功能也受到影响，因此应多饮淡盐水或糖水。饮食宜用清淡、易消化的米粥及新鲜蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻食物。同时可应用解热镇痛药和应用抗生素治疗继发性细菌感染。亦可用中医中药治疗。值得注意的是，有时候感冒会合并细菌感染，如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎，此时症状会比一般感冒严重，会出现发烧、全身筋骨酸痛、痰液黏稠或化脓等病征，这个时候就需要紧急就医，由医师做进一步的检查，诊断患者是否需要服用抗生素或住院治疗。三、流行性感冒如何治疗？流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒70四、流行性感冒的居家护理

（1）保证休息：患流感后小朋友的体力消耗很大，要让小朋友好好休息。同时应及时将小朋友汗水浸湿的内衣更换下来。

（2）养排结合：多吃蔬菜和水果，饮食也要注意口味清淡，应选择易于消化的食物，不要给小朋友吃生冷、油腻及刺激性的食品，同时也要想办法保持小朋友大便通畅，尿量正常，以使体内毒素尽快排出。

（3）按摩放松：感冒会引起小朋友全身乏力不适,父母可以按摩小朋友的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。

（4）预防二次感染：病愈后到2周内小朋友的抵抗力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染小朋友。四、流行性感冒的居家护理71(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给小朋友用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及小朋友的身体状况添衣加被，注意不要着凉。(5)注意保暖勿受凉：小朋友防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，72（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，小朋友若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。小朋友应养成饭前便后洗手的习惯。小朋友洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤73什么时候要洗手？

1、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

2、勿将痰吐到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。4、如厕后，要洗手。

5、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

6、从外面回家后要先立即洗手。什么时候要洗手？74洗手的步骤

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第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手背，沿指缝相互搓擦，再交换第五步:一只手握对侧手拇指旋转搓擦，再交换第七步:一只手搓擦对侧手腕，再交换

第六步:弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦再交换第三步:掌心相对双手交叉沿指缝相互搓擦第四步:双手轻合成空拳，相互搓揉洗净指背，再交换洗手的步骤32第一步:双手掌心相对摩擦第二步:手心对手75提问1.流行性感冒的居家护理有哪些方面？（2种以上）提问76答流行性感冒的居家护理：

（1）保证休息：患流感后小朋友的体力消耗很大，要让小朋友好好休息。同时应及时将小朋友汗水浸湿的内衣更换下来。

（2）养排结合：多吃蔬菜和水果，饮食也要注意口味清淡，应选择易于消化的食物，不要给小朋友吃生冷、油腻及刺激性的食品，同时也要想办法保持小朋友大便通畅，尿量正常，以使体内毒素尽快排出。