高三一高考班会进行考前方法时间心态指导冲刺高考

高三一高考班会进行考前方法时间心态指导冲刺高考十年磨剑为一搏；六月试锋现真我。笑迎高考为自己加油高考定位

在规定的时间内把自己会做的题做完做好就是考试成功！做好面对各种困难的心理准备，向最坏处想，向最好处做。只求发挥出自己的正常水平，不求超常发挥。无论遇到什么困难我们永不放弃！决不能因为一道题或一科的不如意，而影响全局高考一天没有结束，一切皆有可能！准备好高考用品

黑色签字笔、2B铅笔、三角板、圆规、橡皮、雨伞、准考证、身份证并装袋，在袋上注明姓名、学校、班主任姓名。提前看考场

熟悉考场、考桌位置、厕所、同考场同班同学。调准自己的手表、(说明）记准考试时间抬头挺胸自信走向考场按高考要求规范答卷沉着冷静专心作答考前要注意的几个问题1、注意饮食卫生．2、保证睡眠,不要乱吃安眠药．3、入场前先上厕所。4、考生要带上“双证”---身份证、准考证5、手机严禁带入考场6、4场均为考前25分钟入考点、考场。7、第一卷用2B铅笔涂在大答题卡上的指定位置，第二卷用黑色签字笔答卷进场后开考前的注意事项认真填写考生信息（姓名、准考证号等），字迹要清晰工整。★专家点评：如遇到答题卡未贴条形码、条形码破损或其它情况下，考生信息区是确定准考证号的最终依据，考生须用0．5毫米黑色签字笔认真填写姓名和准考证号。扫描前扫描后进场后开考前的注意事项不要误填缺考标记，缺考考生的缺考标记由监考老师填写，考生禁填。考生禁填缺考标志！★专家点评：误填缺考标记将使实考考生的答题卡判为缺考答题卡。考前10分钟要做的事1、考前10分钟发答题卡，检查所发答题卡是否有破损、模糊等．首页填写姓名、考号、座号，其余页码填写姓名、座号，填完后检查。2、待监考员贴好条形码,核对条形码及答题卡信息．3、在指定位置按监考老师要求按右手食指手印考前5分钟要做的事1、提前5分钟分发试卷，检查试卷是否与所考的科目一致．有无破损等．2、写好姓名、准考证号等．3、看试卷(不能答题)考试过程中要注意的问题第一卷(选择题)作答时,必须用2B铅笔填涂,如需修改答案,应用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹,注意不要擦破答题卡．第二卷(非选择题)必须用书写黑色字迹的0．5毫米的签字笔在每题规定的答题区域内作答(如要修改答案,严禁使用涂改液、涂改胶带等，应用笔将错误的内容用双删除线划去,然后在划去内容的上方或下方写出新的答案)．不可超出答题区域或超出答题卡黑色边框线作答,否则答案无效.(每页首行留一行)考试过程中要注意的几个问题开考铃响后才能答题,不要自行传递文具．注意保护自己,避免雷同卷．答题卡上作答尽量想好再作答,并防止污染、损坏答题卡．作图题用2B铅笔绘图，要清晰（解释）注意监考员在考试终了前15分钟的提醒,未涂选择题答案的要先把答案填涂到答题卡上．然后，根据时间和答题情况统筹安排，力争有限的时间取得最大的效益。考试终了铃声响后,不得再答题．不要把试卷、答题卡、草稿纸等带出考场．考后切莫对答案，把精力集中在下一科的准备上。语文和理综的选做题，要先用2B铅笔在答题纸上将所选题目的题号涂黑，只能涂一题，不能多涂和不涂。有问题或困难找监考老师。考试中的答题策略：1、心静如水，从容应考，你遇到的问题全天下的考生都会遇到。2、先易后难，增强信心，迅速进入状态。3、慢审快做。4、遇到熟题看变化，避免生搬硬套。牢记我易人易我不大意。5、碰到难题不要慌，答案要从基础找。牢记我难人难我不怕难。6、不求题题都会做，舍卒保帅很重要。争取做的得满分。7、检查修改很慎重，答案改错最糟糕。拿不准时相信第一印象。8、做完一卷先涂卡，拿不准的先用铅笔标记，考试结束前15分钟信号发出后优先解决。★专家点评：评卷教师根据评卷分工分别只对某一题的答案进行评阅，每个答题区域（矩形边框）外的任何文字在计算机自动作图像切割时将被切掉，在发给该题的评卷教师评阅时将不被显示。考生用笔－－作图题

先用2B铅笔绘出,也可再用签字笔描一下扫描前扫描后考生用笔－－题号顺序

考生应按答题卡所标记的题号顺序答题，在该题号规定的答题区域答题。★专家点评：评卷教师根据评卷分工分别只对某一题的答案进行评阅，如不按题号顺序答题，发给该题的评卷教师评阅时将显示另外一题的答案。以下内容根据近年来阅卷中考生经常出现的失误总结而成，希望考生引以为戒。考生答题常见失误和专家点评客观题答题失误（1）--填涂时不小心看错行，可做完选择题后接着涂卡，涂完卡后再仔细和试卷上所选答案再次核对。

★专家点评：此现象较多，在各地阅卷过程都有出现，很多考生在填涂答案时不注意，看错了题目行，将相邻两题的答案填错在同一行内，结果一个答案未选，另一个答案错为单选题多选，两题均失分，对考生而言，非常可惜。考生实际填涂图像扫描后的电子图像客观题答题失误（2）--修改答案时用劣质橡皮或未擦干净★专家点评：橡皮未擦干净的填涂点扫描后的图像留有很重的痕迹，该点容易误识别为选中，造成“单选题多选”失分。考生实际填涂图像扫描后的电子图像客观题答题失误（3）

--填涂太淡

★专家点评：这种情况是考生用很淡的HB铅笔填涂，扫描后的图像几乎看不出，容易误识别为“空选”，造成失分。考生实际填涂图像扫描后的电子图像非考试用笔答题用其它笔的扫描图像（右边）模糊不清，阅卷老师看不清楚，容易误判。6月4、5日怎么度过考前这两天，按学校的安排交错着自主复习，利用这时间静下来把各门课的知识体系理理，语文、英语把重点的字词名句再背背；数学把公式理理，易错题、重点题型看看，每天坚持10条填空，两条解答练笔，防止手生。5日下午至6日上午整理思绪，平静心境(但不要完全放松)整理考试用品(身份证、准考证、0.5㎜黑色签字笔若干支、2B铅笔、小刀、橡皮、尺子、圆规等，用透明文具袋装好)禁带物品：透明胶带、涂改液等（详见准考证说明）、各种通讯工具、文曲星等计算工具6日下午看考场,做好以下事情：1、估计路上时间，要放宽，考虑交通工具可能出现的各种情形、天气变化的影响；2、找好停车处、厕所位置；3、自己的考场、座位（如果能进场最好进去看看）6日晚上把第二天要带的东西整理好（记得带喝的哦,还有风油精等等）爽爽地洗个头，洗个澡，找出最让自己心情愉快的衣服(基本上是校服，第二天穿着它去考试)然后，一切置之脑后地一觉睡到天亮……7日早晨快乐地从床上弹起，在家吃好饭，斗志昂扬地，信心百倍地，去考场！神采飞扬,激情万丈……一路豪歌……注意时间提前20分钟进场，所以你要提前30分钟到考点路上时间要放宽（下雨？打的困难？车没电了?车胎破了？交通堵塞？），最好让家长接送考场上……开考前五分钟先认真浏览试卷上的注意事项及说明再按要求认真准确填涂本人信息：姓名、考生号、座位号、核对条形码等等浏览试卷，做到心中有数特别提醒：自己注意答题卡是否正确，因为有的监考老师也糊涂应该单号A卡、双号B卡考场上……别怕时间不够，放心，时间足够！依次答题，先易后难，会做的不丢分，难题也能拿分，大题小分也要拿考场上……涂卡错误：一定要擦干净！否则会错判大题写错：一定要划掉后修改，正确答案一定要写在答题框内作图时先用铅笔,以便修改,然后一定记得用钢笔描清楚考试期间晚上睡不着怎么办？那就说明不要睡，没什么大不了的！正好躺在床上想想高中阶段的开心时光或某一次愉快的旅行……或任思绪自由驰骋……总之,让自己神游考试时紧张怎么办?专家支招:腹式呼吸,10次以上/分钟,注意力放在呼吸上6月6、7日晚上怎么度过原则是让精神放松，因此：1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的注意力。2、最好的方式是散步，或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激动的聊天，以免高度兴奋而失眠。3、不喝浓茶或咖啡，八点半后不要用西瓜。4、有失眠症的学生，不要想自己会不会失眠，可在睡觉半小时前，遵医嘱用点安神补脑液等。5、不要有意睡得太早，也不能太晚，以十点半上床为宜。日、8日考完后一定要立即回家，别在外逗留。不管好坏，不到结束不放弃。6月7、8日早晨怎么过？1、起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定，不可过早或过晚。2、早餐不宜过饱，也不宜过少，食物要精，但不要过于油腻（如油条），可喝浓茶和咖啡。但水不要太多，要适量。3、忌穿戴新奇，引人注意；要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服；出发前要检查物品（文具、透明笔袋、身份证等）。4、出发去考场的时间，根据路途的远近而定，要考虑路途堵车等因素；到考点时间以学校要求为准，不应过早。5、进场前，应保持静坐，也可到僻静处散步，可以回忆要考学科的知识网络，但要备有内容；万不可想难题，尤其不能想自己还不会什么。所谓的静坐生慧！

6月8日早晨怎么过？1、早上正常时间起床，不易睡得太迟；2、洗漱完毕把英语的单词、语法等拿出来大声的读出来，让自己进入英语学习的状态；3、听一段听力让自己进入英语世界；4、看看老师最后的一些宝典或看一些作文素材；5.如果全看好了或看不进去，就做一片阅读或完型练笔点40吃午饭，饭后休息一小时，起来喝点浓茶或咖啡准备到考点，（因人而异）8号按要求要提前进考场。6月7、8日中午怎么过？1、上午考完后，应回家，或在指定点休息，不要在其他地方逗留，不对答案，不讨论考过的东西。2、由于考前已补给了一定的营养，所以午餐不宜再用荤菜、油腻性的，以清淡为主。千万别贪吃冷饮、吃路边摊食品，慎用西瓜。3、午休要好，但不宜超过一小时。起床后喝点浓茶或咖啡，再静心休息一会准备去考点，按班级要求按时到班级！高考紧急状况多想办法不要慌

无论是在赶考的路上还是在考试当中，你可能会遇到各种事前预料不到的情况，“高考智囊团”为你准备了一些金点子。1.遇到交通堵塞，怎么办？点子：不能按时到考场时，可告知司机你是高考学生，以获得乘客和交通部门的帮助。若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。2.路上违反交规被拦下，怎么办？点子：如果因为赶考而违反交通规则，请向交通警察告知你是高考学生求得谅解，等考完试再解决。3.准考证没了怎么办？点子：在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。如果确系丢失，可以由招办办理补发。如果是考生忘带，可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来，或保证下一科考前送到。4.发现试卷有误怎么办？点子：立即向监考老师反映，经监考老师核实并向上汇报后，可申请动用备用考卷。5.忘了带必要文具怎么办？点子：立即向监考老师汇报，申请动用备用文具用品。6.遇到生题、超纲题目怎么办？点子：高考是选拔性考试，一般都会出现陌生的题型，因此看到这样的题目不要慌张，而是把它作为正常的事。陌生题肯定和中学所学的内容有关联，考生要努力搜索已有的知识和题中隐藏的信息，发挥知识迁移的能力，有时陌生题只是起点高，但落点低，并不像你想像的那么难。7.发现时间不够了怎么办？点子：如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会给考生提醒的。8.考试结束后发现名字没写，怎么办？点子：要向监考老师打一下招呼，不要让老师误会为作弊。9.考试中出现暂时遗忘怎么办？点子：这个时候，考生可以试着回忆当时的状态，或者联想，回忆一下老师讲此问题时的情境和问题在课本中的哪个位置等等。有些考生对一时想不起来的东西会拼命地想，但是往往越是这样就越想不出来。此时不妨放下笔望望窗外，使感觉器官得到新鲜的