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Word-3-夏季喝绿茶的好处喝绿茶有什么好处炎热的夏季，人们都知道喝茶能起到消暑的作用，特殊喝绿茶。下面是专家总结的夏季喝绿茶的九大益处读一读喝绿茶有什么益处吧！看看你认同里边的几条？

1、清热解暑

绿茶性寒，可以生津止渴、祛火，是夏季清热解暑的好饮品。

2、减轻压力

品茶能让人放松下来，放慢生活节奏。绿茶中所含的茶氨酸还具有冷静的作用。

3、美容护肤

夏季炎热，面部简单出油，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，削减日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、醒脑提神

夏季最简单瞌睡、没精打采，绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经振奋，增加大脑皮质的振奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

5、利尿解乏

绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排出体外，提升肾脏的滤出率，削减有害物质在肾脏中滞留的时光。咖啡碱还可排解尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消退疲劳。

6、协助减肥

夏天美女们都在意自己的身段，而绿茶含有茶碱及咖啡因，能够经由许多作用活化蛋白质激酶及甘油j酯解脂酶，削减脂肪细胞积累，因此达到减肥功效。

7、缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但能够清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧急压力的激素。绿茶中所含的少量的咖啡因能够刺激中枢神经、兴奋精神。

也正由于如此，我们推举在上午饮用绿茶，以免影响晚上睡觉。

8、防晒防辐射

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照耀，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物削减约1／3。

9、绿茶能够制作成绿茶面膜

绿茶面膜能使被阳光晒伤的皮肤减轻痛苦，使受伤的皮肤尽快地修复，轻度晒伤后，若有红斑、灼热等现象，能够用浓的绿茶水冷敷，新奇的绿茶含有丰盛的茶多酚，能抗紫外线损伤。

使用绿茶搭配不同的原料还有美白皮肤的作用，使皮肤越发紧致，还可协助祛痘。

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