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文档简介

更年期中医保健高桥社区卫生服务中心黄艳芳（三）定期进行妇科检查每隔半年至一年作一次妇科检查，以便及早发现一些更年期常见的疾病（如宫颈息肉，子宫颈癌，子宫内膜癌等），对防治肿瘤有积极的意义。学会对乳房自查，有可疑时即去医院确诊。

（四）更年期妇女如何进行自我保健？1、如何建立良好的生活方式2、更年期妇女中医药调理、膳食指导、运动指导3、更年期妇女心理辅导4、中医药在更年期时期的作用《黄帝内经》上古天真论篇女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。中医对女性更年期的认识肾虚是致病的根本。在停经前后，肾气渐衰，脏腑功能逐渐减退，使人体阴阳失去平衡，因而出现各种症状。面红潮热、身热汗出、眩晕头胀——阴虚火旺、阴虚阳亢。烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠——心、肝两脏腑的失调。阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等肾的阴阳失调。常用方药 杞菊地黄丸：阴虚肝火片旺。 六味地黄丸：肝肾阴虚。 金匮肾气丸：肾阳虚。 知柏地黄丸：阴虚内热。更年安：滋阴清热，除烦安神。煎汤药。针灸疗法按摩药膳食疗自我调节

三个忘记忘记你的疼痛忘记你的年龄忘记你的烦恼

五个点笑一点跳一点俏一点闹一点掉一点体育锻炼

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