女生青春期教育讲座

撑起一把青春伞

——女生青春期教育讲座主讲：汤素桃什么是青春期？青春期又称“生长发育期”。从广义上说，这是儿童向成人的过度度时期。青春期既是身体发育的高峰期，性与生殖能力的的成熟期，自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练、人格品质，培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期、青春期是人生观、世界观乡村的最佳时期，又是将来事业家庭的预备期。女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，是生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。四、正确把握青春期,让自己健康成长.(1)青春期的发育特点a女性一生的各阶段的划分童年期(0~~12岁)青春期(12~~20岁)成熟期(20~~45岁)更年期(45~~55岁)绝经期(55岁左右)一、生理特征生长加速乳房发育月经初潮

体型柔美

……1、月经

这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经初潮2、月经期卫生保健

月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。六、心理发育的主要变化

具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。讲究打扮，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影或小说；爱去看高年级男生活动；喜欢上网和陌生人聊天；喜欢向异性朋友发短信；有打不完的电话；在特别的日子喜欢给人送礼物；爱把抽屉、日记加锁；生理——体态变化；心理——关注异性；行为——重打扮，关心情爱话题；在态度、交往范围、对父母的态度等方面出现新的变化主要表现：青春期紧张症情绪变化与人交往中学生“早恋”早恋的危害分散注意力，影响学习思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍影响班风，校风，不利于集体的健康成长

如何把握异性交往的尺度保持距离保持自爱，自重，自强获取健康的信息家中无人不停留不贪小便宜三、生活警示1、优雅大方地与男生交往（1）交往的目的是学习异性的长处（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。生活警示2、要有正确的审美观（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。

人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。生活警示3、加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。生活警示4、学会自我保护常识女生自我保护12招：（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。（6）衣着不要太暴露。生活警示4、学会自我保护常识（7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。（8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。（9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。（10）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。（11）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。（12）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。结束语：

同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽，我们要善待和保护自己的健康，要充分吸收丰富的营养。要去开阔的空间展示自我，开花结果，创造自己的奇迹，过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。自尊、自爱、自强

勇敢地展开双臂迎接那闪光的年华

祝青春期少女们健康成长，一生幸福!幻想型“早恋”中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱”便是生命的全部意义。有的中学生恋上了某个同学时，在不了解对方人品、性格、兴趣、家庭、志向等基本情况下，就自我陶醉了，并以为终生有托，可结百年之好了。

猎奇型不少中学生“早恋”是在缺乏理智的控制下，为满足自己对异性的好奇心而形成。在这“恋爱”过程中，生物性的内容大大胜过社会性因素。同时，不良的社会因素也会起很大的诱发作用，一些学生正是由好奇模仿而陷入“早恋”泥潭的。

简单粗暴地禁止中学生谈爱，往往会激起一些学生的逆反心理，对抗心理，反而强化他们对性与婚恋的神秘感与不健康的好奇心。这种“禁果效应”就人为地造成了一些学生“早恋”现象的发生逆反型依赖型一些中学生内向孤独，他们既感到自己在不断成长，自己的能力和需求在提高，同时又往往觉得自己得不到