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本文格式为Word版，下载可任意编辑——中考政治《成长与心理健康》知识点选择希望人生中考政治《成长与心理健康》学识点：选择梦想人生

正确对待梦想与现实，梦想高于现实却源于现实，梦想的实现需要我们在现实中努力。

梦想含义?是人们对未来的蓝图和设想，是鼓舞人们前进的不懈动力。

人生含义?就是立足现实，不断追求各种概括梦想的历程。

梦想的重要性?人生需要梦想。梦想对人的行为有导向、驱动和调控作用;能推动社会向前进展。

由于外在环境和自身条件的局限，梦想和现实之间总会有些差距。

怎样才能实现梦想?(1)需要对人生作出规划;(2)对梦想举行适当调整;(3)要脚踏实地、全力以赴;要不断巩固自身才能，提高自身素质。

为什么学习需要适度的压力?(1)适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极;(2)过度的学习压力那么会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥;(3)学习没有压力，可能会使我们分外轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前;我们要在现有的根基上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，巩固学习动力。

如何缓解学习压力?(1)明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。(2)了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。

导致考试焦虑的理由有哪些?(1)面临的考试很重要，或者考试难度过大;(2)他人、自己的过高要求超过了个人的实际才能;(3)仅以考试的劳绩来判断个人的价值。

考试焦虑的影响?(1)适度的焦虑表达了我们对考试积极专心的态度，(2)但过度的考试焦虑，那么会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。(3)我们要抑制过度的焦虑，冷静对面对考试。

怎样才能冷静面对考试?(1)要树立正确的考试观念。(2)要实事求是地调整自我期望。(3)要巩固自身实力。

我们的生活弥漫选择，选择越来越多，选择机遇越来越多，选择面越来越大。对影响我们人生较大的人生岔路口和关键点，要专心对待和慎重选择。

选择的方法和策略有哪些?在作出人生选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会分辩、筛选信息;还要考虑目标的重要性以及实现的可能性。

21世纪对我们的素质提出了更高要求?要有创新精神和团队精神，树立终身学习的观念。

团队精神作用：才能更好地施展个人才华，实现自身价值;才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。

为什么要终身学习?终身学习逐步成为一种生活方式。既是个人可持续进展的要求，也是社会进展的必然要求。

终身学习要求我们怎样做?珍惜在学校的机遇。掌管学识，巩固获取学识、自主判断与选择的才能，养成主动学习、持续学习的习惯。

为什么要具备创新精神?(1)创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺兴隆的不竭动力;(2)巩固民族创新才能，关系到国家的兴衰成败;(3)科技进步和创新对进展生产力起抉择作用，科学的本质是创新;(4)自主创新是提升科技水平和经济竞争力的关键，也是调整

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