认识自我增强自信

认识自我，增强自信——127班主题班会小故事：

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。但是他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。想一想是什么导致尼克松失去了总统之位？什么是自信？自信是一个心理学名词。自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。小故事：有这么一个真实的故事，一个农民的孩子，家里穷，从小就跟着父亲下地种田。每次休息时，他都望着远方出神。父亲问他想什么，他说，将来长大了，不要种田，也不要上班，天天呆在家里，有人往家里邮钱。父亲笑着说，别做梦了。后来他上了学，从课本上知道有个金字塔，他就对父亲说，长大了想去看金字塔。父亲又笑着说，别做梦了。十几年以后，这个孩子当上了作家，写文章，出书，每天坐在家里写作，出版社、报社就往他家里邮钱。有了钱，就去看了金字塔。站在金字塔下，他默默的说，爸爸，人生没有什么不可能。这个孩子就是后来台湾最受欢迎的作家林清玄。

想一想，自信在我们成长的过程中，实现梦想的过程中，起到了什么与作用？自信使我们拥有力量，自信使我们拥有战胜困难的勇气，自信使我们不服输，自信使我们成功！自信的人没有太多的必要去考虑别人的想法，自己觉得合适合理就去做，大胆的去尝试，如果我们总是考虑别人的想法，那岂不是活得很累？自信也可以是别人觉得你做事胸有成竹，有一种安全感。要相信自己，我就是我自己的神，在我活得地方！有关自信的名言：

1.自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊2.有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳3.能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁4.自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超5.吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光6.任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立7.除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛8.我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古如何正确的认识自我？谈一谈你的感受。首先,要愉快地接纳自己．人对自己的认识并不是一种抽象的概念,它本身常有情感态度,伴有自我评价的感情,即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意．这取决于一个人对自己的人生态度是排斥还是接纳．要正确认识自己必须对自己采取接纳的态度．也就是说,人对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识,而且还要坦然地承认、欣然地接受,不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己,更不能烦恨自己．孔子曰:“君子坦荡荡,小人常戚戚．”从心理学的角度看,就是君子熊自我悦纳,心情开朗,而小人则不能接纳自己,故常自苦、自危、自惭、自卑、自惑乃至自毁．悦纳自己是一种心理状态,与客观环境并不完全相关．有些人虽有生理缺陷,但很乐观；有些人五官端正,相貌堂堂,但却不喜欢自己；有些人并不富裕,却知足常乐；有些人有钱有势,却并不深感快意．据说,古代有位皇帝,他有无数美女和珍宝,无穷的权力与财富,但却自觉不快乐,不幸福．一次,他问一位哲学家,究竟谁是世界上最快乐最幸福的人,哲学家回答说:｀他自己认为是最快乐、最幸福的人,就是一个最快乐、最幸福的人．＇其实,生活中的每一个人都有优点,也都有弱点．但有的人发现了自己的弱点和缺陷后,就当作包袱背起来,老是挂在心头上,连自己的优点和长处也看不到了．于是自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的虚张与拒绝所泯灭．当然,成功的规律不是说只要悦纳自己就能成功,而是说不悦纳自己就不能成功．自卑者往往也能看到身边有许多有利的条件与时机,但总觉得这些时机是为别人准备的,而不敢参与竞争,从而自己为自己设置了奋进的障碍．马克思很欣赏这样一句谚语:“你所以感到巨人高不可攀,只是因为你跪着．”事实上,许多事情别人能做到,你自己也一定能做到,关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己．要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己．要正确地认识自己还必须自觉地控制自己．人和动物在行为上的根本区别．在于人的行为的自觉性．动物行为受其本能支配,而人则不同,他不但能意识到自己的本能,还能驾驭自己的本能．本能一旦被意识到,也就要受意识所控制,此时,本能也就人化和社会化了．排泄是一种生物的本能,对于动物来说,其排泄是不择时间、地点和环境的．一个没有社会化的幼儿如同动物一样,而一个正常的成年人,就决不会不择时间、地点地随意大小便．这说明一切生物本能在成人身上表现的时候皆要受理智的过滤．只有这样,生物的人才能变为社会的人．古今中外的许多贤哲都曾提到用理智控制自己,是做人的一种基本准则．孔子强调修身克己．柏拉图提出:“节制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制．”后世的许多思想家在发挥和修正这些学说时,也都一致强调理智对个人的约束作用．这些理论本身的局限是自不待言的,但他们强调人的行为应自觉地受意识和理智的支配与控制,却反映了人类社会生活的客观要求和人类历史发展的客观规律,同时也说明要真正准确地认识自己必须学会控制自己的重要意义．其实一个人要认清自我其实是很困难的，大家听过《丑小鸭》的故事吗，一个人要认清自我，可能就会像丑小鸭那样遭受的种种困难。丑小鸭在鸭群里出生，大家都认为它是一只鸭子，而且是很丑的一只鸭子。在没有认清自我的时候，丑小鸭对自己的定位来自于他人的评价，所以它也觉得自己很丑，于是就开始自惭形秽。一只天鹅出生在养鸭场，不仅不觉得高贵，反而感到自卑，这就是生活环境和周围舆论的巨大力量。

怀揣着一颗自卑的心，丑小鸭遇到了信心爆棚的母鸡和猫。母鸡和猫为什么如此有信心呢？也是因为它们生活的环境。母鸡和猫的自我定位来自于这家的主人——老太婆。猫儿能逗老太婆高兴，所以被老太婆称为“小儿子”；母鸡能下蛋，所以“老太婆爱它就像爱自己的亲生孩子一样”。在老太婆长期的宠爱下，母鸡和猫觉得它们就是世界的一半。它们本是一只很普通的家禽和宠物，在老太婆这个评价系统中，青云直上般高估了自己的价值。有信心本来是一件好事，但盲目的自信也是自我认识不清的一种表现。

由于不会下蛋，丑小鸭又被嫌弃了。在老太婆、母鸡和猫的差评中，自卑的丑小鸭继续自卑着，它受不了这种环境，又开始逃离。直到遇见一群天鹅。

在长期的颠沛流离中，丑小鸭在不知不觉中长大了。它不知道自己已经变成美丽的天鹅。在不顾一切冲向它的天鹅同类时，它在不经意的一低头之间，从水面的倒影里认清了自己。

原来自己是如此美丽。大天鹅的亲吻，孩子们的声声夸赞，使丑小