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心理健康测试测你心情指数导读：本文是关于心理健康测试测你心情指数，希望能帮助到您！心理健康测试测你心情指数一共20道题，根据不同情况选择A、B、C、D,A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天;B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况；C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况；D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。我因一些事而烦恼;胃口不好，不大想吃东西;心里觉得苦闷，难以消除;总觉得自己不如别人;做事时无法集中精力;自觉情绪低沉;做任何事情都觉得费力;觉得前途没有希望;觉得自己的生活是失败的感到害怕;睡眠不好;高兴不起来;说话比往常少了;感到孤单;人们对我不太友好;觉得生活没有意思;曾哭泣过;感到忧愁;觉得人们不喜欢我;无法继续日常工作。每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。各题得分相加，统计总分。16分以下，说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整;得分在16分以上，说明你有较严重的心理困惑与烦恼，这时应考虑到专业的心理咨询机构进行心理咨询。当人们感到无力应付外界压力时，往往会产生消极的情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，历时很短，事过境迁，很快就会消失，但有的人却会经常地、迅速地陷入不良的心理状态不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地

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