C级足球教练员 在8v8比赛中指导盯人,盯位的防守能力_第1页
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2019年中国足协C级教练员培训班教练员：日期：训练时间：教案类型：训练主题：在（8v8）比赛中指导盯人，盯位的防守能力准备部分场地：40mx20m15分钟人数：16人器材：球，标志盘方法：根据训练主题，提高队员的观察能力:慢跑•抻拉•行进操:5vs3抢圈练习.分两组得分：:圈外人连续传10脚得一分TOC\o"1-5"\h\z:限制：:两脚球:变化：:蓝队抢到球跟红队交换:指导要点：1:充分活动身体避免受伤•达到训练的要求2:注意观察，多呼应练习1场地：40mx30m15分钟人数:16人器材：球，标志服•标志盘方法：:起点两个人相互传球•在区域内3v3盯人练习:得分：:盯人队员与进攻队员距离超过两米，进攻队员得分:限制：1:盯人队员与跑位队员距离超过两米2:无球队员穿插跑位变化：:双方队员交换防守:指导要点：1:注意观察，防守队员把人放在身前不要背身对球2:选择有球或球门一侧站位3:盯人时与进攻队员一臂距离，双脚前后站立，重心下降。4:看球看人，根据进攻队员跑位相互呼应。

40mx30m（15分钟）16人球，标志服，标志盘。练习2（40mx30m（15分钟）16人球，标志服，标志盘。场地人数器材方法:在区域内3v3盯人练习:得分：:抢断足球带过区域线外得分:限制：1:盯人与进攻队员距离不能超过两米。2:进攻队员穿插跑位变化：:双方队员交换防守:注意观察，人放在身前，不能背对球。选择有球或球门一侧。注意观察，人放在身前，不能背对球。选择有球或球门一侧。盯人时与进攻队员一臂距离，双脚前后站立，重心下降。看球看人，根据进攻队员跑动位置相互呼喊。近盯人，远盯位，第三防守人注意盯位，防守时做到人球兼顾（防渗透性传球）12345练习2（2）场地：40mx30m（15分钟）人数:16人器材:球，标志服，标志盘。方法：1:在区域内4v5+1gk2:得分：1：防守队员抢断球后带过区域线得分2:攻防射进大门得分限制：1：盯人与进攻队员距离不能超过两米。2:变化：1:2:指导要点：1：注意观察，人放在身前，不能背对球。2:选择有球或球门一侧。3:盯人时与进攻队员一臂距离，双脚前后站立，重心下降。4:看球看人，根据进攻队员跑动位置相互呼喊。5:近盯人，远盯位，第三防守人注意盯位，防守时做到人球兼顾（防渗透性传球）练习3场地：练习3场地：60mx40m（25分钟）人数：16人器材:球，标志服••••••方法：8v8比赛1:防守3-3-1:进攻2-3-2得分：1：射进球门2:限制:1:2:变化：1:2:指导要点：12345注意观察，人放在身前，不能背对球。选择有球或球门一侧。盯人时与进攻队员一臂距离，双脚前后站立，重心下降。看球看人，根据进攻队员跑动位置相互呼喊。近盯人，远盯位，第三防守人注意盯位，防守时做到人球兼顾（防渗透性传球）结束部分场地：20mx20m（5

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