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文档简介

时间都去哪儿了班会课

歌曲欣赏：请思考：这首歌曲对我们有什么启发？时间都去哪了时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了；时间都去哪了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就剩下满脸的皱纹。2、假如每个人的生命为100岁。请大家按我提的要求去做：①你们现在几岁？过去的生命是再也回不来了，我们把它从前面撕掉！②请问你想几岁退休？通常60岁之后，人的精力不断下降，到了颐养天年的时候了。我们把它从后面撕下来。活动1：撕去时光的纸条

1、请每位同学准备一张长纸条，将它折成10段。③请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时，占了1/3。吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等等又占了1/3。其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份，并把2/3撕下来。

④比比看。请用左手拿起剩下的1/3,用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。讨论与分享：这个游戏对我们的人生有什么启发？活到72岁的人时间分配睡觉：21年工作：14年卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年

时间是宝贵的、稍纵即逝的。1.一分钟你能写多少个字？一分钟你能走多少步？一分钟你能背多少个单词？2.“一分钟的神话”活动2：搜集你身边一分钟的神话

一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。一分钟，大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台大和面机和面200斤。一分钟，一条铅笔生产线可以生产1500支铅笔。时间是可利用的、可把握的。珍惜时间还要学会有效利用零星时间。时间去哪儿了呢？据调查，中学生在学习时浪费时间主要有以下十种表现：1.胡思乱想；2.坐立不安；3.东寻西找；4.勤去厨厕；5.手机游戏；6.乱写乱画；7.电视吸引；8.抓耳挠腮9.闭目打盹；10.别人干扰。出谋划策：“少年侦探”的烦恼如何做时间的主人三原则？专家建议原则一：重要性原则

——重要的事情先做原则二：科学性原则

——讲究科学，充分利用时间原则三：自然原则

——适合自己的才是最好的紧急非紧急重要非重要I-应急II-高质IV-消耗III-迷惑时间管理矩阵学习前应做好计划和准备查找注意力不集中的原因提高平时学习效率制定短时间内的学习目标加强自我监控专家建议必要时在书桌上写上醒目的警示语，以督促自己集中精力学习要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己有了计划还不够，还需要……落实和坚持“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”

——哲学家塞涅卡

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