2.4 心脏和血管的保护 知识 （共20）

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课前思考资料一据世界卫生组织报告，全球每3个死亡者中，就有一个人死于心血管疾病。动脉粥样硬化及其所致的心血管疾病形成了全球性的威胁，已成为全球卫生保健和卫生资源的沉重负担资料二据调查，我国每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位，很多人因心血管疾病致残。心血管疾病已经成为危害我国人民健康的“第一杀手”

第二章爱护心脏确保运输

第四节心脏和血管的保护

学习目标

了解心血管疾病的常见种类及其危害

了解造成心血管疾病的原因

意识到不良生活习惯和体育锻炼对心脏的影响

探究竟.调查调查自己的家人、亲属和邻居等熟悉人群，了解有哪些常见的心脏和血管疾病，致病原因是什么？高血压病能造成哪些严重后果？一、常见的心脏和血管疾病心肌炎风湿性心脏病动脉硬化高血压、高血脂脑血栓、脑出血、冠心病高血压高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病因1.遗传因素大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。2.精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。3.年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。4.生活习惯因素膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。5.其他因素等心肌炎心肌炎是指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎症病变。多数由病毒引起，表现为发热、咳嗽、腹泻等非特异性症状，重者可表现为心律失常、心力衰竭、心源性休克甚至死亡。风湿性心脏病风湿性心脏病：由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变，前期无明显症状，后期则表现为心慌气短、乏力、咳嗽、下肢水肿、咳粉红色泡沫痰等心功能失代偿的表现。动脉硬化动脉硬化：由于动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，管腔内有动脉粥样硬化斑块形成，使动脉管腔变窄。冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它是由于供应心脏物质的血管冠状动脉发生了粥样硬化所致。二、造成心脏和血管疾病的原因1.偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降,病毒、风湿性链球菌等易侵犯人体，引发心肌炎、风湿性心脏病等疾病;二、造成心脏和血管疾病的原因2.营养过剩，过于肥胖，会增加心脏负担;3.高脂饮食，容易造成心脏和血管壁脂类堆积，影响其正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病。二、造成心脏和血管疾病的原因4、长期精神紧张、嗜烟、嗜酒、缺少体育运动等都可引发心脏和血管疾病。三、如何保护心脏和血管1、养成良好的生活习惯，注意平衡膳食，可减少心脏和血管疾病的发生2、豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态，也会大大降低心脏和血管疾病的发病率。四、探究竟●实验测量心率正常情况下，每分钟脉搏次数与心跳的次数相同。经常参加体育锻炼的人，心率比一般人慢。因为经常锻炼可使心肌发达，心脏搏动有力，血管壁的弹性得到改善，每搏输出量大，在安静状态下，只要较少的心脏波动次数就能达到普通人的每分输出量。青少年要经常参加适宜的体育运动，促进心脏和血管健康。五、心血管疾病的急救脑出血、脑血栓是比较常见的突发性血管疾病，当遇到突发情况时，在未清楚确切病因时，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打120急救电话请大夫诊治处理。冠心病是比较常见的心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。六、课堂小结1、常见的心血管疾病：心肌炎、风湿性心脏病、动脉粥状硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑溢血、冠心病等。2、造成心血管疾病的病因:(1)先天性因素和遗传因素；(2)不健康的饮食习惯和生活方式。3、预防心血管疾病的措施：（1）养成良好生活习惯，注意平衡饮食；（2）豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态。七、随堂检测1、坚持参加体育锻炼的人，对心血管的影响是（）A.心肌发达，收缩有力B.减缓血液循环C.输送血液的功能减弱D.导致运动过度，损伤心脏的功能A2.目前，心血管疾病已成为威胁我国人们健康的主要疾病，为了预防心血管疾病，我们在平时的饮食中应注意()A．多吃一些新鲜水果和蔬菜B．多吃一些高脂肪食品C．多吃一些高糖食品D．多吃一些高蛋白食品A七、随堂检