《排球正面双手垫球》说课稿和教案

《排球正面双手垫球》说课稿一、设计指导思想：本课是根据五年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导,学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容：1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏三、教学目标：1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析：本课的教学对象是五年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术,但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自己的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范一一听教师讲解一一模仿教师徒手练习一一持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考,从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。五、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。六、教学重难点：重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。七、教学过程：第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知行合一，求实存真”，之后完成一套球操。第二阶段：玩球游戏——使球不沾地。在游戏中要求学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生开动脑筋，大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。第三阶段：学生排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第四阶段：排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。第五个阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结,收器材，师生再见。八、效果预计：1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120——130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。九、教学过程学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备篮球场一块、排球39只，标志物四个。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形一、课堂常规：1.检查常规。1.体委整队向老OOOOOOO

创设1.师生问好2.师生亲切问师报告。OOOOOOO学习2.导入新课好。2.向老师问好。••••••••••环境3.宣布本课的3.学生认真听••内容、目标与要讲，进入角色。••••••••••求。要求：精神饱满，••4.安排见习生。情绪活跃。☆舒心☆教师。男生•女生热身二、快乐跑步：进入1.教师讲清方法1.学生随老师提角色绕篮球场底线、和要求。示练习；边线、罚球线、2.带领学生进2.注意力集中，保中场线、三分线行。持与前面同学间有节奏地慢跑3.要求学生前后的距离。/-保持一定的距3.口号声音响亮。\ I / 1离。L听清游戏的方法、规则和练要OOOOOOO三、游戏激趣：1.教师讲清游戏求。OOOOOOO方法、规则和要2.自觉严格地遵••••••••••创设求。守比赛规则。••学习四、排球热身2.组织学生进行••••••••••环境操：传球接力。••1.伸展运动L学生随指定同☆2.体侧运动学的口令节奏进3.体转运动L教师提出练习行热身操练习。4.腹痛运动要求。2.球操动作舒张舒心5.踢腿运动2.指定一名学生有力，幅度大。四列横队（体操分散队热身6.压腿运动带领做操。形）进入7.跳跃运动

角色8.膝踝腕关节活动一、排球正面双1、玩球游戏：“使1.学生开动脑筋，新课手垫球（便于接球不沾地”。大胆探索，认真观学习离身体远、速度（1）.启发学生察老师的动作，从快、弧度低的思考“怎样才能中受到启发，探究散点练习球，垫球在比赛使球不落地练习。中主要用于接呢？”“你有什发球、接扣球、么好办法，亮出展示接拦回球以及来大家看一自我防守和处理各看？”，让学生种困难球。）将球在手中玩起来。合作（-）准备姿2.组织学生观察2.学生细心观察，探究势：两脚分开与老师和几位学生积极发言，找出不OOOOOOO肩宽，其中一脚一抛一垫的动同。OOOOOOO向前两膝微屈作，找一找有什成半蹲，后脚跟么不同？3.认真听讲，细☆微抬起，双手放3.教师边示范边心观察示范，明白快乐在体侧边（膝关讲解正面双手垫正面双手垫球的••••••••••学技节过脚尖、肩过球的准备姿势、动作要领和要求，••膝关节、两眼平手型、触球部位记清口诀，尝试模••••••••••视）和用力的顺序。仿教师动作进行••让学生了解垫球练习。（二）手型：两的要领以及在排手交叉成叠握，球比赛的重要拇指并拢手腕性，并记住练习4.记住要领，认压，用力夹肘不口诀。真练习，体会动

新课放松4.组织学生原地作。学习（三）触击部徒手模仿注意：OOOOOOO位：腕关节以上垫球练习要注意OOOOOOO10厘米楮骨内协调用力，动作侧平面不要脱节，明确☆击球的部位。展示（四）用力的顺••••••••••自我序：两脚之下而5.组织学生两人5.互评互学，改••上蹬伸，两臂随一组原地练习，进提高各自的动••••••••••着摆动腹前触一人拿球，一人作。••球。身体重心稍练习正面双手垫合作向前。球的动作，主要探究体会击球的部分散点练习（五）垫球动作和动作的连贯口诀：性。6.垫球高度要过相对集中队形“一插、二夹、6.自抛自垫练头。快乐三提、四蹬”习。OOOOOOO学技7.向表现好的同7.两人一组，—学学习，继续认真OOOOOOO抛一垫练习。练习。☆（相距远度逐渐••••••••••增加）8.球要抛准，尽••量固定抛球的高8.集队讲评，给度、速度及落点，••••••••••予表扬，并指点垫球人用原地正••个别同学的不足面垫球的动作将之处，以提高技球垫回。OOOOOOO

艺，同时激励其他同学好好练习。9.以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比孤9.自评互评，找出不足，努力改正。10.各小组选出的同学勇于表现，展现自我。OOOOOOO••••••••••••••••••••••••☆散点练习二、游戏：排球接力赛.教师讲解游戏规则和练习方法。.分组演练；.组织游戏比赛。.评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。.听清游戏规则和方法。.学生在小组长的带领下演练.积极参与游戏，并为同伴加油助威。.看哪组完成得又快又好。门□O O • •O O • •O O • •O O • •稳定情绪放松身心一、自我表现二、交流分享教师和学生一起整理放松。L组织学生自评互评,教师小结归纳。.布置课后任务。.宣布下课。学生跟随老师一起放松。.自我评估学习情况，学生交流体会。.按要求完成布置的任务。OOOOOOOOOOOOOO••••••••••••••••••••••••4.师生再见，安排学生收还器材。（体操分散队形）☆练习强度平均心率：120——130次/分钟 练习密度：40%《排球正面双手垫球》游戏教案【学习内容】：1、排球正面双手垫球2、游戏:胯下传球接力【学习目标】：1、学生知道正面双手垫球的方法。2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识并学会尊重他人。【教学重点】：垫球时击球做到：“一插”“二夹”“三提”【教学难点】：垫球到位,动作自然协调【器材准备】：排球10个【学习过程】：（一）、准备部分（5‘）1、课堂常规2、导入课题师：同学们，你们知道中国女排的主教练是谁吗？（俞觉敏）师：中国女排有着辉煌的历史，在“铁榔头”的带领下，中国女排取得了“四连冠”的辉煌成就师:你们知道“铁榔头”是谁吗？（郎平）（二）、基本部分（25'）1、复习准备姿势2、教学正面双手垫球(1)、教师讲解示范正面双手垫球的动作要领一看:看清楚来球，正面对准来球二插:两臂前伸插到球下三夹:掌跟靠紧,手臂夹紧四蹬:下肢伸腿蹬地五提:提肩、顶肘、压腕(全身协调动作)六跟:重心跟球向前(2)、组织学生四到五人一组练习。(一人持球，另一人练习垫球动作，其他同学观察，轮流练习)(3)、小结讲评徒手练习情况。3、游戏:胯下传球接力(1)、教师讲解游戏方法，并请学生配合进行示范练习。(2)、组织学生分成男女各2组开展游戏比赛(三)、结束部分(5').集合整队.小结讲评.回收器材.师生再见排球比赛过程中，连击属于犯规行为。所谓连击，就是一名队员连续两次或球连续接触身体的不同部位为连击犯规(拦网一次和第一次击球时除外)。正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右槎骨内侧平面击球为宜。击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。持球的“停留时间过长”判断标准是球与手之间相对无运动的时间超过0.3秒。正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右挠骨内侧平面击球为宜。击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动。《排球正面双手垫球》教学设计一、指导思想以新课程标准为理论依据，贯彻“以人为本健康第一”的指导思想，并遵循科学训练、循序渐进的思想原则。以垫球教学为载体，根据“教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介”的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的教学模式。在教学中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学校横学习能力的养成。通过自主性学习，合作性学习，游戏化学习等教学措施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生“终生体育”奠定基础。二、本课设计思路：本课以正面双手垫球为主要教学内容，围绕“正确的垫球方法”这一重点展开教学，设计时充分考虑直观性和精讲多练的原则，并注意由浅入深、循序渐进。在开始部分的常规教学内容之后，用自编的热身球操让学生触摸排球，初步建立球感，紧接着依次进入“空间认同训练”、“垫球部位训练”、“接触部位训练”这三个原创的辅助练习，其中“空中认同训练”为的是培养球感、节奏感、提高控球能力，以地面拍接球和向上抛接球两种形式进行，并在有节奏的口令下，有序练习；“垫球部位训练”为帮助学生认识槎骨触球的具体部位，分徒手和持球两种形式，为了加深理解、拓展教材，采用了先单臂体验后双臂体验的手段；“接触部位训练”为了让学生体验向上垫球时应该触球底部的技术原理，用“拍接-拍垫接”和“抛接-抛垫接”两种形式，先易后难。以上三项辅助练习，为后面的完整练习作充分的铺垫。“完整体验练习”是，充分考虑到学生的差异，采用垫反弹球和空中球两种形式，通过分层学习，创设轻松和谐的学习氛围，有效缓解学生学习时的情绪紧张。为了鼓励先进、合理评价，教学中安排了“展示练习”,通过“自抛自垫”结束主教材的学习。游戏“开火车”采用集体持球并脚跳练习，增强合作意识，提高运动负荷。放松运动，在音乐的背景下持球模仿，达到愉悦身心的目的。三、组织策略针对排球教学场地需求多，空间要求高，组织难度大的特点，本课采用四列横队，呈体操队形，学生每人一球。为了让教学有序、高效的进行，课上统一规定了抱球、放球、练球的方法，让学生兴奋学习后能够做到动静搭配，同时每个学生又打点站位，在集体练习中提醒学生在规定的地方练习，在自主练习时可以自我调节，使教学组织收放适宜。四、教学方法主要教法：1、媒体演示法2、图解法3、讲解示范法4、纠错法5、榜样示范法6、比赛法7、比较法8、评价法等主要学法：1、观察模仿法2、探究法3、同伴合作法4、讨论法5、分层法等五、备课思考：在课程改革全面深入的今天，我们既要汲取传统教学的精华，又要与时俱进、开拓创新。在设计安排教学时要遵循有实效、有持续、有内涵的大方向，不盲目注重视觉感官，追求形式主义。注重课的原生态，在朴素中打造精华、在常态中显露机智。教师是课堂的设计师，如何读懂教材、活用教材，根据学生的情况采用合理的教学法，让学生乐于体育、精于体育，我们要做的努力需要太多、太多。六、教学过程教1:软式排球•正面双手垫球

材2：游戏：蚂蚁爬行认知目标：初步了解软式排球的简单技术，能说出垫球的一些简单术语；教学技能目标：知道正面垫球第动作方法，学会向上垫球动作；目标情感目标：积极主动参与活动，有成就感，培养创新意识和克服困难的意志品质。教学手型正确、触球部位准确重点教学击球的时机的把握难点练教学教学 时 习教师活动 学生活动过程内容 间 次数体育委员带领全班同学按教师提前到场，准备好约定地点集合，检查到班人场地、器材，等候上课。数并向老师汇报出勤情况。一1、在集合地点观察学2 全班成四列横队集合。课生，并检查学生人数及开堂服装。常 组织如图一规 xxx始OOOOO2、“同学们好！" 2£XXXXOOOOO部3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 △ （图一）1、“老师好！分4、安排见习生。 2、认真听讲，明确学习内

5、热身小游戏6、自编球操（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）跳跃运动；（7）花样传球24容和要等。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3、教师领做，学生跟做教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数.、1、展示垫球课基件1、认真听讲注意投入排球2、示范抛接拍2、体验抛接拍接方法，尝6~81、空间认接动作试练习同训练3、观察巡回3、按节奏练习“抛接拍4、要求：低抛轻拍、直上接”直下本1、认真听讲，仔细观察2、垫球部2、体验单臂动作位训练1、出示课件3、集体练习徒手触球（触球部位）、2'3单抛单垫讲解示范部2、提示要点1、互助合作练习3、接触部3、纠正点评2、交换练习4、6

位训练3、手型方法正确、双手触1、示范合作方球部位准确。法2、巡回指导1、思考观察，与同伴讨论分并得出结论拍接-拍垫2、拍垫组合练习接3、抛垫组合练习1、设疑、出示4、个别示范课件（慢动作演5、提高练习抛接-抛垫示）6、垫球底部、能把握接球2、提出动作要的时机求3、指导评价30~44、点评纠错05、巡回指导1、认真听讲4、完整体2、尝试练习20〜3验练习3、榜样示范0抛垫反弹球4、提高练习5、互评互纠6、要求：击球点正确、时抛垫空中球1、提出抛垫要机合理求2、指导评价103、点评、纠错4、巡回指导1、针对要求、有效反思5、展示练5、小结评议2、集体展不练习习自抛自垫

游戏“蚂蚁爬行”1、及时回顾、鼓励先进并进行榜样示范2、教师口令指挥1、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。2、给学生分组（人数均等）3、组织学生进行游戏，并加以鼓励。1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。XXXXXXXXXXOOOOOooooc5 '（相隔10米）结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次材。四、师生再见实施情况记载预计负荷练习密度：38%平均心率：130次/分场地器材操场沙坑排球教学反思本节课依据新程标准精神的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运