如何引导中学生形成积极的生活态度

如何引导中学生形成积极的生活态度

一．生活态度的涵义及重要性生活态度，是一个人对待生活的心态。生活指为生存发展而进行各种活动。态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”、“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）三方面的构成要素。激发态度中的任何一个表现要素，都会引发另外两个要素的相应反应，这也就是感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”、“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）这三个要素的协调一致性。简言之，有怎么样的生活，就会有怎么样的态度。从2022年感动中国人物——无臂钢琴师刘伟的事迹我们不难看出：生活态度的重要性。刘伟，一个失去双臂但却充满了梦想的人。上天不让他自由飞翔，他就给自己插上隐形的翅膀。于是，汗水托起了他的身形，坚忍成就了他的力量。功夫不负有心人，终于他在残疾人游泳锦标赛上夺得两金一银。然而，与命运的抗争并没有到此为止。疾病缚束了他游泳的梦想，却缚束不住他拼搏的心。他开始练习用脚弹钢琴，并最终在维也纳金色大厅里留下了那不朽的旋律。刘伟，是坚强中的感动，他用精彩成就了人生，用坚强铸就了不朽，而支撑他一路走来的，最为关键的是什么呢？意志？信念？理想？还是运气？不，都不是。最关键的应当是他对生活的乐观积极的态度。“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着！”这就是他的人生态度。刘伟用他的奋斗演绎精彩，用梦想点亮人生。平凡中，他用伟大的精神铸就不朽，用伟大的感动温暖人心。用灵魂的音符演奏生命的旋律。他的成功恰恰证明生活态度的重要性，那就是：积极的态度会给你的生活带来积极的人和事，正如消极的态度会给你带来消极的生活一样。虽然生活有时不能选择，但态度可以改变。对生命有充分理解、乐观向上的人，能够坦然面对现实生活，即使是“命运不公”也不会怨天尤人、自暴自弃，而是迎难而上、奋力拼搏。但对那些不求实际、不思进取，对生活目标要求不着边际的人，早晚会在消极颓废中虚度光阴。有怎么样的态度，也就会有怎么样的生活。

二、积极生活态度的内容

心态指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。积极的心态就是乐观的心态，可使人快乐、进取、有朝气、有精神，从而鞭策自己、战胜自己。用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。在人生的路上，保持乐观的心态非常重要。只有健康的心理才能避免让自己陷入困境，才能避免生理和心理上的疾病。拥有积极生活态度的人，常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。

三、如何形成积极的生活态度（一）热爱生活，在平凡中发现快乐

一个人能日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。在当下的平常生活中用心去感知并体味快乐，实在是我们认识中沉于下而超乎上的极佳境界，正如孔子所言：“知之者，不如好之者。好之者，不如乐之者。”在平常的教学中，我们总是对学生强调发现快乐的方法。给你的家人、朋友、或你身边的每一个人一个微笑，参与一些团队活动，去你当地的社区做一名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出的越多，你得到的回报也就越多。

（二）善于开导，增加积极的情绪体验

在日常学习、生活中应努力增加积极的情绪体验，具体方法有：

1、广交益友。要学会多交友，在群体交往中取乐。多与充满希望的人交朋友，特别是那些积极的、有信仰的及对创造性气氛有贡献的同学、朋友，让他们围绕在你的四周。他们将会以积极的心态来鼓励你。

2、知足常乐。欲望小才知道满足，然后知心定，定而后能静，静而后能安。静且安，心情才会轻松。不要好高鹜远，因为过高的、不切实际的抱负是有害的。成就动机过高，经过努力而不能完全实现，就会增添挫折感。有多大的能力就做多大的事，这样就能从中获得较大的满足感，有利于心情的舒畅。

3、降低期望。即不要把全部期望托在别人身上。切记对他人期望越高，失望越大。记得一件事情，以大多数人对于自己的要求以及他们对于现实的判断能力，90%的情况下，别人会让你失望的，那不是他的错，而是你期望太高。如果你降低你的期望值，你会发现生活美好了很多。让学生明白：学习，是靠自己脚踏实地的努力，而不能把它寄托到老师的、家长、同学或培训机构身上，进而对自己严格要求。

（三）自我暗示，实现自我激励

教师要让学生明白，人的心理具有某种神秘的力量，要敢于探索自己的心理力量。人的心理有两部分：有意识心理和下意识心理，二者相伴相随。如多次、迅速和有感情地重复“我各方面的情况都日益好转！”这句自我暗示语，我们就会影响下意识心理，并使它发生反应。我们可用健康的、积极的暗示来帮助自己，也能阻止有害的、消极的暗示，就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福和成功，不断实现自我激励。例如，有的教师为了鼓励班级的学生积极乐观起来，专门在后黑板上写了一段话与学生共勉：“没事多想想将来，你会变的更努力！是的，每个人都想着自己能有一个美好的将来，但是，并不是每个人都可能实现的。机遇、运气、勇气、信念，此四者必不可少！此外，还得耐得住寂寞，经得起考验，撑得住摇摇欲睡的眼皮„„总之，吃得苦中苦，方为人上人！环境，可能让你的学习、生活方式发生改变，但无论如何，不能改变你改变现状的决心！勇敢走出去，你会发现，原来上天还是会眷顾你的；坚持闯下去，你还能发现，未来真的无法预知，但只要选对方向，不断充实自我，相信总有成功的一天！天道酬勤，没事多想想将来，你会变的更努力！”这段文字一经出现，得到班上学生的疯狂转载，无他，只因写出了学生的心声。此时的教育就是典型的自我暗示、自我激励了。事实证明，效果相当好。

（四）辩证思维，树立正确挫折观

中学生特别是初一学生刚刚踏入中学的大门，由于环境的改变，课程的增多学习内容的加深，学习任务的加重，学习的方法也与以前不同，他们对这一切有时不适应，认为自己是天下最不幸的人，往往会陷入挫折的痛苦和悲伤之中不能自拔。针对这一心理特点，有的教师结合七年级思想品德课的教学，引用2022年感动中国