女性保健知识讲座

女性保健知识讲座阴道是性交器官、排出月经血和分娩胎儿的通道。青春期开始生长阴毛，呈尖端向下的倒三角形。阴道口周缘覆有一层交薄粘膜为处女膜，有一孔在中央，孔的形状，大小及膜的厚薄因人而异。成人子宫为上宽下窄的倒置梨形，是孕期胎儿发育成长的部位。卵巢：一对椭圆形的性腺，有生殖和内分泌的功能，能产生和排除卵细胞和分泌性激素，青春期开始排卵。成熟的卵子从卵巢排出后，由输卵管的伞端，从腹腔内把它输入输卵管。输卵管位于子宫两侧，卵子进入输卵管后，借助输卵管的蠕动和纤毛的运动，向子宫方向移动。在这时候，如果遇到精子就结合成为受精卵，其一边发育一边向子宫方向运行，然后进入子宫腔内着床。卵子如不受精，进入子宫腔后自行消亡。女性子宫内膜受体内激素的调节呈周期性脱落和出血，即月经来潮。两次月经的第一天间隔时间为一个月经周期，一般28-30天。排卵发生在月经周期的14天左右，此时受精会发生妊娠。怀孕的表现停经∶这是女性怀孕早期症状中最早，最突出的一个症状，平时有性生活、月经规律的女性，如果停经超过一周以上，就有可能是怀孕。但并不是月经没有来就是怀孕了，停经的原因是有很多，女性可以自己去药店买早早孕测试纸或去医院做早早孕的检查确定是否怀孕。恶心、呕吐∶很多女性怀孕早期都会有恶心、呕吐的感觉，一般早上是比较明显的时候。比较容易疲倦∶女性怀孕早期往往容易疲倦，常常会想睡觉。尿贫∶这是因为膀胱受到扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，而出现的现象，一般出现发生怀孕的第三个月时。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶一般在怀孕8周后，乳房会出现刺痛、膨胀和搔痒感等，乳晕颜色还会变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。检查是否怀孕最科学的方法血HCG检测：通过血液“定量”检查HCG值，比普通的用早孕试纸“定性”检测尿液，能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应，其准确率在99%以上。尿HCG检测：尿HCG怀孕检测方法是指通过检测女性尿液中是否含有HCG，来判断女性是否怀孕。（早孕试纸）超声波检测：怀孕5周左右，才能够看到子宫中是否有囊胚存留。女子在青春期到绝经期，即13周岁左右到49周岁左右，每个月排出一个成熟的卵子。排卵的标志：粘液分泌增加，稀薄、透明、拉丝状。正常月经一般暗红色，除了血液还有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。月经的主要特点：不凝固，偶尔有些小凝块。经期卫生：（1）建立月经卡：注意月经周期、经期和经量的变化，并加以记录。如周期不规则、经期过短过长，均须及时诊治，月经量过多过少也应引起重视。（2）注意卫生、预防感染：应用清洁柔软的卫生巾，勤换，保持外生殖器清洁，经期不宜盆浴、游泳、性交。（3）注意保暖，避免寒冷刺激，忌喝冷饮。（4）避免过度劳累：如避免剧烈体育运动，减少盆腔充血。适当休息和保持充足的睡眠，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

（5）不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝。

（6）脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。乳房保健：青春期第二性征发育乳房隆起，应及时穿上合适的胸罩，但胸罩不要过紧过松，过紧会影响乳房正常发育，过松则不能防止乳房下垂。阴道分泌物：在第二性征发育不久后，就会出现阴道分泌物，即白带。正常白带为无色，无臭味，这是正常的生理现象。白带主要由阴道渗出液和宫颈粘液组成，还有少量的子宫腔和输卵管分泌物及阴道，宫颈、宫腔和输卵管脱落的上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌。由于体内雌激素水平呈周期性变化，当排卵期雌激素水平高时，白带量也多，呈透明蛋清样，平时白带量少，月颈来潮前因盆腔充血，阴道渗出液增加，白带又会有所增加，这是正常的生理现象。预防生殖器官的炎症和疾病注意事项：女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道

A、女性要勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤；

B、内裤用纯棉制品、切忌互相借用；

C、洗外阴的盆和毛巾要个人专用，不能与洗脚的用具混杂。日常护理一定要选择性质温和，ph值适合阴部弱酸性环境的中药洗液，如妇炎洁，外洗比较安全健康。尤其是在月经期，用温开水适当清