降压操在高血压患者治疗基理、慢性病管理模式应用、操作步骤及注意事项

降压操在高血压患者治疗基理、慢性病管理模式应用、操作步骤及注意事项背景高血压是一种常见的慢性疾病，好发于老年人群，高血压患者持续血压增高会造成血管内皮损伤，增加心力衰竭、脑卒中、心源性猝死等不良事件的发生风险，从而对患者的健康构成巨大威胁。目前大力支持从院内治疗推向院外慢病管理、为病人提供全面、连续、主动的管理，以达到促进健康、延缓慢性病进程、提高生活质量的健康需求。治疗应在非药物治疗的基础上合理用药物治疗，提示非药物治疗的基石地位。中医学在非药物防治高血压方面具有丰富的经验，配合规范药物治疗将给老年高血压病人康复带来更大的获益。降压操治疗基理高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。降压操优于药物治疗在慢性病管理模式中应用1.降压操作为中医特色技术，简单易学，一方面通过对体表腧穴的刺激，调节人体的脏腑、经络、气血，从而达到防病治病的目的；并且依从性高，能够有效简化治疗，另一方面通过按摩穴位，局部经络穴位在按揉刺激下，通过缓解精神紧张，调节神经、内分泌系统功能，进一步促进新陈代谢，改善血管弹性，使血压趋于正常。2.在临床治疗方面，服用降压药物是控制血压的有效方式，但长期用药容易引发头痛、恶心呕吐、周围性水肿等不良反应，导致患者治疗依从性降低。而降压保健操是通过穴位按摩配合全身关节锻炼平衡阴阳、疏通经络、活血行气，从而发挥降压功效的运动疗法，对患者身体无任何不良影响。3.高血压的病理机制较复杂，以往传统药物治疗、饮食调节、生活习惯调整等虽然能够在一定程度上稳定血压水平，但收效甚微。长期的单纯药物治疗给患者带来较大的经济压力，而降压操对临床治疗高血压患者提供了经济、便捷。因此非药物治疗的方式越来越受到重视。4.降压保健操是一种新型的非药物降压方式，调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。经过专业降压保健操培训的护理人员指导患者长期坚持做降压保健操，具体步骤如下：①预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。②按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，共做32拍。③按摩百会穴：用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。④用按揉风池穴：双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。⑤摸头清脑：两手五指自然分开，用小鱼肌从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，共做32拍。⑥擦颈：用左手掌大鱼肌擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。⑦按揉曲池穴：按揉曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。⑧揉关宽胸：用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共做32拍。⑨引血下行：分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。注意事项：1.每日早晚各训练1次，训练过程中若感觉头昏、头晕等不适，需酌情减少训练强度或暂停训练，待症状缓解后再继续。2.穴位要准确，手