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文档简介
课题:怎样搭配食物执教人:董艳过程与方法:1、能根据食物金字塔评价自己的饮食结构。2、从适当的情境中,发现问题和提出问题。3、能够运用语言、文字等多种方式表达探究结果,并进行交流。4、能设计一份科学合理的食谱。知识与技能:知道合理搭配食物的基本要求。情感态度与价值观:乐于用科学搭配食物的方法改善自己的饮食结构。教学重点:认识食物金字塔,学习科学合理搭配食物的方法。教学难点:能用画金字塔的方式评价饮食是否合理。教学准备:教学课件、活动记录单。教学过程:一、开始部分:1、谈话:我们只吃自己喜欢的食物,可以吗?为什么?2、学生总结:没有哪一种食物可以包含人体需要的全部营养。为了使我们均衡地获得各种营养,我们应该知道怎样搭配食物。3、揭题:怎样搭配食物。二、基本部分:1、认识食物金字塔。(1)出示“食物金字塔”图片,请学生把书翻到43页。(2)小组讨论:①食物金字塔分为几层?②每一层分别有哪些食物?它们各属于哪一类?③共有几类食物?④食物金字塔的结构有什么特点?说明我们在搭配食物时要注意什么原则?(3)学生汇报交流。(4)总结、想一想:=1\*GB3①为了营养全面合理,我们每天吃的食物种类应包括五大类,即()类,()类,()类,()类和油、盐、糖类。其中吃最多的是()类,吃最少的是()类,每天不能超过()克。=2\*GB3②为了健康成长,要注意食物的合理()和食物的摄入量。2、学会用画金字塔的方式,评价饮食搭配的是否合理。(1)出示两份食物日记,请学生分组为这两位同学画出他们的食物金字塔:①先将食物日记中的食物按食物金字塔上的类别进行分类。②分别计算出每一类食物的食用总量。③把食物类别和食用总量填写在空白金字塔中。④填写完后,跟课本上的食物金字塔进行对比,并评价他的饮食是否合理,你有什么建议。(2)出示两位同学的图片:“豆芽菜”和“小胖墩”。①你们能猜出,这两份食物日记分别是哪位同学的吗?②总结:儿童肥胖会影响身体发育和智力发展,容易患上高血脂、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病,儿童营养不良会影响骨骼生长、反应迟缓,造成免疫力低下,容易患各种感染,如呼吸道感染、肺炎、结核病等。所以,我们要合理搭配食物,不挑食、不偏食,这样才能健康成长。3、“同学们,今天你们学到了什么呢?”小练习:判断(1)为了身材苗条,可以只吃蔬菜、水果,不吃主食。()(2)我们在设计食谱时,既要营养全面,又要经济实惠。()(3)“小胖墩”是营养摄入不均衡造成的。()(4)为了合理搭配每天的食物,我们只需要考虑食物的种类,不需要考虑数量。()4、了解其它一些搭配食物的知识(1)出示图片:有哪些食物是不能同时吃的?学生交流。(2)出示图片:有哪些食物最佳搭配?学生交流。三、结束部分1、播放视频、总结全课。2、作业:我是小小美食家设计一份一天的食谱(要求不偏食、不挑食,
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