心理健康讲座个人心得体会(精选8篇)

心理健康讲座个人心得体会(精选8篇)心理健康是人们综合素养的一部分，拥有健康的心理才能正常生活，那么如何写一份心理健康（心得体会）呢？下面是我为大家整理的关于心理健康讲座个人心得体会，盼望对您有所关心!

心理健康讲座个人心得体会篇1

学区心理健康教研活动在我们学校进行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《欢乐成长》、《挨了批判后》。这次教研活动给我留下了很深刻的印象。三位老师给我们呈现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来端详这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深化型、活动体验型、情感渲染型。

《掌声响起来》的设计我觉得很清楚：通过三次掌声层层深化，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦专心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最终的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在渐渐发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路特别清楚，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《欢乐成长》主要是从青少年时期孩子的心情波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思索自己的行为。究竟该怎样压住这股冲动而正确思索问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界呈现出来，又在沟通中找到适合自己消退不良心情的（方法）。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己心情的仆人的时候，也是在教我们老师如何做到我的心情我做主。老师何尝没有心情低落的时候我们如何做到我的心情我做主?特殊是当同学一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何掌握我们的心情。当我们在课堂，同学不听招呼的时候，我们如何掌握我们的心情?换角度思索，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的心情我可以做主了。苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批判后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告知了我们批判并不行怕，批判的始终都出自一个字，那就是爱!并且老师始终以谈天的方式使孩子区分批判与责骂，在谈天中使孩子明白怎样坦面对批判，受了批判后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批判原来每个人都能遇到，哪怕是他们非常崇敬的老师也有，只要正确面对批判，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消退了紧急的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

同时三堂风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像（文化）课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们（教育）的目的是什么?是教会同学如何做人啊!不懂做人的道理，学学问又有何用?尤其像这样的心理健康课，我甚至跟同事们谈论是不是可以把这种课放在家长开放日里上，效果或许会很好。

心理健康讲座个人心得体会篇2

对于心理健康的.问题，现在已经是一个普遍问题，随着社会进步进展，在物质生活充分的状况下，人们的精神世界变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上消失很多自杀案例，或许这些人应当首先为自己上一节心理健康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。

进入广东商学院，第一次接触心理健康课，很多东西一时觉得非常新奇，想知道自己心理毕竟会有什么问题，或许正是这种奇怪   心促使我更关注心理健康课，上课也仔细听老师讲解关于心理健康问题以及高校生应当如何去学习心理健康课，这门课有什么用等问题。

每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。一个人的生命是多么珍贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便寻死，这是多么愚蠢的打算啊！同时，父母培育一个高校生是多么不简单的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任！亲人，伴侣，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那么极端的心理呢？？

早前在网上看到了深圳高校校花跳楼一事，当时真是骇人听闻，为什么她如此美妙的生活会是这样的结果，老师的一句批判竟成了死神的锁链，将其生命夺走。假如她换一种思维去思索，我信任那肯定是一个不一样的结果，这就是她心理承受力量不强导致了心理极端想法吧！！一个人心理问题是直接导致其人格变化的关键因素，假如一个人心理健康的话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也就没什么，没有必要拿生命做！

对于老师授课，我感觉到内容特别丰富充实，充分感受到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己的想法，我盼望以后的心理健康课会以一种互动的方式来上，将气氛调动起来，这样可以更清晰了解同学的心理问题以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课的爱好！

现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我盼望我能学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走上光明大道！！！

心理健康讲座个人心得体会篇3

20__年10月，在同学活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入高校，标志着人生开头了一个新的成长阶段。高校阶段是高校生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是高校生成才的必备条件之一，高校生要科学熟悉自我进展，努力加强心理素养培育，逐步提高自我心理调适力量，不断增进心理健康水平。

学习环境在转变，高校生要变乐观适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有健康的心理的人能正确地端详自己、熟悉自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为高校生，应当对此有正确的熟悉，思想上要独立自强，以乐观健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心抱负法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个和善的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做损害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能消失某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，究竟，人无完人。

但是，身为一名在校高校生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国将来的盼望，社会将来的接班人，我们要做一个德智体全面进展的高校生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位高校生都应当重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应当对自身的心理架空负责，高校生心理健康是一种抱负尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完善或完善的境界。这就要求高校生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持高校生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理进展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

我们高校生面对生疏环境，相互之间特殊需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱孤独     感和孤独感。为此，高校生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参与集体活动，热忱关心他人，扩大自己的交往际圈。交多一点伴侣，在高校四年收获真挚的友情或者甜蜜的爱情，这都是很美妙的。

老师在说的时候，是围绕我们的高校生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的高校生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要仔细学习，学好专业学问，起码要对得起自己，不要铺张我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母绝望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人（思维方式）思索做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有许多方面需要我们去学习，有许多问题需要我们去思索，这也是我们在高校所学习到的社会学问，由于高校本身就是一个小社会。

我对我的高校生活有着无限向往。我盼望在高校里可以真正学到对自己的将来有用的学问，虽然这样说的很空泛，何为有用的学问，除了专业学问，除了技术，除了试验，除了理论，还有一系列的人文学问，还有为人处世的社交学问，我盼望四年后我有一身的本事和一堆的好伴侣，盼望我会变得更自信，更美妙，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是高校的导语，新的导航与启迪。

心理健康讲座个人心得体会篇4

我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获许多。

韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面绽开了叙述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很有用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了许多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育同学上和自己自我调整上受到很大启示，详细体现在以下方面

一、在教育同学过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法，老师怎么教要把握技能和技巧，不要只知道批判，要学会站在同学的角度考虑问题，敬重同学让孩子们喜爱你。同学在喜爱你的基础上，就会对你所教的学科产生爱好，并且情愿学习，由于爱好是孩子们最好的老师。

二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了许多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调整。另外还要正确熟悉自己，必需要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能转变环境时，我们要试着适应环境。

总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，兴奋也是一天，不兴奋也是一天，为什么不高兴奋兴过好每一天呢？

心理健康讲座个人心得体会篇5

四月的春风，染黄了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，绘绿了秧畦，乘着彩色的和风，沐浴着暖和的阳光，有幸参与了县教育局组织的专业技能培训班，赴河南新乡延津县接受了心理健康教育培训。历时一周的封闭培训，阳光组的八位老师一起仔细倾听了专家的理论讲解，乐观参加了体验共享，细心选择了作课任务，熬夜进行了课堂教学设计，利用听课的零碎时间一次又一次地对教学设计进行了修改，最终，我们呈现的课堂教学受到了听课专家、老师的全都好评。课上与课下的互助，组内与组外的沟通，学员与专家思想的碰撞，培训者与受训者情感的交融，全部的一切，让我们受益匪浅。本次培训意义重大，对今后工作的开展具有很大的关心。

一、学习纲要，明确目标

在心理询问中心，我们倾听了专家李晓玲老师的讲座，重新学习了教育部颁发的《中学校心理健康教育指导纲要》，明确了心理健康的目标，就是＂提高全体同学的心理素养，培育他们乐观乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进同学身心和谐可持续进展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。＂要实现这个目标，应当普及（心理（健康学问）），树立心理健康学问，了解心理调整方法，熟悉心理特别现象，把握心理保健常识和技能。通过学习，我进一步熟悉到心理健康对一个人一生成长的重要性，也感受到了自己肩负的使命和责任是重大的。

二、亲近其师，探究其道

李晓玲老师先为我们叙述了进展心理学有关学问，她从进展心理学的讨论对象，心理进展的动因，进而讲到心理进展过程。李晓玲老师在讲解心理健康学问时，总是用通俗易懂的案例做诠释，比如＂心理学就是你舒适别人也舒适的一门学科＂。李老师用温柔的语言娓娓道来。我们不由得暗暗敬佩老师扎实的学识，这样有关＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含义，心理健康的教育标准＂等学问，我们全体学员都能够仔细学习，把握其要旨。的确亲其师，信其道。我们在工作中就要像李老师那样，把最佳的心情带到课堂中，让同学看到老师乐观向上、健康阳光的一面，让老师传递的正能量潜移默化地影响孩子的心灵，让他们能够健康成长。老师的专业学问和人格魅力无时无刻都在感染着同学的成长。

李老师深化浅出的讲解，让那高深莫测的心理学理论学问变得鲜活生动好玩。例如，李老师用扁大哥的（故事）表述了我们心理健康老师的责任，就是要做一名扁大哥，在＂润物细无声＂的教育中，培育孩子良好的品德，健全的人格。我盼望自己像李老师那样，助人自助，用渊博的学问和高尚的人格魅力感染我的同学，让我的同学亲其师，信其道。盼望我能够做到！

三、内容丰富，有用性强

在这次培训中，我们也学到了许多团辅活动学问。比如热身的＂拍拍操＂，培训的学员从开头的不连贯到整齐划一的节奏，也说明熟能生巧，强化训练不但可以增加记忆，而且可以得心应手，增加自信念，提高专注度。

在团辅实操活动中，专家郭连群老师为我们讲解了团辅的性质，团体询问的应用领域等理论学问。团体活动的基本环节：破冰——主题活动——活动成员自我探究，彼此了解，充分共享——回顾（总结），升华感受。为了让学员体验团辅活动的魅力，郭老师让学员分两列报数，1、2、3、4、5、6为一个周期，重复报数，口令相同的学员编为一组，这样六个活动小组快速组建。郭老师先讲规章，他多次重申“大家听清晰了吗？”。大家在郭老师的指令中，体验了“乌贼和鸟鸦”的活动嬉戏，在笑声中，学员们增进了友情，也体验了专注的重要，体验团体协作的欢乐，增加了团队分散力。小小嬉戏，欢乐无限。在学校生活学习中，我们的同学也会遇到（人际交往）障碍，学习心理压力，我们心理健康老师应当大力开展心理健康教育，关注同学的健康成长，预防为主，给同学排忧解难。

心理健康讲座个人心得体会篇6

通过这次的学习培训，使我重新熟悉中同学心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最麻烦的问题，不良心理睬对现代教学带来极大的危害。通过同学心理问题的分析来解决或消退一些同学比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。

通过这次培训了解到当前同学心理问题的主要表现。同学心理问题的现状是从事讨论的中同学心理健康前提。本人通过自身多年的从教发觉不少同学存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。

同学心理问题的分析是解决同学心理问题必需首先剖析的。中同学心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由同学年龄的增长而随之消失的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是同学心理问题产生的温床，同学的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素养、态度是其产生的直接缘由，学校对同学心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了同学心理问题的产生。

同学心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对同学存在的心理问题，要依据实际，实行相应的（措施）。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决同学的心理问题的主（渠道）。以班主任为核心，多角度进行帮助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。

通过这次的培训丰富了我的专业学问，并接触了最新的心理讨论成果和进展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中同学心理健康教育是管理和教育好同学的基础，是需要不断的去努力学习和查找方法来针对问题进行教育。

心理健康讲座个人心得体会篇7

__月__日，我参与了县里组织的专家讲座活动，今日我们的主讲老师是心理学专家张渝鸿教授。张教授通过讲解“沙盘”与“绘图”两种方法来走进同学的内心世界，并对他们进行心理的关心。在教学中她结合自己多年的工作（阅历），结合大量案例，深化浅出的阐明白当好老师特殊是班主任以及学校心理健康教育的重要性、必要性及相应的一些做法。

张渝鸿老师讲座的内容可以用一个字来概括，那就是“爱”，对同学的爱。她说“百年大计，教育为本”而教育就要以人为本，其实质就是以“心”为本。作为老师特殊是班主任，其职责不仅仅在于传授学问，更重要的是在于怎样呵护同学，用爱与同学进行心灵的沟通，教育同学的心灵。同学是一个特别的群体，关注同学要熟悉同学成长过程中的心理成长变化，他们的身心总是在不断变化，而不同的同学在不同的时期都有不同的反应，所以心理的教育无处不在，心灵的关怀应无时不有。老师特殊是班主任应当走进同学的心灵，不厌其烦的与同学沟通，用真诚的心带着微笑、带着赞美的语言和宽容的心走近同学，至而走进同学的心灵。他们之所以成为精彩的教育专家，他们用的是心，是爱，把同学当成了自己的孩子。

当好老师特殊是班主任，除了布满对同学的爱，还应当有良好的心理健康状况。老师的心里健康直接影响同学的心理上健康。同学每天在学校与老师的接触长达六、七个小时，老师的一个皱眉或是一次漫骂对同学的影响，都是深刻长期的，心理健康的老师能很好地设计促进同学身心健康进展的良好心理环境，反之，老师的心理不健康反而导致同学可怕说谎、违背等不良表现。

总之，通过这次培训不仅学到了珍贵的班主任工作阅历和方法，还让我仔细地调整了自己的心态。我会将这次学到的阅历、方法运用到自己的工作实践中去，对自己的工作不断反盛总结、创新，力争做一个同学喜爱、家长满足、教育上称职的老师，也要做一个有爱心、欢乐、健康的老师！

心理健康讲座个人心得体会篇8

开学前夕，参与了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《欢乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深化浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参与此次的心理健康培训，无论在理论学问，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的关心。下面谈谈自己的几点体会：

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我信任在此次的培训中，我不仅学到了许多心理学理论学问，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实