心理健康期末模拟考试卷测试题附答案

心理健康期末模拟考试卷测试题1.乔哈里窗包括：开放我、盲目我、（）、未知我。A、心理我B、隐藏我(正确答案)C、展现我D、潜意识我2.自我意识的结构包括：自我认识、（）、自我调控A、自我控制B、自我体验(正确答案)C、自我放弃D、社会自我3.一位哲人说过:“微笑，似蓓蕾初绽。这朵花，植根于美好的心灵,真诚和善良。这朵花，在微笑中洋溢着沁人肺腑的芳香，微笑着告别寒冬，微笑着迎接阳春。”这说明A、拥有了微笑就拥有了一切B、人的面部表情千变万化C、微笑能掩盖心灵的丑恶D、在交往中，善意与微笑是很重要的(正确答案)4.1989年世界卫生组织提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上（）。A、道德健康(正确答案)B、家庭健康C、文化健康D、人格健康5.大学生心理健康日是（）A、5月20日B、5月21日C、5月24日D、5月25日(正确答案)6.下列不属于春季心理健康保健的是A、通过宣泄，转移，运动等方式调节情绪，保持良好心情B、提高抗压能力C、维护好良好的人际关系D、心理问题严重时，自己无法调节，主动联系心理中心E、暴饮暴食(正确答案)7.情绪管理建立的前提必须是：（）A.市场分析B.自我认知(正确答案)C.人际关系D.情绪智高8.个体对自己的身高，容貌，身材等的认识，属于（）A社会自我B.投射自我C.心理自我D.生理自我(正确答案)9.有关时间的名言警句有（）A.莫等闲，白了少年头B.一万年太久，只争朝夕C.岁月弦吐箭D.以上都是(正确答案)10.学习动机包括：学习需要、（）、成就动机、成就目标。A、成就动力B、学习兴趣(正确答案)C、人际关系D、情绪智高11.在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为研究表明饥饿时人的购物欲望会增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。A、对(正确答案)B、错12.人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，镜子中的你大概比真实长相好看60%。A、对B、错(正确答案)13.和亲朋好友说说自己的近况与烦恼时，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，可以试试自言自语。A、对(正确答案)B、错14.睡眠不足有可能导致发胖。A、对(正确答案)B、错15.学习疲劳是一种保护性反应，当我们在学习过程中感受到疲劳时，注意适当休息。A、对(正确答案)B、错16.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。A、对(正确答案)B、错17.恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。A、对(正确答案)B、错18.情绪ABC理论是用来调节情绪的理论方法。A、对(正确答案)B、错19.幽默感是一种特殊的情绪表现。A、对(正确答案)B、错20.上网成瘾不会对我们产生任何影响。A、对B、错(正确答案)21.在家睡眠不好怎么办？A、做好入睡前准备，比如泡热水脚，喝牛奶，调暗灯光等(正确答案)B、前一天睡不好，第二天补觉到下午再起来C、睡觉前不进行令人兴奋的活动(正确答案)D、顺其自然，放下对于失眠的担心，不强迫自己睡觉(正确答案)22.在疫情期间，面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过哪些方法应对A、通过正规渠道了解有关疫情的信息(正确答案)B、科学地进行个人防护(正确答案)C、学习一些简单的放松技巧(正确答案)D、必要时向精神科医生寻求帮助(正确答案)E、参加运动放松心情，转移注意力(正确答案)23.疫情期间，不良的认知反应有A、注意力不集中，注意力狭窄，反复查询关注疫情信息(正确答案)B、顾虑增多，反复考虑疫情的危险性(正确答案)C、负性思维，觉得生命非常脆弱，非常绝望(正确答案)D、多疑，信任感低，不相信他人，总怀疑自己被感染(正确答案)24.面对疫情带来的焦虑，你可能需要的“心理处方”包括哪些A、避免大脑过载(正确答案)B、呼吸放松法(正确答案)C、陪伴家人(正确答案)D、记录美好(正确答案)E、寻求专业心理指导(正确答案)25.（多选）当朋友十分难过时，你不应该对他说的是：A、“我有一次更惨，你这个算个屁”(正确答案)B、“唉，我早就跟你说过了，你又不听”(正确答案)C、默默陪着他，听他倾诉D、“66666666”(正确答案)26.学习的意义有哪些A、学习决定人生(正确答案)B、学习是一个人适应环境的手段(正确答案)C、学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化(正确答案)D、学习能激发人的潜能(正确答案)27.自我意识包括。A、生理的我(正确答案)B、心理的我(正确答案)C、社会的我(正确答案)D、潜意识的我28.以下哪一些是不良的消费心理A、明星效应(正确答案)B、攀比心理(正确答案)C、求异心理(正确答案)D、做好消费预算E、从众心理(正确答案)29.影响身心健康的不良嗜好有哪一些？A、吸烟