部编版道德与法治七年级下册-情绪的管理优质课件

看完视频你有什么感想？看完视频你有什么感想？1部编版道德与法治七年级下册-情绪的管理优质课件2第二框：情绪的管理第四课揭开情绪的面纱第二框：情绪的管理第四课揭开情绪的面纱3学习目标1.合理表达情绪的原因和要求是什么？2.调节情绪的方法有哪些？3.为什么要调节情绪？4.怎样调节愤怒情绪？5.如何安慰他人？学习目标1.合理表达情绪的原因和要求是什么？一：情绪的表达一：情绪的表达①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）设身处地，向他表示理解。合理宣泄：动作、语言表达出来即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）为什么要调控情绪？（意义/作用）③有助于我们更好的适应环境。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。为什么要学会表达情绪？运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。面试时，进办公室一定要淡定！感动：当我们看感动中国颁奖典礼时，我们也被人物事迹感动了！情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。调节情绪的方法有哪些？5、调控情绪的方法有哪些？活动一：情绪对比人与人的情绪是可以相互感染的！高兴：当我们看同胞幸福脱贫，我也替他们感到高兴！感动：当我们看感动中国颁奖典礼时，我们也被人物事迹感动了！悲伤：当我们看到英雄战士为国牺牲，我们也感到非常的悲伤！①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。一、情绪的表达①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P391.为什么要学会表达情绪？一、情绪的表达①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交情景说情绪情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。情景分析：他们的做法合适吗？请说明理由。1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。3.表达情绪，要考虑他人感受。2.怎样正确表达情绪？情景说情绪情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。P39在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。补充一、有情绪会表达2.怎样表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。12学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达。34表达情绪时要照顾他人的感受不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益（合时）（合地）（合情）（合德）（合法）2、怎样表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当二：情绪调节二：情绪调节11

对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没有鱼吃，让我惆怅1分钟人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。3、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。(积极作用)人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！积极的心态4.为什么要调控情绪？（意义/作用）①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。你走在街上，突然摔了一跤（A）怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。人与人的情绪是可以相互感染的！人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。为什么要学会表达情绪？不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。3、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？以下发泄情绪的方式合适吗？为什么？情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式第四课揭开情绪的面纱为什么要学会表达情绪？是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。5、调控情绪的方法有哪些？林黛玉的事例给我们什么启示？运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。这次考试没考好，老师也找了我谈话，虽然心情很差，但我要振奋精神好好努力！化悲愤为力量。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。林黛玉的事例给我们什么启示？持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。你走在街上，突然摔了一跤（A）这次考试没考好，老师也找了我谈②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(消极作用)好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！负面情绪4.为什么要调控情绪？（意义/作用）②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面③有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！适应环境4.为什么要调控情绪？（意义/作用）③有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定4.为什么要调控情绪？（意义/作用）④有助于更好地调节情绪,成为情绪的主人。心烦气躁好发脾气思维紊乱行为异常在炎炎夏季你有这些坏情绪吗？为什么会出现？这些情绪问题，归根结底，是人体对环境的适应性差。4.为什么要调控情绪？（意义/作用）④有助于更好地调节情绪,新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）调控情绪的方法有哪些？情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。①人与人之间的情绪会相互感染。把注意力从引起不良情绪的情景转移到其他事物或活动上去。表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式AlsohehismaleairbringisSignsfirstcreepiest.运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式合理宣泄：动作、语言表达出来适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。调控情绪的方法有哪些？恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。好丢人，大家肯定在看我笑话呢（B1）

新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？⑤帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现

我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。1

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。3课海拾贝4.为什么要调控情绪？（意义/作用）4有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。5帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的01改变认知评价02转移注意力03合理宣泄04放松训练5.调控情绪的方法有哪些？01改变认知评价02转移注意力03合理宣泄04放松训练5.调你走在街上，突然摔了一跤（A）好丢人，大家肯定在看我笑话呢（B1）真实发生的事情对事情的认知或想法情绪反应尴尬（C1）没事，就是摔了一跤（B2）平静（C2）改变认知评价课堂小百科——情绪ABC理论让我们产生情绪的是想法B而非事件A！015.调控情绪的方法有哪些？你走在街上，突然摔了一跤（A）好丢人，大家肯定在看我笑话呢（注意转移法把注意力从引起不良情绪的情景转移到其他事物或活动上去。02：

5、调控情绪的方法有哪些？注意转移法02：5、调控情绪的方法有哪些？03：

5.调控情绪的方法有哪些？合理宣泄：动作、语言表达出来①遇到不良情绪，可以通过合理的途径宣泄出来。②在适当的场合哭一场。③向同学、朋友和父母长辈沟通交流、倾诉。④在家做适当的运动03：5.调控情绪的方法有哪些？合理宣泄：动作、语言表达出酗酒暴饮暴食打架不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。网上谩骂以下发泄情绪的方式合适吗？为什么？03合理宣泄酗酒暴饮暴食打架不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。04肌肉放松法深呼吸放松法深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。5.调控情绪的方法有哪些？04想象放松法放松训练04肌肉放松法深呼吸放松法深深地吸气，缓慢地呼气，达6.为什么要掌握调控情绪的方法？作用这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。12课海拾贝6.为什么要掌握调控情绪的方法？作用这些方法有助于我们更好地与信赖的长者交流写一封信寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式自我提醒运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式6.怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）与信赖的长者交流写一封信寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式自AlsohehismaleairbringisSignsfirstcreepiest.2.做一个耐心的听众。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.1.为他做些体贴的事。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.12343.设身处地，向他表示理解。4.帮助他转移注意。7.如何安慰他人?Alsohehismaleairbringis课堂小结情绪的管理情绪的表达1.为什么要学会表达情绪？2.调节情绪的方法有哪些？3.怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）情绪的调节1.为什么要调节情绪？2.如何正确表达自己的情绪？4.如何安慰他人?课堂小结情绪的管理情绪的表达1.为什么要学会表达情绪？2.调29看完视频你有什么感想？看完视频你有什么感想？30部编版道德与法治七年级下册-情绪的管理优质课件31第二框：情绪的管理第四课揭开情绪的面纱第二框：情绪的管理第四课揭开情绪的面纱32学习目标1.合理表达情绪的原因和要求是什么？2.调节情绪的方法有哪些？3.为什么要调节情绪？4.怎样调节愤怒情绪？5.如何安慰他人？学习目标1.合理表达情绪的原因和要求是什么？一：情绪的表达一：情绪的表达①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）设身处地，向他表示理解。合理宣泄：动作、语言表达出来即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）为什么要调控情绪？（意义/作用）③有助于我们更好的适应环境。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。为什么要学会表达情绪？运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。面试时，进办公室一定要淡定！感动：当我们看感动中国颁奖典礼时，我们也被人物事迹感动了！情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。调节情绪的方法有哪些？5、调控情绪的方法有哪些？活动一：情绪对比人与人的情绪是可以相互感染的！高兴：当我们看同胞幸福脱贫，我也替他们感到高兴！感动：当我们看感动中国颁奖典礼时，我们也被人物事迹感动了！悲伤：当我们看到英雄战士为国牺牲，我们也感到非常的悲伤！①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。一、情绪的表达①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P391.为什么要学会表达情绪？一、情绪的表达①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交情景说情绪情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。情景分析：他们的做法合适吗？请说明理由。1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。3.表达情绪，要考虑他人感受。2.怎样正确表达情绪？情景说情绪情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。P39在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。补充一、有情绪会表达2.怎样表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。12学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达。34表达情绪时要照顾他人的感受不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益（合时）（合地）（合情）（合德）（合法）2、怎样表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当二：情绪调节二：情绪调节40

对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没有鱼吃，让我惆怅1分钟人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。3、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。(积极作用)人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！积极的心态4.为什么要调控情绪？（意义/作用）①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。你走在街上，突然摔了一跤（A）怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。人与人的情绪是可以相互感染的！人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。为什么要学会表达情绪？不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。3、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？以下发泄情绪的方式合适吗？为什么？情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式第四课揭开情绪的面纱为什么要学会表达情绪？是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。5、调控情绪的方法有哪些？林黛玉的事例给我们什么启示？运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。这次考试没考好，老师也找了我谈话，虽然心情很差，但我要振奋精神好好努力！化悲愤为力量。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。林黛玉的事例给我们什么启示？持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。你走在街上，突然摔了一跤（A）这次考试没考好，老师也找了我谈②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(消极作用)好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！负面情绪4.为什么要调控情绪？（意义/作用）②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面③有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！适应环境4.为什么要调控情绪？（意义/作用）③有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定4.为什么要调控情绪？（意义/作用）④有助于更好地调节情绪,成为情绪的主人。心烦气躁好发脾气思维紊乱行为异常在炎炎夏季你有这些坏情绪吗？为什么会出现？这些情绪问题，归根结底，是人体对环境的适应性差。4.为什么要调控情绪？（意义/作用）④有助于更好地调节情绪,新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。怎样管理愤怒？（愤怒管理的方法）调控情绪的方法有哪些？情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。①人与人之间的情绪会相互感染。把注意力从引起不良情绪的情景转移到其他事物或活动上去。表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式AlsohehismaleairbringisSignsfirstcreepiest.运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式合理宣泄：动作、语言表达出来适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。调控情绪的方法有哪些？恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。好丢人，大家肯定在看我笑话呢（B1）

新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？⑤帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。新冠肺炎疫情的出现，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现

我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。1

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。2学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。3课海拾贝4.为什么要调控情绪？（意义/作用）4有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。5帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的01改变认知评价02转移注意力03合理宣泄04放松训练5.调控情绪的方法有哪些？01改变认知评价02转移注意力03合理宣泄04放松训练5.调你走在街上，突然摔了一跤（A）好丢人，大家肯定在看我笑话呢（B1）真实发生的事情对事情的认知或想法情绪反应尴尬（C1）没事，就是摔了一跤（B2）平静（C2）改变认知评价课堂小百科——情绪ABC理论让我们产生情绪的是想法B而非事件A！015.调控情绪的方法有哪些？你走在街上，突然摔了一跤（A）好丢人，大家肯定在看我笑话呢（注意转移法把注意力从引起不良情绪的情景转移到其他事物或活动上去。02：

5、调控情绪的方法有哪些？注意转移法02：5、调控情绪的方法有哪些？03：

5.调控情绪的方法有哪些？合理宣泄：动作、语言表达出来①遇