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文档简介

高效阅读讲义明确总体目标：养成高效阅读习惯学习高效阅读技巧提高阅读效率2我们的口号是：一目十行不是梦快速阅读我能行3我们的目标是：

一目十行，过目成诵，读书万卷高效阅读，高效学习，高效人生4快速阅读训练第一板块调整坐姿（5、4、3、2、1）5-身正4-腰直3-肩平2-足安1-目视前方调整呼吸调整心态5眼脑机能训练第二板块6定点凝视训练7横向快速移动训练

1次8纵向快速移动训练

1次9“蛇形”扫视练习10扩大视野练习11缓解眼疲劳操12眼脑机能训练完毕13快速记忆训练改善注意力开发想象力增强观察力全力以赴挑战自我提高记忆力14高效阅读四做到做到不复视做到集中注意力做到边读边记做到独立完成检测任务15高效阅读“四不”不出声；不摆头；不指读；不回视16你的记忆力怎么样?

让我们检测一下自己的记忆力吧！任务：一分钟记忆20个词语17第三板块一分钟记忆测试海燕高傲胆怯躲藏号叫苍茫卷集呼唤勇敢欢乐熄灭肥胖蜿蜒猛烈胜利信心乌云飞蛾奔月太空182分钟默写核对答案19高效阅读程序七项内容可用简图表示１题目２作者３出处４基本内容５重要事实６写作特点７读后感悟通用高效阅读程序每天读书20分钟，并写读书日记。20

阅读训练

测试开始111021计时开始退出22

阅读测试参考答案1、《父亲挑书》2、伊铭3、《河北省中考题》4、A5、A6、B7、C8、A9、D10、A23计算理解率计算阅读速度24复述的方式1、梗概复述2、程序复述3、原文复述4、创新复述25复述要注意的事项1、尊重原文的思想内容；2、语言规范，通顺流畅，声情并茂；3、理清思路，层次清晰，条理分明；4、抓住文中关键句26学习心得（3分钟）对训练的体会对文章的感受文章的精彩处对自己的评价学会自我总结与评价27我们的目标是一目十行，过目成诵，读书万卷。高效

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