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文档简介
教学目标知识与技能目标：明确正面双手垫球技术的动作要领与练习方法，使80%的学生基本掌握正面双手垫球技术。体能目标：通过对排球基本技术的学习，增强学生的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、协调等体能。情感目标：培养机智、果断、坚强、判断、思考、反应等心理素质；培养团队协作精神和遵守规则习惯，建立起和谐人际关系。教学重点、难点重点：保持人与球的合理位置；难点：身体的协调用力。正面双手垫球手型和部位三种手型：抱拳式、互靠式、重叠式动作要领：进行正面双手垫球时，两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面形成一定的夹角，看准来球，当球距离腹前一臂时，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方，即两臂桡骨内侧形成平面击球的下部。向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连惯完成，灵活控制传球方向和路线。
垫固定球
教师讲解练习方法，两人一组，一人持球以腹前，另外一人做正面垫击动作。注意击球部位，及插、夹、抬、蹬连贯完成。每人练习10次后交换。一抛一垫练习两人一组，一人抛球，一人垫球，相距3米，每人练习10次后交换。易犯错误：击球点错误和击球部位不正确。自抛自垫游戏：垫球接力
规则：分成四组进行比赛，第一个同学快速跑到指定地点，然后持球自垫3次后把球放回原处接着快速返回击下一个同学的手，依次进行，先完成的队获胜。目的：此游戏根据本课任务进行设计，进一步巩固击球部位，以及团结协作的能力。体能训练：仰卧起坐抛接球。练习方法：学生两人一组，一人站立用脚踝内侧夹
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