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文档简介

体操运动员剧烈运动时，需要消耗能量吗？读书时需要消耗能量吗？睡眠时会消耗能量吗

?第五节人体能量的供给本节目标：1.人体通过什么途径获得能量呢？2.什么是体温？体温的变化对人体会有什么样的影响呢？3.通过本节课的学习，说说要培养哪些健康的生活习惯？一、人体能量的供给我们吃进去的食物在我们的体内发生了什么样的变化？食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送到全身的每个细胞里❤营养物质的用途：①用于细胞的分裂和生长，转变成人体的组成物质②暂时贮存在人体内③在氧气的参与下被氧化分解，释放出能量为什么人活着就要不断地呼吸？人体是怎样得到氧气的？外界空气呼吸道肺氧二氧化碳肺部毛细血管血液循环组织处毛细血管组织细胞肺的通气肺泡内的气体交换气体在血液中的运输组织里的气体交换有机物＋氧气二氧化碳＋水＋能量食物消化系统氧气呼吸系统细胞循环系统目的：说明人体能量的供给1.学生4人一组，讨论和交流下列资料活动一人体能量的供给各种食物由于成分不同，热价不同人在一天中所需的能量与其年龄、性别、身材大小以及从事劳动强度有关二年级（3）班的萌萌同学体重为47㎏，她嫌自己太胖了，为了减肥给自己制定了如下食谱。她每天消耗的能量为1130kJ，请你根据教科书中表10-5和10-6，分析这个食谱是否适合她。时间食物及质量早餐苹果50g鲜奶20g午餐大米10g大白菜20g牛肉5g晚餐鸡蛋50g苹果50g2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ

她每天摄取的食物总能量为854.2kJ，满足不了每天身体的需要1130kJ，而且她处于发育时期，需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。

米：500克豆制品：100~150克瘦肉或鱼，肝类：100~150克蔬菜类：750克植物油：25克一个中学生一天应摄入食物量：二、体温能量维持人体各项生命活动以热量形式散失——维持人体正常体温人体内部的温度1.当你为亲人或邻居量体温时，如何确认他们是否发烧？2.为什么在SARS流行期间，机场、车站等公共场所要通过体温探测仪检查旅客的体温？讨论：口腔腋窝直肠37.2℃36.8℃37.5℃人体维持体温的相对稳定有什么意义？维持体温的相对稳定，是人体进行正常生命活动的基础，体温过高或过低会影响体内酶的催化作用，从而影响人体的生命活动，严重时导致死亡。自学人是如何保持恒定的体温？一个人生病发烧是一种病理反应，对人体百弊而无一利，这句话对不对呢？想一想知识拓展1.在测体温前我们应该注意些什么？2.用体温计在口腔内测体温时，如果体温计碎了，我们

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