初中集体备课教案

2《体育与安康》理论课教案一任课教师：xxx任教班级：七〔2、3、4〕班课 次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进展体育课的学习。教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，留意仪表，提前到操场预备上课。2、认真写好教案，预备好器材，规划好场地。3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并预备上课，体委应带着局部同学帮助教师预备场地，器械。5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明状况，记入考勤。7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其状况安排见习或适当活动。8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。9、轻病假和女生例假，必需随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必需穿运动服、运动鞋(包括见习生)。11、上体育课时，学生应精神饱满敬重教师团结合作，乐观进取，认真听课，刻苦学习，乐观主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，快速集合队伍。2、体育委员报告出勤状况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告，经教师允许前方可入列。4、学生按教师要求刻苦熬炼，不擅自离开场地。5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。6、教育学生留意安全，防止事故发生。7、总结本课状况，布置课下练习，安排归整器材。三、课后常规1、分析本课状况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第一周其次次课教学内容教学目标

学习第三套中学生播送体操1~2节

学习阶段学习领域

水平四运动技能教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴趣的玩耍是什么？

效果估量评价 时间2可能有局部学生没预备活动学习播送操课外作业

2、教师连续引导学生回想在小学时所做过的玩耍，并让学生自由分组进展各种玩耍活动。一、引起动机：1、教师表达我国播送操的开展状况。2、本次学习的播送操是特地为我们中学生预备的，9节，同学们应认真学习。1~2节播送操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解根本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。三、指导练习：1、将学生分成四列横队。2、教师在不同方向示范、领操。四、尝试练习：1尝试进展自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进展讲解、示范。2、分组进展练习，并能相互指出错误。六、分组竞赛：1、按四个小组，两组同学进展竞赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。七、评价本次课，下课1。2、下课。复习本节课所学的动作。

有参加分组，引导 8学生团结友爱。认真听讲 2局部学生对动作不太清楚。局部同学动作不到位，教师应准时订正。学习热忱较高 30对错误有所感悟乐观参与能领悟教师的指导 3场地器材

篮球场或空地一片。

课后小结《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第一周第三次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

学习第三套中学生播送体操3~4节组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1400米

学习阶段学习领域

水平四运动技能效果估量评价 时间2让学生做好预备活预备活动21~6节1~2节121~2节播送操3~4节播送操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解根本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。三、指导练习：1、将学生分成四列横队。学 2、教师在不同方向示范、领操。四、尝试练习：习 1按四个小组每组选一名做得好的同学进展领操，尝试进展自己练习。广 2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。播五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进展讲解、示范。操 2、分组进展练习，并能相互指出错误。六、分组竞赛：1、按四个小组，两组同学进展竞赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。七、评价本次课，下课1

动，以防意外运动 8损伤发生。认真听讲，根本熟 2练把握动作局部学生对动作不太清楚。局部同学动作不到位，教师应准时订正。学习热忱较高 30对错误有所感悟乐观参与课外作业

况。2、下课。

复习本节课所学的动作。

能领悟教师的指导 3场地器材 篮球场或空地一片。 课后小结《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：其次周第一次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

学习第三套中学生播送体操5~6节组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1400米

学习阶段学习领域

水平四运动技能效果估量评价 时间2让学生做好预备活预备活动21~6节1~4节1、教师带着学生复习前面所学的播送操2、学生根本能娴熟把握预备节及1~4节播送操5~6节播送操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解根本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。三、指导练习：1、将学生分成四列横队。

动，以防意外运动 8损伤发生。让学生做好预备活动，以防意外运动 2损伤发生。局部学生对动作不太清楚。局部同学动作不到位，教师应准时纠学习播送操课外作业场地器材

2、教师在不同方向示范、领操。四、尝试练习：1尝试进展自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进展讲解、示范。2、分组进展练习，并能相互指出错误。六、分组竞赛：1、按四个小组，两组同学进展竞赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。七、评价本次课，下课1。2、下课。复习本节课所学的动作。篮球场或空地一片。 课后小结

正。学习热忱较高对错误有所感悟乐观参与能领悟教师的指导 3《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：其次周其次次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

学习第三套中学生播送体操7~8节组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1400米

学习阶段学习领域

水平四运动技能效果估量评价 时间2让学生做好预备活预备活动21~6节1~6节1、教师带着学生复习前面所学的播送操2、学生根本能娴熟把握预备节及1~6节播送操7~8节播送操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解根本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。三、指导练习：1、将学生分成四列横队。学 2、教师在不同方向示范、领操。四、尝试练习：习 1按四个小组每组选一名做得好的同学进展领操，尝试进展自己练习。广 2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。播五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进展讲解、示范。操 2、分组进展练习，并能相互指出错误。六、分组竞赛：1、按四个小组，两组同学进展竞赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。七、评价本次课，下课1

动，以防意外运动 8损伤发生。让学生做好预备活动，以防意外运动 2损伤发生。局部学生对动作不太清楚。局部同学动作不到位，教师应准时订正。学习热忱较高 30对错误有所感悟乐观参与课外作业

况。2、下课。

复习本节课所学的动作。

能领悟教师的指导 3场地器材 篮球场或空地一片。 课后小结《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：其次周第三次课教学内容教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段水平四教学目标复习、把握第三套中学生播送操学习领域运动技能教学流程组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴趣的玩耍是什么？2、教师连续引导学生回想在小学时所做过的玩耍，并让学生自由分组进展各种玩耍活动。效果估量评价时间课堂常规2可能有局部学预备活动生没有参加分组，引导学生团结友爱。8一、教师示范、讲解每节操的易错地方。留意听讲2复并进展互帮互学。乐观练习习三、全班同学在音乐伴奏下进展练习。学习乐观性高广播四、分组进展竞赛，看哪一组同学完成的最好。33看谁做得好操五、其他同学进展评判。六、教师进展讲解，指出本套操易犯错误的地方，要求在早操时，乐观参与练习，并向其他班的同学习。自我评价七、下课下课课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第三周第一次课教学内容 体能测试〔50米、立定跳远〕 学习阶段 水平四1、理论体能的含义和组成。教学目标2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来进展体能。

学习领域 身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生分成四个小组。

学习要求 时间快速 2热身活动2、各组在小组长的带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。1、教师讲解体能的定义：体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲乏的身体适应，此外，还应有余力去享受休闲和能应付所遇到两局部。2、进展本次课的体能测试：50米跑与立定跳远。步骤：体 〔1〕30米加速跑，2~3次。〔2〕50米跑测验，各小组长将本组学生带至起点，并能 发令。测验2次。〔3〕教师指定见习同学帮助记录成绩，教师计时。测 〔4〕测验完毕的同学，在教师指定的沙坑进展立定跳远的练习。试 〔5〕立定跳远测验：小组长帮助教师进展测量与记录成绩。展现这两项体能指标的平均值，提出进展改善体能的练习方法。见以下图展现不同运开工程对进展体能主要要素的效能，提出练习见议。见以下图

不得进展危急 6性玩耍认真听讲 3认真组织，有条 17不紊发挥自己最高 16水平课外作业场地器材

依据教师见议，进展适合自己的运开工程进展练习。田径场 课后小结8《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第三周其次次课教学内容 体能测试〔800米，立位体前屈〕 学习阶段 水平四1、理论体能的含义和组成。教学目标2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来进展体能。

学习领域 身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生分成四个小组。

学习要求 时间迅 速 2热身活动2、各组在小组长的带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。1、800米〔女〕/1000米〔男〕测验：组织：女生进展800米测验，分成两个小组，不进展测

不得进展危急 6性 游 戏认真参与测验，并于测验完毕后向教师报告。 争取跑出自己 22男生在女生进展测验时，由小组长带着，进展立 的最好成绩位体前屈的练习。体 〔3〕男生进展1000米测验，要求同上，女生进展立位体前屈的练习。能2、立位体前屈测验：测 组织：〔1〕教师讲清测验要求。试 〔2〕将分成四个小组，说明测验方法，由小组带着，进展测验，记录、测试均由学生自己担当。3、展现体能测试指标和运开工程对进展体能的效能。分析各位同学体能差异的缘由。提出练习见议。学生谈谈自己练习、改进体能的方法。下课。

合理分工，能较好完成测试工 12作乐观评价 3课外作业场地器材

依据教师见议，进展适合自己的运开工程进展练习。田径场一块 课后小结910《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第三周第三次课教学内容 体能测试〔实心球，屈臂悬垂〕 学习阶段 水平四1、理论体能的含义和组成。教学目标2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来进展体能。

学习领域 身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生分成四个小组。

学习要求 时间迅 速 2热身活动2、各组在小组长的带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。1〔每人三次组织：进展实心球前抛、后抛、侧抛的练习，每组练习6~8次。

不得进展危急 6性 游 戏认真练习体测试：分组进展，小组长帮助教师进展测试。能 〔3〕未测试的同学进展屈臂悬垂的练习。2、屈臂悬垂测试〔每人两次测 组织：〔1〕讲解测试方法，提出测试要求。试 〔2〕按次序进展测试，小组长帮助教师进展成绩记录。3、展现进展体能的运开工程，提出进展体能的建议。4、请学生谈谈对体能测试的想法，并能说出自己进展体能的打算。

认真测试乐观参与争论，5并能有所建议。课后比照进展练习，提高自己的体能。课外作业场地器材

依据教师见议，进展适合自己的运开工程进展练习。田径场一块 课后小结1112《体育与安康》理论课教案二任课教师：xxx级：七〔2、3、4〕班课 次：第四周第一次课学习领域：运动参与教学目标：1．理解参与体育熬炼的意义了解自己参与体育活动的状况依据实际，自觉乐观地参与课内外体育活动。教学步骤：一、参与体育熬炼的好处古希腊人对参与体育熬炼的好处有深刻的生疏，他们在公元前6上刻下了这样脍炙人口的名言：“假设你想强壮，跑步吧!假设你想衰弱，跑步吧!我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比方阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”生命活力。体育运动与人的关系：如下图二、体育熬炼重在参与精神，要求我们参与体育活动。713中。三、了解自己参与体育的现状请照实答复以下问题：〔A1B2C3D4〕你每周参与体育熬炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?次 B．2次 C．3次 寻常在课外还练习体育课上学过的内容吗?A．从不 B．很少 C．较少 3．你寻常在节假日参与体育活动吗?A．从不 B．很少 C较少 D．常常假设学校和教师不要求，你还坚持做课间操吗?A．决不 B．不太坚持比较坚持 常常坚持你常常代表班级参与学校的各种体育竞赛吗?A．从不 B．很少 C．较少 6．你常常和同学一起参与体育活动吗?A．从不 B．很少 C．较多 D．常常你每周参与体育熬炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?小时 C．3—4小时 多吗?A．最少 B．较少 C．较多 D．很多寻常在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A．从不 B．很少 C．有日寸读 D．常常在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参与体育活动吗?A．从不 B．很少 C．较少 D．常常五、评价参考标准：1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。3．24—174．16—1014教学内容

《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第四周其次次课进展跑的力量 学习阶段 水平四教学目标教学流程课堂常规

12、培育坚强的意志，体验跑的乐趣组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生分成四个小组。

学习领域

身体安康学习要求 时间迅 速 2热身活动2、各组在小组长的带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。一、介绍跑的定义：性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。跑的步长和步频是打算跑速的重要因素。二、示范、讲解正确的跑姿：上体姿势根本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摇摆协调协作，重心位置高，步发 频快。三、进展以进展速度和快速跑力量为主的练习展 (一)各种预备姿势、突发信号的反响起动练习。例如，从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势起动，做跑 20～50米的加速跑。每种姿势练习2~3次。的能力 (二)一对一、二对一、有指定或无指定对象的追赶跑。

不得进展危急6性 游 戏了解留意观看乐观练习遵守规章15(三)(也可不用绑腿)。进展跑团结协作的能〔四〕在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确的快教法 速跑技术。在课堂教学和课余练习时，学生可自愿结合6—8人的小组，在练习中进展互评互教。〔五〕不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。〔六〕订正方法：承受高抬腿等练习手段，进展后蹬力纠错 量；各种跳动练习，进展腿部、腹、背部肌肉力气；匀速跑40～60米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑40～60米，进展加速力量，体验速度感觉。〔六〕教学评价。学生分组比照表格进展小组评价

能知道自己的错误评价评价内容评价标准是否照实评价生疏与认知根本把握田径根本学问合作精神人际交往与合作精神心理安康信课外作业场地器材

学生可自愿结合为6—8人的小组，在练习中进展互评互教。田径场一块 课后小结16《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第四周第三次课教学内容 进展跑的力量〔负重跑，越障碍跑〕 学习阶段 水平四教学目标

12、培育团结合作精神。

学习领域

身体安康、社会适应教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生分成四个小组。

学习要求 时间迅 速 2热身活动2、各组在小组长的带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。一、负重跑1、教师介绍各种负重跑的方法，重物不宜太重，搬运的物体应以便利提、抱、背、抬的物体。如以下图所示：

不得进展危急 6性 游 戏想想还有没有 3其他方法了？负重 2、将学生分成四组，在小组长的带着下，用教师供给的球、体操凳，设计本组进展负重跑的方法。跑3、教师对每一组的组织提出指导性意见。4、总结本组开展负重跑的状况，并能说出缺乏之处。

开动脑筋，乐观 8创。二、障碍跑1、介绍障碍跑：在生活中常常遇到的障碍有：垂直障碍、窄小支撑障面障碍、狭小空间障碍和水平障碍等。可以用跨过、跳回忆生活中遇碍 4过，穿过、绳过、爬过、钻过、翻过、浪过等方法抑制到的此类状况跑各种各样的障碍物。2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进展尝试性练习：17乐观练习 8遵守纪律障碍3、提示学生用上面供给的三种器材，在30—40米的距离内，设计障碍的内容和挨次，并进展尝试性练习。跑4、各组用自己设计好内容和挨次与其他组的同学进展竞赛，并不断调整不宜之处。5、总结竞赛的得失，分析获胜或失败的缘由，以便在下一次的活动中得到改进。三、教学评价。评价内容学习态度与行为评价内容学习态度与行为评价 体能与运动技能评价标准是否照实评价 4生疏与认知根本把握田径根本学问合作精神人际交往与合作精神心理安康信

团结合作 10争取成功课外作业场地器材

几人一组设计一种负重跑的方案，并进展练习田径场一块 课后小结18《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第五周第一次课教学 学习接 力 跑 水平四内容 阶段1学习2目标3教学教 学 要 点流程

学习运动技能、运动参与、社会适应领域学习要求 时间课堂1、集合整队、点名，常规检查。常规2、宣布本课内容。 快速 11、教师请学生出列，说出在寻常最感兴趣的玩耍是什么？预备2、教师连续引导学生回想在寻常所做过的玩耍，并让学生能乐观答复以下问题 6活动分组进展各种玩耍活动。一、引起动机：1是什么？2认真思考、学习 4二、教师示范、说明动作：接1、教师示范、讲解动作，让学生了解根本动作。情愿乐观尝试4力2、请几位学生为大家做进展尝试性练习示范。跑三、指导练习：1、按小组将学生分别指定到肯定的区域进展练习自主练习。2、各组在肯定的区域进展三种接力姿势的练习。互帮互学1019四、小组竞赛：1、按四个小组，用所学过的迎面接力方法进展竞赛。2、总结本组在竞赛中的获胜或失利的缘由，并找出解决的方法。团结协作 8五、趣味接力1、每组用教师供给的跳绳、篮球、接力棒，各组自己设计趣味接力的方法，并进展尝试的练习。2、集体商定全班趣味接力的方法趣味接力

乐观创 11六、放松练习：打保龄球。放松 放松身心 5身心 照实评价当球滚过来的时候，第一名同学喊一声“砰地座在地上。七、集体评价、个人评价评价八、归还器材，下课。器材 接力棒4根、跳绳4根、篮球4只、标志杆8根接力赛的小学问：1、接力赛最早消灭在美国南北战斗期间，用于军事联络或报告战况。21908年于伦敦进展第四届奥运会中将接力赛列为竞赛工程是至今男、女4×100米、4×400米接力。3、田径竞赛中唯一的团体性竞赛工程。4、接力的方法：有下压式、上挑式、立棒式等。5、接力工程延长：各种趣味接力。20《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第五周其次次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

50米全程跑1、了解自己把握跑的动作状况。2、检查跑速是否提高了。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、徒手操一套。2、在教师的带着下，进展跑的特地性练习内容：高抬腿跑、后蹬跑。

学习阶段学习领域

水平四身体安康学习要求 时间迅 速 2热身活动 认真完成练习 6一、介绍快速跑的一些学问1、步长和步频步长：跑步中两脚着地间的距离。步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次学问介绍 把握理论学问 3数。2、快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑、重复跑，能够有效地进展速度素养。二、进展快速跑的练习：1、30米加速跑：组织：加速跑练习练习次数：3~5组

认真参与 821222、来回跑：组织：往返 乐观练习 8跑练习次数：3~5次。三、50米全程跑。组织：50米全程跑练习次数：2次四、放松练习：内容：体育舞蹈〔音乐：拔根芦材花〕组织：

争取取得 10好成绩放松 放松身心 5练习五、评价1、学生说出自己对上快速课感受，有什么收获？评价 2、教师对同学取得的成绩表示庆贺。3、提出改进意见。

能知道自己的 3缺乏课外作业场地器材

针对自己的缺乏，承受适当的练习方法进展提高。田径场一块 课后小结《体育与安康》理论课教案三任课教师：xxx级：七〔2、3、4〕班课 次：第五周第三次课教学内容：学习领域：运动参与教学目标：1．了解脉搏和运动的关系把握简洁推断运动负荷的学问学会简洁检测运动负荷的方法教学步骤：一、检测运动负荷的简便方法测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。心脏每分钟跳动的次数叫心率，它是心脏功能的一种表现。搏每分钟跳动的次数(即脉率)和心率是全都的。80—90人，山寸：心肌机能提高，在承受一样运动负荷因此，我们可以通过测定自己的脉率变化来推断熬炼负荷是否适宜。(一)适宜运动脉率的推断人都有一个最高脉率，即使你进展格外吃力的运动，到达了最高脉率后也不能再增加了。20022080％—50％的范围之内。们可以用以下公式计算出自己最为适宜的运动脉率：)65％+安静时的脉率(二)脉率的测定方法1。预备一块带秒针的表。找到能摸到脉搏的部位。运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数。610，就是此时的心率。1会延迟测定即刻脉搏的时间，造成测定的结果不准。三、运动后心脏恢复率的测定的状态，然后再渐渐恢复到安静时的心率。自己的体能水平。运动后心脏恢复率测定的方法及要点：16钟的脉搏次数作为恢复心率。)／10四、怎样推断运动负荷大小(一)用晨起安静脉率推断运动负荷大小在正常状况下，通过体育熬炼后心脏机能增加；安静时的脉率应渐渐削减。但可以通过测定晨起安静时的脉率来推断运动负荷的安排是否合理。(二)自我感觉推断法对运动负荷安排的是否合理，也可以通过自己的主观感受来推断。假设熬炼后，要好好休息调整。五、课外作业：自己测量一下安静下的脉博和运动后的脉博，并进展推断。《体育与安康》实践课教案教学内容技巧与武术学习阶段水平四教学目标1、复习小学所学过的技巧动作。2、复习小学所学过的武术根本动作。学习领域教学内容技巧与武术学习阶段水平四教学目标1、复习小学所学过的技巧动作。2、复习小学所学过的武术根本动作。学习领域运动技能教学流程组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将学生进展分组，在小组长的带着下，进展热身活动，内容自定。组织：学习要求时间课堂常规迅速2热身运动快速进入上课状态61、教师进展提问：小学时你们学过哪些技巧动作？2、学生乐观答复，并能说出动作要点。3、前滚翻练习：组织：认真复习相互帮助8复习前后滚翻两人一组，进展练习，互帮互学。4、集体进展讲评，并请做得好得同学进展示范。5、后滚翻练习：组织：认真复习相互帮助8两人一组，进展练习，互帮互学。6、讲评，乐观进展示范1、教师提问小学时学过的武术根本动作：手型步型步法学生乐观答复，并能做出动作。2、黑板展现几种武术图形，学生认真观看，并能说出动作名称和手型和步型：乐观答复以下问题， 12认真做好练习。3、学生分组，两人一队，进展武术根本动作的练习，要求精、气、神俱到。教师巡回指导。4、集体进展评价，并让一些同学进展示范，其他同学进展鼓舞。1可几人一组，也可单人进展，形式不限。放松身心

愉悦身心 92、总评本次课。3、下课课外作业 复习以前所学的武术动作。场地器材

空场地一块，小垫子二十四张

课后小结26《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第六周其次次课教学内容 技巧 学习阶段 水平四1、初步把握鱼跃前滚翻的根本动作〔男〕教学目标和单肩后滚翻跪撑平衡〔女。2、培育勇敢坚韧的精神。

学习领域 运动技能教学流程课堂常规热身

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。12800米。组织：

学习要求 时间迅 速 2乐观热身 7运动1、教师示范讲解鱼跃前滚翻的动作做法。鱼跃前滚翻单肩后滚翻跪撑平衡

动作做法：由半蹲臂后举开头，重心前移，两腿用力蹬地，同时两臂前摆，两手前下撑地，顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。动作要点：①跳起后，眼看前下方，身体保持稍含胸、屈髋姿势。③背腰部着地时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。

明白要点8认真思考27教学方法：①练习远撑地的前滚翻〔男〕②设置软障碍物做鱼跃滚翻〔男〕③屈体向后滚动，歪头撑手。④立肩推手成半劈腿或平衡。同上前部，帮助腾空和屈臂缓冲前滚〔男〕易犯错误与订正方法：①腾空不明显或没有腾空。②滚动不圆滑或团身过早、过晚。强调撑地时，身体不要松，保持腿伸直前摆。

乐观参与20勤学苦练1、放松运动：组织学生进展各种柔韧性的练习。放松活动 放松身心 8课外作业场地器材

2、总结本次课的内容，并让学生说出本次课练习后的感想。3、归还器材，下课课后小结28《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第六周第三次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

武术11~4节。2、培育学生学习武术的兴趣。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、由教师带着学生做自编武术操。组织：

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身 精神饱满 41、介绍武术礼节武术礼节是中华武术精神文明的具体表达武德学习课堂上表示对教师的敬重和求学的真和对手的敬重。

习武先习德 2预备式与起势学习

1、学习预备势：并步直立，目平视前方(1)。要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。(1)起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”(2)。紧接上动，两手握拳快速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方(3)。

边看示范边练习，把握根本动8作路线。图1 图2 2、学习戳掌冲拳①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳同上出，目视右掌(图-4)。②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左学习戳掌冲拳

拳变掌摆至右肩前；目视左掌(5)。掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方(图-6)。图4 图5 图629

同上 8抽拳弹踢

3、学习抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，3图-7)。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 图74、进步蝶掌①右脚向前落步，脚尖外展；同时左掌立于右肩前，右拳变掌；目视前方(8)。②接上动左脚向前上一步成半马步(图9)。然后右腿〔图1进步蝶掌

图8 图9 图105、将所学动作进展完整示范、并指导学生进展分组练习，分组时学生可自愿结合，相互帮助。6、教师巡回指导，订正错误。

能将所学动作连连起来做并 13能互帮互学。1、进展放松练习。放松 2、总结本次课的内容。3、归还器材，下课。

放松身心 5课外作业场地器材

复习所学动作课后小结30《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第七周第一次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

技 巧1、学会头手倒立、肩肘倒立。2、培育相互帮助的团结友爱精神。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将各小组安排到指定的地点进展活动。

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动2、各小组在组长的带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。1、单肩后滚翻跪撑平衡组织：按教师指定地点小组进展练习。

乐观热身 6能较好地完成头手倒立动作做法

2、复习稳固鱼跃前滚翻。组织同上。3、女生学习肩肘倒立，男生学头手倒立。教法：教师示范讲解动作做法。1)头手倒立动作做法：由分腿站立开头，上体前屈，两手撑地同肩宽，手与头部撑地成正三角形。重心前移，屈臂用力撑地，使脚渐渐离地，两腿匀速上伸并拢，同时髋协作后移，练习者重心落于头、手支撑面内，身体伸直成头手倒立。2)学练方法：①屈臂屈体静力练习②做屈腿或单腿蹬地摆腿成头手倒立。帮助成头手倒立④靠墙或器械做头手倒立。⑤滚翻时，保护者站侧前方，两手扶脚，帮助慢动作体会低头、含胸、向前滚动3)易犯错误与订正方法：①倒立起不来，撑手无力，髋前移不够。承受教学建议①、②、③练习。②倒立停不住，重心不在支撑面内，失去支撑倒下。承受教学建议②、③、④练习。

2动作。倒立前滚时，低身体伸直前倒，经头后部、肩、背、腰、臀依次滚动，团身抱膝18成蹲立。31肩肘倒立——前滚成蹲立

肩肘倒立——前滚成蹲立动作做法：由直角坐开头，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘；成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩、背、腰、臀依次滚动，当臀部将要着地时，快速屈膝、团身、跟肩、抱膝成蹲立。学练方法：②保护者站其反面，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。肩肘倒立。④团身滚动成蹲立，重复练习。易犯错误与订正方法：②倒立起不来，立不住，手撑腰不正确。承受学练方法①、③。③前滚起不来。承受学练方法④。

上起动作与支撑面保持垂直姿势。1、专项素养练习：素养练习

练习次数：每个动作练习3-510~12次，可相互帮助进展。

要求每个动作12到位1、总结本次的内容。放松练习2、进展意念放松，梦想自己站在大海边呼吸空气。3、下课、是归还器材。

意念放松 5课外作业 复习所学动作课后场地器材 体操垫22床小结32《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第七周其次次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

武 术15-8节。2、培育不怕累，不怕苦的精神。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将各小组安排到指定的地点进展活动。

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动2、各小组在组长的带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。1、教师请学生说出并做出健身拳`1-4节动作。21-4节动作。3、教师在不同方向进展领做。

乐观热身 641、学习转身按摔〔1〕动作做法：①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌。②接上动身体向左前方拧转，右腿屈膝下跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；目视右掌。

要点：上步勾手要快速，转身下按要用腰。转身按摔

学练方法：相互之间自我反复练习，教师进展指导，并进展不同方向的示范。集体练习。集体订正错误。

按摔是一个6攻防动作，右腿跪向对方身体。右掌下按对方头部。要求动作快速、正确。提膝架推

提膝架推身体右转站起，右腿屈膝上向前推抓；目视前方学练方法同上

要点：架推双爪，两肘均要 4微屈。33分拳前撞

分拳前撞(右拳在上)；目视两拳用头前撞；目视前下方。要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。

的着力点是前6咄咄逼人的气概。学练方法同上托撞双肘托撞双肘肘前摆，向上托撞；目视前方要点：双拳握紧，两臂夹紧。1、将所学动作连贯起来练习进展练习，留意动作的连完整动作贯性。2、集体订正错误动作。1、总结本次的内容。放松练习2、进展意念放松，梦想自己站在大海边呼吸空气。3、下课、是归还器材。

和肘撞是两个：进攻动作要注 4意力度，节奏。完整练习 7意念放松 5课外作业 复习所学动作课后场地器材小结34《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第七周第三次课教学内容 技巧 学习阶段 水平四1、女生把握第一套动作，男生把握其次套教学目标动作。2、培育相互帮助的互助精神。

学习领域 运动技能教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将各小组安排到指定的地点进展活动。

学习要求 时间迅 速 2热身运动2、各小组在组长的带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。1、复习头手倒立和肩肘倒立。组织：两人一组一垫。

乐观热身 6能较好地把握复习 5所学过的动作学法：自学自练，并承受教师的指导。1、女生学习第一套动作。组织：四人一组，四张小垫动作做法：前滚翻——穿插腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)——跪立——跪跳起——挺身跳。第一套动作学练方法：1、学生先进展单个动作的练习。2、教师示范整套动作的做法，学生反复练习。

要求：滚翻圆滑，团身紧、转21体正，肩肘倒立稳定、身体直。352、男生与女生同时学习，内容其次套动作：组织：四人一组，四张小垫动作做法：屈体分腿慢起头手倒立(2秒)——前滚翻穿插腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)——前滚抱腿起——燕式平衡(2秒)——鱼跃前滚翻——挺身跳。其次套动作学练方法：1、先进展单个动作的学习。2、看教师示范，并进展完整练习。利用所学过技巧动作进展接力玩耍，如图：

要求：成套动作与女完成轻松、协 生同调、连贯、有节时进奏，姿势美，幅 行度大，动作稳。创编玩耍

组织：分成四个小组学练方法：用教师供给的器械，各组设计接力路线，并能团结合作，取得成功。

开动脑筋8争取成功1、总结本次的内容。放松练习2、进展意念放松，梦想自己站在大海边呼吸空气。3、下课、是归还器材。

意念放松 5课外作业 复习所学动作课后场地器材小结36《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第八周第一次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

武术19-12节。2、培育不怕累，不怕苦的精神。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将各小组安排到指定的地点进展活动。

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动2、各小组在组长的带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。11—8节。组织：

乐观热身 6能将学过的动作娴熟地做出 6来学练方法：1—8节。学生两三人一组自学自练。跳步顶膝动作说明：学 ①左腿屈膝前摆；双拳变掌向前；目视前方。习 ②接上动左脚落地的同时右腿屈膝跳顶；同时双掌拍健 膝；目视前方身 要点：跳起要轻，下拍前顶要有力。拳 组织方法：同复习队伍。9 学练方法：教师先示范，然后带着边学边练，纠错。—12节

跳步顶膝是一个下拉对方头颈，同时用膝上顶的进攻动5作，要求快速，连贯；乘势攻击，进身逼靠，猛然上顶。学(10)转身横打习动作说明：健①右脚向前落步的同时，两手变拳，左身拳屈臂收至右肩前，拳心向下，右拳拳拳心向上收至腰间。9 ②上动不停，以两脚掌为轴，身体向左转— 270度成马步横打。12 组织、学练方法同上。37

转身与横打拳5要同时完成。节 (11)转身插掌动作说明：身体向左后转成弓掌心向上；左拳变掌附于右前臂；目视右掌。组织、学练方法同上。(12)收势动作说明：①身体向右转的同时，两掌经头上分摆至两侧；头向右转，目视右掌。②右脚内收并步，双掌变拳收至腰间；目视左侧。③两拳变掌下落，眼平视前方。组织、学练方法同上.将所学动作连起来做，进展反复练习，直到把握为止。集体纠错，不断练习。

转身、插掌要同4时完成。要点：分掌要舒展，收拳、转头 12要快速1、总结本次的内容。放松练习2、学生自由结合，进展各种形式的放松练习。3、下课、是归还器材。课外作业 复习所学动作

放松身心 5课后场地器材小结38《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第八周其次次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

技 巧1、把握第一、二套动作。2、用各种练习方法提高体能。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。1、将各小组安排到指定的地点进展活动。

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动2、各小组在组长的带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。1、复习第一、二套操。组织：四人一组一垫，男女生同时进展。

乐观热身 6娴熟把握动作8娴熟把握动作8学练方法：相互帮助，把握动作。教师巡回指导。2、利用所学过的技巧动作进展组合动作的创编。组织：学生自主结合。学练方法：〔1〕教师先让学生演练已编好动作，然后启发学生进行自由创编。〔2〕选取创编比较好小组进展表演，并鼓舞其他小组创编自 乐观创编。己的技巧组合

乐观创 10393、进展素养练习：组织：两人一组一垫。1123组。2、抱腿腹肌练习，练习次数：123组。3、两头起，83组。4、压腿背肌练习，83组。素养练习

刻苦练习 165、压腿转体腰肌，83组。6、压腿转体腹肌，83组。1、总结本次的内容。放松练习2、学生自由结合，进展各种形式的放松练习。3、下课、是归还器材。

放松身心 5课外作业 复习所学动作课场地器材 体操垫20床 后小结40《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第八周第三次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

各种跳的练习1、了解跳的根底学问，进展跳动力量。2、培育勇敢和抑制困难的意志品质。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。由教师带着学生做徒手操

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动组织：成四列横队练习次数：四八拍。1、课的引入：日常生活中跳台阶、跨跃障碍常常要用到跳动的技能，通过跳动练习，可以熬炼身体培育意志力。2、进展以下跳动动作的练习：蹲跳起：组织、学练方法：按组依次练习。练习次数：123组。跨步跳：组织、学练方法同上。

乐观热身 6能想出更多与 2跳有关的事例各种练习

连续蛙跳。弓箭步交换跳。组织方法同上。学练方法：教师先示范，然后指导学生练习，可比比看谁跳得远。练习次数：4次

按教师要求认 25真练习41跳上跳下练习：组织方法同上。学练方法：可小组进展竞赛，在完成教师指定的次数状况下，看谁跳得多。次数：50次以上。立定跳远。各种练习组织方法同上。练习次数：63组。纵跳摸高组织：各小组按教师指定的地点进展练习。学练方法：各位同学可依据自己的自身情况，选择适合的高度进展练习，并不断刷自己的纪录。

按教师要求认同上真练习。跳动组合练习

创编跳动组合练习。组织：教师可依据学生素养的凹凸进展分组竞赛，发挥每位学生的乐观性。

开动脑筋 6乐观创1、总结本次课。评价 2、进展呼吸放松。3、归还器材下课

放松身心 4课外作业 课后做各种跳动练习课后场地器材小结42《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第九周第一次课教学内容教学目标教学流程课堂常规

跨跃式跳高1、初步把握跨跃式跳高的根本动作。2、培育自信，向高度挑战，体验乐趣。组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。由教师带着学生做徒手操

学习阶段学习领域

水平四运动技能学习要求 时间迅 速 2热身运动组织：成四列横队练习次数：四八拍。

乐观热身 6跨越式跳高跨越式跳高的完整技术包括：助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。动作方法跨直线助跑后迈步起跳，两臂和摇摆腿快速摇摆配越式〔2〕学练方法： 了解根本动作 10跳5～6高力的练习2—3项，自定组数和次数，如：立定三级跳远练习，3组X4～635个单元后，比较弹跳力量的进展变化。组织如下：②教师示范讲解动作要领。③由学生在跳高练习中体会技术的关键，依据获得的阅历，争论助跑与起跳的结合技术，查找最适合自己的练习方法。组织如下：

争论学习43④自定高度目标，自己与自己比，经过刻苦熬炼，取得成功，增加自信。个矮体胖的学生需要全体同学的鼓舞和帮助，调整心情，以最大的努力和士气向高度挑战。组织方法同上跨越式跳 ⑤同学们自己组织跳高竞赛，切磋技术，增加友情。高

助跑动作轻松、自然、有弹性，最终一步稍小，速度快；起跳迅15速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。切磋技术8增加友情⑥教师请几位跳得好的同学示范表演，并指出优缺点，对改进跳高动作提出改进意见。1、总结本次课。评价 2、进展呼吸放松。3、归还器材下课

放松身心 4课外作业 练习各种跳动动作课后场地器材 跳高架两付，垫子10床小结(3)教学建议44《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第九周其次次课教学内容教学目标

跨跃式跳高测验1、娴熟把握跨跃式跳高动作。2、不断向高度挑战，体验成功的乐趣。

学习阶段学习领域

水平四运动技能教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。组织：由小组长带着本组同学进展预备练习，内容以跳

学习要求 负荷迅 速 2热身运动跃练习为主，做好测验前的预备。1、教师说明测验的要求和标准。女生考核标准：

乐观热身 6力争取得好成 37绩45男生考核要求：力争取得好成绩2、教师组织学生分组进展测验，各小组分工合作，努力将本次测验完成好，并能制造好成绩。3、总结本次测验，并对取得好成绩的同学庆贺。4、归还器材，下课。课外作业课场地器材 跳高架四付，垫子16床 后小结46《体育与安康》理论课教案四任课教师：xxx级：七〔2、3、4〕班课 次：第九周第三次课教学目标：1．了解自己的身体机能了解体育熬炼对身体机能的影响了解在进展身体机能中的留意事项教学步骤：一、什么是身体机能身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可以通过测一测己的身体发育状况:二、初中阶段身体机能的发育特点初中生的心肺功能渐渐增加，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。4749☆初中生心率随着年龄的递增而逐步削减80☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步削减18—22☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加2500~30002023—3000☆初中生血压随着年龄的增长而增加14—158．5—8．8的发育趋于完善三、为什么体育熬炼能够进展我们的身体机能常常进展体育熬炼，心肌力气增加，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。四、进展身体机能应留意的事项由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在熬炼中，应留意：不要进展挺身动作应吸气，避开做过多屏气：留意呼吸道卫生；留意选择良好的熬炼环境。一、教学内容：

《体育与安康》理论课教案五教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十周第一次课篮球运动根底学问二、课型：体育理论课三、课时：1四、教学目标：通过教学，使学生把握篮球运动的起源与进展，了解篮球运动的主要规章及场地与器材，以及对篮球运动的技、战术常识。五、教学重点、难点：教学重点：篮球运动规章。教学难点：篮球运动的技、战术。六、教学媒体：电脑七、教学对象分析：教学班的学生为初一年级生，对篮球运动格外宠爱，能说出很多国内外著名篮球运动的名字，但对篮球学问了解很少，篮球技、战术水平处于原始状态，渴望学习篮球学问、技能的愿望猛烈。八、教学策略：本课承受行为练习策略，又称直接教学，实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现信息，通过语言提醒、练习反响，使学生把握和运用学问，供给时机使学生独立学习。九、教学媒体设计阐述：篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、消遣和赏识价值。常常参与篮球运动，对进展身体素养，促进青少年的生长发育，培育共性和力量，形成良好的心理素养，提高安康水平都有重要的作用。中学教材选用篮球这一运开工程，并非把篮球视为单一的竞技运动，而是作为教育教学活动的一种方式，是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种熬炼和消遣的手段，即通过篮球活动熬炼身体，把握更多的熬炼方法，满足消遣和休闲的需要，改进生活方式。因此，在教学中不仅要进展技能的教学，也要重视理论学问的教学，传统的理论学问教学不能使学生建立对篮球运动的直观的生疏，而运用现代多媒体教学，可将枯燥无味的理论讲解变得生动形象，通过多媒体教学，可以使学生对篮球运动产生更加直观的生疏，加深对篮运动的生疏，激发学生对学习篮球的兴趣。本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进展一种尝试。十、教学过程：〔一〕动画引入，消灭本课导航页面：1、篮球运动的起源与进展；、篮球运动的主要规章；、篮球运动的技、战术；篮球运动的场地与设备；〔二〕篮球运动起源与进展：1〕用动画的形式阐述篮球运动的起源；讲解篮球运动的进展反响练习：1、篮球运动是〔 年 〕国人詹姆士·奈施密斯制造的。2、篮球运动于〔 〕年传入我国。3〔 〕年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国慕尼黑。4〔 年第１１届奥运会男子篮球被列为正式竞赛工程女子篮球被列为正式竞赛是〔 〕年第２１届奥运会上。5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的〔 〕〔三〕篮球运动的主要规章1〕队员、替补队员和教练员，动画演示场上队员的位置分布；竞赛通则；图例说明违例和犯规。反响练习：1、篮球竞赛中每队上场竞赛的队员人数是〔 〕人。2、在两个半时的篮球竞赛中，总的竞赛时间是〔 〕分钟。3、篮球竞赛中每次暂停的时间不超过〔 〕分钟。4、出示图例让学生对违例和范规进展判别。〔四〕篮球运动的技、战术1〕技术分类，动画演示握球方法，原地单手肩上投篮和行进间投篮。篮球运动的战术，动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。反响练习：1、学生上台演示握球的方法〔教师事先预备好篮球一只〕2、请学生说出快攻的组织形式。3、请学生说出区域联防的常用阵形。〔五〕篮球运动的场地和设备1〕篮板的构造；篮架的构造；有关球的数据，并用动画的形式让学生推断出哪一只球符合竞赛要求。球场的构造；罚球区的构造；篮圈的构造。反响练习：1、篮球场地长〔 〕米，宽〔 〕米。2、篮圈的高度为〔 〕米，丈量时从篮圈的〔 〕量起。篮圈的直径为〔 〕厘米。3、篮球的圆周为〔 〕厘米，重量为〔 〕克。4、篮板的长为〔 〕米，宽为〔 〕米。十一、媒体教学设计表课题名课题名称知识点教学目标认知目标教育媒体识记理解分析应用电脑教师演示学生演示讨论起源进展√√√√规章√√√√篮球运动技术战术√√√√√场地设备√√√√练习√√√√十二、教学流程图开头开头导言引入电脑起源进展电脑篮球规章电脑技术战术电脑场地设备反响练习反响练习反响练习反响练习教学评析教学评析教学评析教学评析归纳总结布置课后练习完毕《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十周其次次课教学内容 双手胸前传接球 学习阶段 水平四1、把握双手胸前传接球的方法。教学目标2、培育学生对篮球运动的兴趣和爱好。3、进展学生的灵敏素养。

学习领域 运动技能、身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。

学习要求 时间迅 速 2热身运动每人一球做各种以篮球为主的练习可拍运抛等。 乐观热身 61、学习双手胸前传接球。组织：成四列横队学练方法：教师示范讲解。传球要点：持球正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，双手用力均匀。接球要点：手型正确，触球时收臂缓冲动作严峻，连贯。把握根本动作 11、集体练习组织队形：522、传接球玩耍：攻守传接球玩耍玩耍方法：把学生分成人数相等的两个队，限定一个区域。玩耍开头时，攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球，否则攻守交换。以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。二传一抢玩耍：玩耍方法如图：三传两抢玩耍，如上图。易犯错误与订正方法易犯错误：(1)(2)接球手型不对，易手指向前。订正方法：讲清错误缘由，练习时语言提示，监视练习。3、灵敏素养练习：10米×4来回跑组织：

在玩耍中学会并能运用双手胸前传球。持球者开阔视野，找15无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。进展灵敏

11秒左右、612秒左右。3次，1、集合，集体做呼吸放松。放松评价2、学生评价，可小组之间和个人的之间进展。3、归还器材，下课课外作业 课间自由进展小组篮球竞赛

身心放松 5课后场地器材 篮球40只，标志物八件。小结53《体育与安康》实践课教案教学内容1、复习双手胸前传接球，2、学习投篮学习阶段水平四教学目标1、把握双手胸前传接球的方法。教学内容1、复习双手胸前传接球，2、学习投篮学习阶段水平四教学目标1、把握双手胸前传接球的方法。2、初步把握单手肩上投篮的动作。学习领域运动技能、身体安康教学流程课堂常规组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。学习要求时间迅速2乐观热身61、复习双手胸前传接球。组织队形：两人一球，相距两至三米站立。学练方法：教师先讲解、示范双手胸前传接球的方法。提示学生传接应留意的方法。组织学生练习。巡回指导学生，订正错误。进展双手胸前传接球的玩耍竞赛，在实践中把握双手胸前传接球。玩耍方法：把学生分成人数相等的两个队，限定一个区域。玩耍开头时，攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球，否则攻守交换。以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。能娴熟把握双手胸前投篮。14542、学习单手肩上投篮：组织队伍：如右图学练方法：教师先让学生尝试进展投篮练习。让学生说说投篮的感受。从学生自己投篮球的感受中得出结论：要想投得准，必需把握正确的投篮方法。教师示范讲解正确的投篮方法。动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、初步把握单手10屈腕、拨指严峻有力。 肩投篮方法。组织学生进展练习。组织方法如上图。集体订正错误。进展玩耍练习。三传二抢投篮玩耍方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。攻守双方站位如图，玩耍开头，由攻方相互传球或投篮，防守一方乐观移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对(1)攻方(2)球也只算保险一次。1、总结本次课。评价 2、学生自己对本节课的学习进展评价。3、归还器材，下课。

在玩耍中运用10所学学问。自我评价 3课外作业场地器材 篮球20只

进展单手投篮练习。课后小结55《体育与安康》实践课教案教学内容原地单手肩上投篮学习阶段水平四教学目标1、把握理解原地肩上投篮动作要点。2学习领域教学内容原地单手肩上投篮学习阶段水平四教学目标1、把握理解原地肩上投篮动作要点。2学习领域运动技能、身体安康教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身运动每人一球，做各种以篮球为主的练习，以投篮为主等。乐观热身61、连续学习原地单手肩上投篮。学练方法：教师先请几位学生展现自己上节课所学动作，并能说出自己的体会。组织方法：如右图。教师讲解示范正确的动作。3~5米站立，做原地单手肩上投篮练习。组织如下：学习原地单手肩上投篮留意投篮的用力挨次，投篮时的飞行速度，球的旋转方向。9〔4〕组织学生对篮框进展投篮练习。〔5〕订正错误：易犯错误：投篮弧度过低。手臂用力方向不对。订正方法：(1)语言提示，要其抬肘，或设标志物，让其投篮时超过标志物。(2)语言提示，要其投篮出手后，手指向球篮。56〔6〕进展玩耍练习。三传二抢投篮玩耍方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。攻守双方站位如图，玩耍开头，由攻方相互传球或投篮，防守一方乐观移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对(1)攻方(2)三传二抢球也只算保险一次。投篮玩耍〔7〕投篮晋级竞赛，可承受小组竞赛，也可进展个人间进展竞赛。组织：

真假动作结合运用，投篮时应15有意识的调控心理状态。素养练习

2、素养练习：内容：〔1〕30米加速跑。3组。〔2〕10米来回跑。4~6组。组织如以下图。立位体前屈。组织：

按质完成任务。 101、随教师言语提示进展放松。放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。课外作业 进展单手投篮练习。课后场地器材 篮球20只小结

意念放松 357《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十一周其次次课教学内容教学目标

传切协作—半场控球玩耍1、培育学生的战术协作根底。2、提高学生之间相互协调协作的力量。

学习阶段学习领域

水平四运动技能、身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。

学习要求 时间迅 速 2每人一球，做各种以篮球为主的练习，以传、投篮为主热身运动 乐观热身 6等。1、复习双手胸前投篮：组织：两人一球。

留意方法 52、复习单手肩上投篮。学练方法：可进展小组投篮竞赛，看哪一组投得多。五点投篮竞赛，看谁先到终点。组织方法：如右图。

留意投篮时的 5心理状态侧身跑练习

3、学习传切协作。学练方法：〔1〕侧身跑练习：组织：如右图。

随篮球场的方 4向进展变向。〔2〕二攻一守传切协作练习：二攻一守 留意传球落点 558〔〔3〕三攻二守传切协作练习：〕三攻二守传切传球的视野要开阔5〔4〕半场掌握球传切协作练习：半场掌握球传切协作练习传球时考虑同伴的需要。54、分组三打三竞赛：三打三比赛传球要有为全队的胜败负责的态度。5放松练习1、随教师言语提示进展放松。2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。课场地器材20只后小结59《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十一周第三次课教学内容教学目标

二一攻一协作—全场二打一玩耍1、培育学生的战术协作根底。2、提高学生的运球、控球力量

学习阶段学习领域

水平四运动技能、身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。

学习要求 时间迅 速 2每人一球，做各种以篮球为主的练习，以传、投篮为主热身运动 乐观热身 4等。1、复习双手胸前投篮、运球、传球。组织：两人一球。

留意方法 52、复习单手肩上投篮。学练方法：可进展小组投篮竞赛，看哪一组投得多。五点投篮竞赛，看谁先到终点。组织方法：如右图。

留意投篮时的 5心理状态侧身跑练习

3、学习传切协作。学练方法：侧身跑练习：组织：如右图。

随篮球场的方 2向进展变向。6069〔〔2〕二攻一传切协作练习：二攻一进展灵敏素养练习动作难点：一是在接近防守时，持球人在防守人没有全力上前防守时，要乐观突进上篮。二是传球时机要把握在防守人真的上前防守时再传，而且要避开防守人，准确准时地传给同伴。练习方法：一、反复练习半场二打一传球玩耍。二、在消极防守下练习强行上篮。三、在全场二攻一协作中练习。1、10米×4来回跑2、砸沙袋〔或排球〕3、绕“∞”字组织方法：如右图。练习方法：按教师要求，逐项完成练习，并保证每次练习的质量。留意与同伴的乐观协作，留意传球落点。8尽力完成每次练习8进展反响速度练习1、听突发信号起跑。2、10秒原地快跑。3、30米追赶跑。组织方法：如右图高学生的反响力量。原地快跑时上体和两臂充分放松。端正态度，认真练习。8放松练习1、随教师言语提示进展放松。2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。课场地器材20只后小结《体育与安康》实践课教案教学内容体前变方向换手运球——运球抢球玩耍学习阶段水平四教学目标12、提高学生运球突破力量学习领域教学内容体前变方向换手运球——运球抢球玩耍学习阶段水平四教学目标12、提高学生运球突破力量学习领域运动技能、身体安康教学流程组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。学习要求时间课堂常规迅速2热身运动每人一球，做各种以篮球为主的练习，以传、投篮为主等。乐观热身4学习变方向运球1动作方法：运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，右侧上方向左侧变方向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着快速换左手拍球的后上方，运球超越对手。2、运球抢球玩耍：方法一：在半场内每人一球运球移动，另设两个学生进场抢球，被抢球的学生连续抢别人的球。方法二：在半场内，把学生分成相等的两个组，一组在组织方法：持球人留意保护好球5运球变方向玩耍方法一运球时不要盲目奔驰，在对手过来抢球时利用体前变方向换手运球技术使球移动到远离防守一侧。6方法二33、体前变方向换手运球动作要点：变方向时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩快速、留意保护球。4、易犯错误与订正方法：订正方法：原地做运球变方向和蹬跨、转体探肩动作。85、组织教学留意事项：消灭错误时要引导学生自己去觉察问题。要留意培育学生勇敢坚韧的精神和自信念。进展灵敏素养练习1、体前屈2、持棍转肩3、交换腿跑组织方法：如图动作到位6练习。课外作业进展单手投篮练习。课场地器材20只后小结1、听突发信号起跑。2、10秒原地快跑。3、30米追赶跑。进展反响组织方法：如右图端正态度，认真8速度练习高学生的反响力量。原地快跑时上体和两臂充分放松。1、随教师言语提示进展放松。放松练习2、总结本次课。意念放松33、归还器材，下课。《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十二周其次次课教学内容 复习双手胸前传接球 学习阶段 水平四教学目标

12、培育学生的观看力量。

学习领域

运动技能、身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。

学习要求 时间迅 速 2每人一球，做各种以篮球为主的练习，以传、投篮为主热身运动 乐观热身 4等。复习双手胸前传接球

2组织：成两列横队。1〕两人一球，相互传球。渐渐加大传球距离，留意保持传接球的手形。2、传球、抢球玩耍：方法一：将学生分成三人一组一球，做二传一抢玩耍。

观看对方来球 5的方向、速度运球变方向玩耍

方法二：将学生分成五人一组一球，做三传两抢玩耍。

持球者要开阔视野，找无人同伴传球，不持球 23进攻者摆脱防守。方法三：将学生分成六人一组一球，做三传三抢玩耍。33、小组竞赛：组织：学生自由分组，可进展三人制竞赛，也可进展传接球、抢球竞赛留意多运用双手胸前传接球。8放松练习1、随教师言语提示进展放松。2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。课场地器材20只后小结《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十二周第三次课教学内容 复习原地单手肩上投篮 学习阶段 水平四教学目标

12、培育学生的心理素养和自信念。

学习领域

运动技能、身体安康教学流程课堂常规

组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。

学习要求 时间迅 速 2热身运动每人一球，做各种以篮球为主的练习。3原地单手肩上投篮动作要点：持球手型正确、蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯。球出手后，手要指向球篮。练习方法：组织：每组一球，连续投篮，提高对动作的感受力量。

乐观热身 4复习原地单手肩上投篮

观看对方来球 10的方向、速度2、原地单手肩上投篮玩耍〔1〕三传二抢投篮玩耍：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。玩耍开头时，由攻方相互传球或投篮，防或投篮不中，以及手中球被对方触准时，与其中的一位防守者互换角色。1〕攻方不能移动2〕险一次，连续投中多个球也算保险一次。

真假动作要结合运用。投篮时 15应有意识的调控心理状态。3、分组竞赛，实行三对三的形式。644、素养练习：〔1〕30米加速跑立定跳远。转髋跑5放松练习1、随教师言语提示进展放松。2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。课场地器材20只后小结《体育与安康》实践课教案教学内容复习传切协作学习阶段水平四教学目标1、通过复习，学生娴熟把握传切协作。2、培育学生的协作意识和团队精神。学习领域教学内容复习传切协作学习阶段水平四教学目标1、通过复习，学生娴熟把握传切协作。2、培育学生的协作意识和团队精神。学习领域运动技能、身体安康教学流程组织教学方式1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。学习要求时间课堂常规迅速2热身运动每人一球，做各种以篮球为主的练习。乐观热身41、复习双手胸前传接球。组织：将学生分成人数相等的两组，进展双手胸前传接球的练习。复习双手胸前传接球拨指动作协调连贯，双手用力均匀。1030次以上。2、复习原地单手肩上投篮：组织：学生每人一球，分组进展单手肩上投篮。持球手型正确，原地单手肩上投篮蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作连贯协调。10练习次数：30次以上。3、复习传切协作：半场掌握球玩耍：在半场内，把学生分成人数相等的两个组，一组相互传球，另一组盯人抢断球。要求动，接同伴传球后，向外围跑动，连续传球。

切入者切入时应在防守前侧 10身看球切入。分组进展三攻二传玩耍。三攻二传玩耍

留意集体意识，防止以我为中 6心。教学竞赛。组织：三对三进展半场竞赛练习内容：〔1〕立位体前屈。素养练习〔2〕立卧撑。1、随教师言语提示进展放松。放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。课外作业 进展单手投篮练习。课场地器材 篮球20只 后小结

动作到位意念放松 3任课教师：xxx

《体育与安康》理论课教案六任教班级：七〔2、3、4〕班课 第十三周其次次课教学内容：培育你的自尊自信学习领域：心理安康教学目标：学生通过体育活动树立自尊自信。1．本节学生应把握的内容安排尚纯洁的心理品质。你是一个自尊自信的人吗? 。常常听同学们说：“某某同学是个自尊自信的人。”①什么是自尊呢?学们的关注，那么你了解自己的身体自尊吗?测一测l 2 3 4． 5很不满足 不满足 一般 满足 把自己的真实感受所对应的数字填在方框内女：对自己的：腰 口 大腿 口 小腿 臀部 口 身材 口 体重 口体力 口 精力 口 身体协调口灵敏 口 安康程度口 肌肉力气口男：对自己的：肌肉力气口 身体协调 口 肩宽 胳膊 口 胸肌 口 身材 口体力 口 精力 口 灵敏 食欲 口 体重 口 安康程度 口算一算 (每一项所填数字，即为该项得分值)A组得分为A组内各项数字之和，你的得分为 。B组得分为B组内各项数字之和，你的得分为 。总分为A组得分+B组得分，你的得分为 评一评不满足 一般 满足女：体重的满足程度分23—30男：上肢的满足程度一般身体状况的满足度分23—30总分：对自己身体满足度12—2829—4445—60快速期，可塑性较大，为了保持自己良好身体状况，也应多参与体育熬炼。②什么是自信呢?个自己信任自己的心理，是信任自己有力量实现自己愿望的心理，是对自己力气的充分确定。是一种乐观的心理品质。 ·手段。一个自信的人会乐观主动地投入到体育熬炼中去，在熬炼中不断抑制困难，挑战自我，增加自信。它，细心的培育它。怎样在体育活动中培育和展现自尊自信呢?信念让同伴接纳自己。自己不行。《体育与安康》实践课教案教师：xxx 班级：七〔2、3、4〕班 课次：第十三周第三次课教学内容 任选教材——足球：生疏球性练习 学习阶段 水平四1学生了解足球运动的起源和世界杯足球竞赛的有关学问教学目标280%的学生能用两种以上的生疏球性方法进展练习。教学流程 组织教学方式

学习领域 运动技能、身体安康学习要求 负荷常规〔2〕

12、宣布本课内容和教学目标。

1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2目标，自我分组定位。