大学生健康人格与心理健康

大学生健康人格与心理健康什么是人格？有这样一个小故事：一位老教授昔日培养的三个得意门生是事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。2023/1/12什么是人格？这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标之一。2023/1/12问题的提出为什么同样的环境和社会条件下，有些人成功，另一些人却一事无成？为什么有些人总犯同样的错误？究竟是什么决定了我们的命运？是运气还是努力？是别人还是自己的性格？第二章大学生人格发展的心理健康2023/1/12本章知识结构第一节人格概述第二节大学生常见的人格障碍第三节大学生健康人格的培养

2023/1/12第一节人格概述2023/1/12人格概述什么是人格人格理论影响人格发展的因素2023/1/12面具风格的不同是否意味着人格的差异，人们行为的原因与其面具是一致的吗？8一、什么是人格“人格”（Personality）拉丁语“面具”（persona）2023/1/12一、人格的含义人格是具有一定倾向性的心理特征的总和。人格是指一个人区别于他人的、在不同环境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。包括人格的倾向性和人格的心理特征。前者包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等；后者包括能力、气质、性格。人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。2023/1/12（二）人格的基本特征1、稳定性和可变性2、独特性和共同性“江山易改，本性难移。”“世界上没有两片一模一样的叶子。”2023/1/12（二）人格的基本特征1、整体性

人格是人的整个精神面貌的表现。人格具有多种成分和特质，如需要、动机、态度、兴趣、人生观、价值观、世界观、气质、性格等等，但在真实的人身上它们并不是孤立存在的，而是相互联系，彼此影响，是一个有机整体。2023/1/12（二）人格的基本特征2、独特性和共同性人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是不相同的。每个人的遗传素质不同，他们又在不同的环境条件下发育成长，因而个人都有自己独特的心理特点。人格的共同性由于共同的社会文化影响，同一民族、同一地区、同一阶层、同一群体的个体之间具有很多相似的人格特征。2023/1/12（二）人格的基本特征3、稳定性和可变性人格具有稳定性的特点，这种稳定性体现在一个人的人格及其特征在时间和空间上具有一致性和不变性。人格的稳定性是相对的，人格的特征也是可以变化的。人格的变化是内在的特质的变化，具有永久性。2023/1/124、社会性和生物性人是生物实体，也是社会实体。人的自然特性不能预定人格的发展方向，但它却构成人格形成的基础，影响着人格发展的具体过程和形成的模式，影响着人格形成的难易。2023/1/12（三）人格结构2023/1/121、气质是一种稳定的心理特征。

表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。

即我们平时所说的脾气、秉性。

如：急躁、活泼、稳重气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评价含义。2023/1/12气质类型行为特征多血质活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率,具有外倾性。胆汁质直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差,具有外倾性。粘液质沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意稳定不易转移、自制力强、不善随机应变,具有内倾性。抑郁质行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。气质类型及其行为特征2023/1/12气质量表人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。2023/1/12完全不符合－2完全符合比较符合一般比较不符合－10122023/1/121、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。2023/1/1211、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。2023/1/1221、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。2023/1/1231、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。2023/1/1241、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险要强一些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。2023/1/1251、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。2023/1/12类型题号分数胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。气质测验答卷2023/1/12大学生气质类型特点：大学生中混合型气质多于单一气质。总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。理科学生属于粘液质的比文科学生多；男生中属于胆汁质、多血质多于女生；女生中属于粘液质的多于男生。2023/1/12如何评价气质1、大多数人的气质是中间型或混合型；2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面；3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。2023/1/12气质与智力气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学习方案。2023/1/12气质与职业活动及职业选择

一方面是要使个人的气质特征适应于职业活动的客观要求，另一方面在选拔人才和安排工作时应考虑个人的气质特点。2023/1/12气质胆汁质多血质

粘液质

抑郁质

2023/1/12胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。日常活动带有强烈的情绪色彩，情绪高时，学习、工作热情高，肯出大力，反之，什么事都不感兴趣。积极参加各项课外活动，喜欢每一项新的活动，甚至喜欢倡导一些别出心裁的事，尤其喜欢运动量大和场面热烈的活动；完成作业匆匆忙忙，比谁都快，考试交卷争第一；活动效率高，想干的事未完成，饭可不吃，觉可不睡；学习的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；说话喜欢与同学争辩，总想抢先发表白己的意见，喜欢在公开场合表现自己，坚信自己的见解；姿态举动强而有力，眼光锐利而富有生气，表情丰富敏捷；喜欢看情节起伏、激动人心的小说和电影，不爱看表现日常生活题材的作品。BACK适合职业胆汁质2023/1/12内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来；积极参加学校一切活动，但表现散漫，有始无终；学习疲倦时，只要稍休息一下，便会立刻焕发精神重新投入学习；理解问题总比别人快，但学习常会见异思迁，注意力不容易集中；希望做难度大，内容复杂的作业，但不耐心细致，总希望尽快完成作业；容易激动，但情绪表现不强烈；容易产生骄傲情绪，觉得自己比别人要机智和灵敏；变化迅速，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际，待人亲切，容易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。BAKE多血质特点适合工作对于多血质者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。

2023/1/12外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等是粘液质者比较能适应的工作，变化、需要灵活的工作使他们感到压力。

BACK不爱活动，安静沉稳，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；课堂上守纪律，静坐听讲不打扰别人，生活有规律，很少违反作息制度；理解问题比较慢，希望老师能多重复几遍；学习认真严谨，始终如一，喜欢复习过去学过的知识，对新知识接受能力差，但弄懂之后就很难忘记；沉默寡言，较少主动搭话；交际适度，通常有几个要好朋友；善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一、有毅力。粘液质特点适合工作2023/1/12喜欢安静独处，性情孤僻，但是在友爱的集体中，又可能是一个很容易相处的人；办事犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；不爱表现自己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面前害羞，当众讲话常表现出心慌失措；感情比较脆弱，因为—点小事就会引起情绪波动，容易神经过敏，患得患失；当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦；爱看感情细腻、富有描写心理活动的小说和电影。抑郁质适合职业对于抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。BACK2023/1/12

气质类型及其适宜的工作气质类型适宜的工作多血质适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。2023/1/12气质与人际关系外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。2023/1/122、性格是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多社会道德含义。

性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响。

如：有的人大公无私，有的人自私自利性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心的人格差异。

有好坏之分，能最直接反映一个人的道德风貌。2023/1/12性格与气质的关系区别：1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。2023/1/12性格与气质的关系联系：1、气质会影响个人性格的形成。2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。2023/1/12社会文化因素重大生活事件学校因素影响因素遗传因素家庭因素生理因素基因变异、先天缺陷等疾病等家庭的氛围、教育方式、父母对待孩子的态度等学校教育的内容和方式、群体生活、师生互动关系等风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等挫折、父母离异、亲人突然亡故等二、影响人格发展的因素2023/1/12（一）遗传因素是人格形成和发展的生物学基础。双生子研究法是用来研究遗传因素作用的方法2023/1/12这对同卵双胞胎自出生起就被分开，31岁初次见面，看他们在兴趣和习惯等方面多么相像。（一）遗传因素2023/1/12

奥斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一对同卵双胞胎，出生在特里尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生时他们就被分开。母亲把奥斯卡带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养；杰克由犹太人父亲抚养，他在青年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的。居住在两地的这一家人从未通过信，兄弟俩过着截然不同的生活。（一）遗传因素2023/1/12

三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性：都穿着蓝色、双排扣、带肩章的衬衫，都留有短鬓戴金丝边眼镜；都喜欢吃辣的食物，喝甜酒，喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡里；都习惯在便前先冲洗厕所，甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等等……（一）遗传因素2023/1/12（二）家庭因素从出生到五、六岁，是人格形成的最主要阶段。此时，父母的教养态度对于一个人人格的形成和后天的发展起着重要作用。2023/1/12（三）社会文化因素47理想、职业、价值观？2023/1/12思考题心理学家科瓦列夫对一对同卵双生的女学生进行了四年的观察，她们的外貌非常相似，在同一个家庭抚养，在同一个小学，中学和大学(历史系)受教育，但在性格上两个人却有相当明显的差别。姐姐比妹妹好交际，也比较果断、勇敢和主动。在谈话和回答问题时，总是姐姐先回答，妹妹只表示同意或补充。从生活史上了解到，原来在小的时候，由祖母经他们父母同意作出决定，在双生子中认定一个是姐姐，一个是妹妹。从早期的童年时代起，就责成做姐姐的要照管妹妹，对她的行为负责，作她的榜样.

试问，产生这些差异的原因是什么？2023/1/12第二节大学生的常见的人格障碍2023/1/12慈善坚毅谦逊秩序顺从成就求助交往自主支配表现攻击省察变异异性爱中国大学生的人格特征（EPPS）2023/1/12一、什么是人格障碍人格障碍是指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。特征：1、紊乱不定的心理特点、难以与人相处2、把困难归咎于命运和他人的过错3、认为自己对别人没有责任可言4、总带有猜疑、仇视5、伤害别人，自己却泰然自若6、对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机2023/1/12二、人格障碍的分类美国精神疾病诊断标准DSM-IV1、偏执型人格障碍2、分裂样人格障碍3、分裂型人格障碍4、表演型人格障碍5、自恋型人格障碍6、反社会型人格障碍7、边缘型人格障碍8、回避型人格障碍9、依赖型人格障碍10、强迫型人格障碍中国精神障碍诊断标准CCMD-32023/1/12二、人格障碍的分类美国精神疾病诊断标准DSM-IV1、分裂型人格障碍2、反社会型人格障碍3、表演型人格障碍4、自恋型人格障碍5、依赖型人格障碍6、偏执型人格障碍7、冲动型人格障碍8、强迫型人格障碍9、未定的人格障碍中国精神障碍诊断标准CCMD-32023/1/12二、人格障碍的类型资料来源：凌辉,黄希庭,窦刚,陈有国,王晓刚(2008).中国大学生人格障碍的现状调查.心理科学,31(2),277-281.2023/1/12551.表演型人格障碍histrionic诊断标准符合人格障碍的诊断标准以过分的感情用事或夸张言行，吸引他人的注意为特点，并至少有下列3项：富于自我表演性、戏剧性、夸张性地表达情感肤浅和易变的情感自我中心，自我放纵和不为他人着想追求刺激和以自己为注意中心的活动不断渴望受到赞赏，情感易受伤害需要别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠，危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引异性暗示性高，易受他人影响情感反应强烈、易变，完全按照个人情感判断好坏说话夸大其辞，掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难于核对2023/1/121.表演型人格障碍histrionic

小艾，女，20岁，大二学生。从小娇生惯养，动不动就使小性子，自幼喜欢在热闹场合抛头露面，耍小聪明，来博得大人的夸奖，别人夸她，她越来劲。上大学后，学习成绩不错，但是好吹捧自己的毛病仍旧未改，总是有意无意标榜自己。在爱情方面，吹嘘帅哥们是如何欣赏她、追求她，而她又是如何刁难他们，大放厥词。为了招人注意，甚至不顾个人尊严。性格喜怒无常，高兴时嘻嘻哈哈，劲头十足，稍不顺心，大吵大闹，弄得人际关系十分紧张。近日，正当她瞎吹时，有人用话语刺激了她一下，她顿时觉得自己并非魅力超群，立刻萎靡不振，非常难过。然而难过归难过，以后她依然我行我素。

个案富于自我表演性、戏剧性、夸张性地表达情感(1)肤浅和易变的情感(2)自我中心，自我放纵和不为他人着想(3)追求刺激和以自己为注意中心的活动(4)不断渴望受到赞赏，情感易受伤害(5)需要别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠，危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引异性(6)暗示性高，易受他人影响(7)情感反应强烈、易变，完全按照个人情感判断好坏(8)说话夸大其辞，掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难于核对(9)2023/1/12572.自恋型人格障碍narcissistic自恋的由来（narcissism）凄美的古希腊神话故事——美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便爱上了自己，每日茶饭不死，最终憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。2023/1/1258诊断标准符合人格障碍的诊断标准以一种需要赞美的，包括幻想和行为上漫延的无所不能感为特征，并至少有以下3项：对批评的反应是愤怒、害羞和屈辱（尽管不一定当即表露出来），不会诚恳接受喜欢指使他人，损人利己，要他人为自己服务过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注，而又无相应成就坚信他关注的问题是世上独有的，只能被某些特殊的人物了解对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想认为自己应享有他人没有的特权渴望持久的被关注和赞美缺乏同情心有很强的嫉妒心，或认为别人嫉妒自己2.自恋型人格障碍narcissistic2023/1/1259

张先生，男，35岁，已婚，人际关系不良来诊。张先生从小便被父母视为掌上明珠，百般宠爱，既不做家务，也不承担家庭责任；家庭中的一切活动都以张先生的好恶为转移，例如，为了让张先生能学习艺术，全家人节衣缩食十多年。从小学到大学，张先生学业优秀，一帆风顺。婚前，一表人才的张先生自命不凡，孤芳自赏，目空一切，既看不起同学也看不起邻居，是一位孤傲的“绅士”。婚后，其妻评价他是“一位聪明能干、衣冠整洁、目清眉秀的美男子，却不是一位称心的丈夫”。张先生自私、吝啬，只关心自己、不关心他人；他要求妻子承担一切的家务，要求家庭生活以他的好恶、情绪和心愿为中心；除了微薄的收入，他几乎为对婚姻做出任何的贡献；他从不承担任何家庭责任；他结婚的目的，不是要找一位相亲相爱的妻子，而是要找一位从各方面都能照顾他的“老妈子”。在单位，同事们认为张先生以自我为中心、淡漠和势利。对此，张先生说：“我只考虑自己，不在乎别人对我的评价，我不知道怎样与同事们沟通和建立友情，也认为没有必要”。2.自恋型人格障碍narcissistic2023/1/1260自恋型与表演型的区别二者的相同点：希望得到他人的关注、好表现、情绪不稳和易变二者的主要区别在于独立性自恋型人格障碍倾向于独立:他们视自己为独立的,冷静的人;认为自己有许多与生俱来的不可剥夺的特权;认为自己可以不受社会规范和社会责任的约束;喜欢利用和掠夺别人表演型人格障碍倾向于依赖:他们只有在得到他人的承认时,才能感受到自己的价值;他们的热情多于冷漠与自我中心；他们更多地是靠魅力取悦于别人而不会利用和掠夺他人;他们完全遵守社会规范2023/1/12第三节大学生健康人格的塑造2023/1/12一、人格健全的标准没有一个统一的标准！1、阿尔波特“成熟、健全人”的标准2、罗杰斯“机能健全人”的标准3、马斯洛“自我实现人”的标准2023/1/12（一）马斯洛的“自我实现者”模型马斯洛根据长期观察，概括出自我实现者具有以下特征：良好的现实知觉；对自己、他人和现实表现出高度的接纳；能自然地表达自己的情绪和思想；以问题为中心；有独处的需要；高度的自主性，不受环境和文化的支配；高品位的鉴赏力，对普通生活的新鲜感；常常有高峰体验；能与他人建立持久深厚的友谊；具有民主的性格结构；强烈的道德感和独立的善恶判断能力；善意的幽默感；富有创造性；不受现实文化规范的束缚。2023/1/12马斯洛“自我实现人”的标准64（1）良好的现实知觉－存在感（2）对人、对己、对大自然表现出最大的认可－自我欣赏（3）自发、单纯和自然－简单就是美（4）以问题为中心，不是以自我为中心－就事论事（5）有独处和自立的需要－自力更生（6）不受环境和文化的支配－命运掌握在自己手中（7）对生活经验有永不衰退的欣赏力－热爱生活（8）神秘或高峰体验－快乐原则（9）关心社会－积极参与（10）深刻的人际关系－知心朋友（11）深厚的民主性格－包容（12）明确的伦理道德标准－羞耻心（13）富有哲理的幽默感－自我调剂（14）富有创造性－开拓进取（15）不受现存文化规范的束缚－融合2023/1/12（二）奥尔波特的“成熟者”模型美国心理学家奥尔波特认为，健康人在理性和有意识的水平上活动，对激励他们活动的力量是完全能够意识到并可以控制的。他认为健康人的视线应该指向当前和未来的事件，而不是指向童年的事件。他把心理健康水平高的人称为“成熟者”，根据多年在哈佛大学的研究，他从“成熟者”身上归纳出七个特点：有自我扩展的能力；人际关系融洽；情绪上有安全感;具有现实性知觉；专注地投入自己的工作；客观地看待自己；行为的一致性是其人生哲学。2023/1/12（三）罗杰斯的“功能充分发挥者”模型美国人本主义心理学家罗杰斯是人格现象学理论最著名的代表人物。他认为，健全人格不应该理解为人的状态，而应该是过程或趋势。健康的人格就是功能充分发挥的个体，他们可以按照自己的情感来行动。罗杰斯把“功能充分发挥者”的优秀特征概括为五个方面：他们的社会经验都能进入意识领域，具有经验的开放性；协调的自我；以自己的内在评价机制来评价经验；无条件的自我关注；乐意给他人以无条件的关怀，能与其他人和睦相处。2023/1/12（四）弗洛姆的“创发者”模型心理学家弗洛姆认为每个人都有充分利用自己潜能成长和发展的固有倾向，由于社会本身的压抑和不合理，很多人未能达到心理健康的状态，却因为病态的社会产生了病态的人格。他强调社会变革在产生大量健康者或“创发者”方面的重要性。他认为“创发者”有四个方面的特征：创发性爱情，这是一种自由平等的关系，相爱的双方都可以保持他们的个性；创发性思维，创发性的爱会使人意识到与被爱者有密切关系，意识到关怀被爱者;有真正的幸福体验，即身心健康，个体各种潜能得到实现的状态；以良心为定向系统。“创发者”有一种特殊的良心，弗洛姆称其为“人本主义良心”，它引导人们实现个性的充分发展和表现，并使人获得幸福感。2023/1/12（五）皮尔斯的“立足现实者”模型美国心理学家皮尔斯认为人格健全者应该是充分理解并坚定地立足于自己的现实情境的人。他认为立足现实者具有下列十项人格特征：牢牢地建立在当前存在的基础上；对自己有充分的认识和认可；对自己的生活负责并摆脱对任何人所负的责任；完全处在与自我和世界的联系状态中；能摆脱外部调节而进行自我调节；能认清、承认并且表达自己的冲动和渴望；能够坦率地表达他们的怨