常用艾灸穴位图

工艾绒，这样灸的面积大，可以同时灸多处穴位。每个穴位一般灸5-10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。初次灸的朋友时间可以稍短南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！一点，要有个循序渐进的过程。另外要留意哪些状况不适用温灸，各链接下面有介绍，请大家留意看一下。南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！道要正常，正常就是道，寻常就是道，千万要留意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比方而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人制造的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃用桂圆肉一颗〔颖的叫龙眼，干的叫桂圆〕，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸取的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，连续二三天这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去也就是凉快的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，肯定长寿。坚持早期、正规的治疗，就可以掌握其进展甚至治愈。坚持早期、正规的治疗，就可以掌握其进展甚至治愈。效用。安徽省中医院自20世纪80年月以来开展了这种治疗。治疗的时候，针灸足三里、三阴交等穴位，再将艾条截成段，放置于熏灸器里点燃熏灸阿是穴，具有温经散寒、通络止痛、祛湿化浊、升阳举陷等作用。现代医学也争论证明，艾熏时产生的艾烟、艾油具有良好103花、桂枝、伸筋草等熬制后熏洗患处，这种局部熏灸可以有效改善微循环障碍，掌握感染，从而到达对糖尿病足的治疗作用。擦干、剪趾甲时不要伤到皮肤；选择适宜的鞋和袜子等。有足部伤口者，要掌握好饮食，准时订正低蛋白血症和水电解质平衡的失调。艾炙方法〔二〕艾炙禁忌艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进展便，易于实施，安全性好，价格低廉，正确使用，往往能收到意想不到的效果。如清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这论是调整阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，都可以帮助人体保持机能的正常，起到保健养生防病治病的作用。现代争论觉察：俞、曲池穴，可以分别引起胃的收缩和缓和两种不同的效应。灸神阙可以使小肠推动运动的作用受到抑制，使小肠内容物的推动速度减对胆汁、唾液也有良好的调整作用。艾灸对循环系统也有促进作用：灸天突，百会穴后，可以起到扩张脑部血管，改善血管弹性，增加脑血流量的作用；灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血液热温和，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以转变全身的状况。传统艾灸的方法有很多，便于把握的有以下几种：艾条灸：是以艾绒制成艾条〔叫做清艾条，市面上一般中药店就有售〕，将艾条的参加了性温芳香等药物制成艾条〔药艾条〕，再进展熏灸，这样的方法则叫做“药条灸”。艾条灸的方法又分为悬起灸和实按灸等。这里3cm，一般每穴灸5-10伤皮肤为宜。悬起灸又分为：温顺灸、盘旋灸、雀啄灸等。温顺灸：3cm热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜，本法适用于寒证、虚寒证、虚弱症等多种病症，是一种最为常见的养生保健灸方法。雀啄灸：是般用于昏厥的急救以及一些小儿的疾患。盘旋灸：将艾条一端点燃，在距离施灸的皮肤约3cm3-5cm顺时针方向，盘旋往复熏灸，如画圈一样。本艾灸适用于寒证、风湿痛、神经性麻痹及某些皮肤病的治疗等。间接灸：又称隔物灸。其方法是施灸时，先以艾绒以食指、中指及大拇指，抓取少量艾绒，制成艾柱，在选取的穴位外表皮肤加上药物，如蒜片或生姜片等，再将艾柱置于蒜片或生姜片上〔艾绒不直接置于皮肤上〕，点燃艾炷的顶端的方法。艾灸除了具有效果明显，简便易行，经济有用的优点以外，只要认真项：由于艾灸是以火熏灸，施灸不当，有可能引起局部皮肤的烫伤。另―方面，施灸的过程中可能会耗伤一些精血，所以有些部位甚至有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌，这些禁忌主要包括：凡暴露在外的部位，如颜面，不能直接灸，以防形成疤痕，影响美观。眼球属颜面部，也不能灸。皮薄、肌少、筋肉结聚处、妊娠期妇女的腰、骶部，下腹部、男女的乳头、阴部、睾丸等不能施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不能灸。极度疲乏，过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓、心情不稳或妇女经期，忌灸。〔4〕某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者等忌灸。〔5〕无自制力量的人如精神病患者等忌灸。还要留意以下几点：〔1〕要认真致志，急躁坚持，施灸时要留意思想集中，不要在施灸时分散留意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，铺张时间。另外可能引起局部痛觉降低而被烫伤，假设因施灸不当，局部烫伤可能起疱，产生灸疮，肯定不要把疮搞破，要留意防止感染，假设已经破溃感染，要准时使用消炎药。〔以保证灸治的效果。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要留意体位舒适、自然。防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很简洁燃着，慎，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭，并留意检查艾条有未熄灭。要留意保温存防暑，因施灸时要暴露局部的体表部位，在冬季调整和开窗换气，保持空气颖干净。假设使家庭成员之间相互施灸，留意施灸距离的调整，对于皮知施灸部位的温度。这样，既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。要把握施灸的程序，假设灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的挨次进展。施灸要循序渐进，初次使用艾灸．要留意把握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开头就大剂量进展。一般不要在饭前空腹时和饭后马上施灸。留意晕灸，晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则消灭头晕、眼花、并令躺下静卧，再加灸足三里。〔10艾炙方法〔一〕操作：1、直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。假设施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。假设不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。瘢痕灸又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必需燃尽，除去灰烬后，方可连续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴四周轻轻拍打，借以缓解苦痛。在正常状况下，灸后15-6行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。无瘢痕灸施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。一般虚寒性疾患，均可此法。灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。2-30.2-0.3薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定148。0.2-0.3肺结核及初起的肿疡等症。隔盐灸用纯洁的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。图149。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。30.8阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症。艾卷灸：〔1〕242620l.5有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等6〔2〕A、温顺灸施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，2-31505-7局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两随时调整施灸的距离和防止烫伤。B、雀啄灸施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在肯定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。图151。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。温针灸灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并赐予适当补泻手法而留2取出针。温灸器灸是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进展熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的用。艾灸时是躺是坐要看穴位位置制成的艾炷、艾条(艾条在药店可以买到)，点燃后，熏灸身体相应的穴位，能治病防病。“艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必需选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。“河南中医学院三附院针灸科主任医师高希言说，假设坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。灸肢体的穴位:以正坐为主灸胸腹部的穴位:取仰卧位灸背腰部的穴位:取俯卧位要点:体位须摆放平直，肌肉放松，让预备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。自我保健可选择温顺灸艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法，最常用、操作简便的是艾条灸还有专用的药艾条，如哮喘病药艾条、冠心病药艾条等，可依据不同病情选用。灸。温顺灸方法:将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。3～4皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒适感觉。3~55～10过少达不到温热效果。●开头，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感消灭太慢。下、左、右或盘旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。●为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调整。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。在家艾灸留意安全“温顺灸作用温顺，适用广泛，最适合患慢性病或年老、体弱者，还能消疲乏、防感冒，很适合家庭保健。“但河南省中医院针灸科大，就要求助医生。:2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉饱满处艾灸，灸量可大一点。体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。消灭晕灸，须马上停灸，让患者头低位平卧，留意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。精神紧急、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。调理脾胃灸足三里穴位点:在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。方法:艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止，一1次，勿烫伤。作用:理脾胃，调气血，助消化，补虚弱，加强消化系统功能。治高血压灸涌泉穴穴位点:涌泉穴，约在足底前中1/3的交点，其次、第三跖趾关节稍后处。方法:每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次一支，截成两段，3～5个疗程。作用:能温通血脉，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。治盆腔炎灸三阴交穴:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒适的感觉，灸至皮肤消灭红晕，20～301～2个疗程。除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。治疗腱鞘炎，也是哪儿疼灸哪儿。:灸痛点能疏通经络，促进气血循环及炎症消散；灸三阴交穴，能补脾肾，助运化，通经络。自我保健三法:艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开头广泛使用艾灸法，如《庄的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增加机体的抗病力量。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作便利，相对无药物损害之忧，读者不妨一试。一、延年益寿保健灸〔3处〕、气海〔位于腹正中线脐下1.5〕、关元〔位于腹正中线脐3〕。右侧足三里。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴10其次组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再连续其次个疗程。使用时留意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。能调整和提高人体免疫机能，增加人的抗病力量。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清〔此种感觉一般要连续灸半个月后才明显〕。二、艾灸治冻疮穴位：合谷穴〔位于手背第一、二掌骨之间，近其次掌骨之中点处〕、足三里穴。53～53～53～53再复发。三、艾灸治胃痛穴位：中脘穴〔4〕、足三里穴。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上10佳。留意不行灼伤皮肤。又能使胃蠕动弱者马上增加，胃不蠕动者开头蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应准时实行措施或外科治疗外，其他不管什么缘由所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，假设以胃脘苦痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。、 【艾灸的禁忌】是应禁忌的。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。极度疲乏，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、心情不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制力量的人如精神病患者等忌灸。【艾灸的留意事项】要长期坚持，间或灸是不能收到预期效果的。体位舒适、自然，要依据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。空气。不要把疮搞破，假设已经破溃感染，要准时使用消炎药。身后四肢的挨次进展。灸。不要饭前空腹时和在饭后马上施灸。大剂量进展。10以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。施灸取穴参考表科病名主穴配穴用法名内高血压涌泉百会曲池头痛头晕：风池、大椎； 温顺灸：每穴灸科足三里、悬钟 健忘失眠：神门、肾俞； 15-20分钟，每日肢麻：外关。 程。脑动脉硬化足三里、悬钟 头痛头晕：风池、大椎； 温顺灸：每穴灸肢麻：外关。 15-20分钟，每日1151中风后遗症1.百会、天窗、肩软瘫:气海、肝俞、脾俞 温顺灸：每灸与曲池足三里硬瘫:中脘、巨阙、肝俞 15-20分钟，每日口角歪斜:地仓、颊车 1次15次1疗程。2.百会、承灵、曲肢麻:隐白、神庭 两组主穴交替使鬓、悬钟、阳陵泉 用.头痛通天悬钟太冲合谷、太阴、阳陵泉、涌泉. 温顺灸：每穴灸痛点 15-30分钟每日1次,15次一疗程.冠心病内关心俞膻中天突、中脘、神堂、鸠尾. 温顺灸：每穴灸厥阴俞、曲泽 15-30分每日1-2次，101低血压百会、足三里 心慌:心俞、内关. 温顺灸：每穴灸头晕易疲乏:关元、气诲; 20-30分每日1直立性低血压:中脘、脾俞、肝俞次，10-151程。感冒鼻塞:迎香温顺灸：每穴灸足三里 发热:曲池15-301头痛:太阳、印堂次,3-6次一疗程咳嗽:天突支气管炎急性:风门、身柱温顺灸:每穴灸天突慢性:膏肓、脾俞、肾俞、足三里10-20分,每日1-2痰多:丰隆、 次,10次1疗程.喘息:定喘发热:曲池肺结核

肺俞、膻中、膏肓潮热盗汗:阴郄、太溪 温顺灸:每穴灸喀血:孔最 遗精:肾俞 次,7-10次1疗程胃痛中脘、足三里、脾上腹饱胀:上脘、梁门温顺灸:每穴灸俞、胃俞 恶心呕吐:内关15-301大便稀溏:神阙、天枢次,7-101消疫乏力:关元发热 :曲池大便潜血:隐白、肝俞胃酸过多:阳陵泉、公孙、太冲、肝俞内胃下垂1.中脘、胃上、神胃溃疡温顺灸或盘旋灸:科阙6-1215-302.脾俞、胃俞、气十二指肠溃疡6-12棘突旁)1,151疗程海、足三里溃疡性结肠炎1.关元、神阙、足食欲差:中脘、胃俞温顺灸:每穴灸三里腹痛:天枢、大肠俞10-2022.脾俞、肾俞、命次,151门痢疾神阙、天枢、上巨发热:曲池、合谷温顺灸:每穴灸虚、气海或关元脓血便:命门、三阴交10-202便次多、水样便:阴陵泉51慢性:关元、中脘、足三里、脾俞性者,每日1,151肝炎足三里、太冲、阳慢性肝炎:脾俞、三阴交陵泉、肝俞 乙肝:脾俞、大椎、至阳、期门、黄疸:胆俞便溏:关元、阴陵泉温顺灸:每穴灸101阳痿中极、次寥、三阴失眠心悸:心俞、脾俞、神门交、命门、肾俞 惊悸失眠:气海、早泄:次寥、大敦不射精:曲泉、大敦、太冲、曲骨：每穴灸20-301次，101泌尿系感染中极、三阴交、肾尿道炎:太冲、照海、次寥俞、膀胱俞 膀胱炎:三阴交、神阙温顺灸:每穴15-20肾盂肾炎:三焦俞、次寥、足三里每日2-3反复发作发热:外关、合谷

慢性期每日1次,71白血病

大椎膏育四花食欲差:中脘、足三里 隔姜灸:每穴20分神阙、关元 脾大:阿是穴 钟,贫血:心俞、悬钟、血海出血:天枢、三阴交、八寥、腰阳1,101关 疗程糖尿病 关元、气海、胰俞多饮:肺俞 温顺灸:每穴(既胃管下俞)、三多食消疫:中脘、足三里、胃俞焦俞、阳池、足三多尿:命门、肾俞、中极里、三阴交15-20程.失眠症百会神门安眠头晕脑胀:风池、印堂三阴交 心烦多梦:心俞、肾俞急燥焦虑顽固失眠体质虚弱易惊醒:足窍阳温顺灸:每穴,5-71风湿性关节炎大椎、足三里、阴血沉快:隔俞、阳陵泉温顺灸:每穴灸陵泉、阿是穴:点至阳、灵台、督脉上压痛15-20分,每日1次,101肩关节痛肘关节痛腕关节痛:阳池、合谷、外关髋关节痛内类风湿性关节炎大杼曲池血海可参照风湿性关节炎 温顺灸:每穴灸科大椎至腰俞段 15-20分,每日1次,101外冻疮局部阿是穴为主、腰膝酸软:肾俞、腰阳关、大肠俞大蒜捣烂,敷患科气海、膈俞、血海少食乏力:脾俞、胃俞、足三里处,隔蒜灸,每穴5前列腺炎中极关元会阴急性:三阴交、阳陵泉、复溜 温顺灸:每穴灸气海 慢性:肾俞、足三里、太溪、大敦20-30分,每日1遗精:精宫、命门