中考道德与法治一轮复习青春、学习、情绪情感、认识自我课件

第一节

认识自我

珍爱生命课标1、2、4

青春期的生理、心理变化、学习涉及七上第二课、七下第一课、九下第六课学案1“第一节

青春期.学习”1.青春期有哪些主要变化？（1）（生理）身体变化：_____________、________________、__________（2）心理矛盾：__________________、闭锁与开放、________________（3）思维变化：①学会独立思考（独立性）：有独到见解、不人云亦云，亦能接纳他人意见。②____________（批判性）：对事物有自己的看法；敢于______不同的观点；敢于对不合理的事情说“不”，敢于向____________。意义：有助于我们发现问题、解决问题；能调动经验，激发学习动机。③____________（创造性）2.对待生理变化的态度：（青春期的烦恼）（1）我们要___________身体的变化，

青春花蕾的绽放；（2）

，是我们对自己的尊重；

，是我们对同伴的尊重。（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，提高品德和文化修养，体现青春的

。身体外形

内部器官性机能反抗与依赖勇敢与怯懦批判性思维表达权威挑战开发创造潜力考点一：悦纳生理变化，调控矛盾心理（5年3考）正视欣然接受不因自己的生理变化而自卑不嘲弄同伴的生理变化内在美3.调控矛盾心理的方法?/怎样正确认识和对待青春期的矛盾心理？（青春期的烦恼）（1）参加_______________，在集体的温暖中放松自己。（2）通过__________________学习化解烦恼的方法。（3）培养________________转移注意力，____________青春期的矛盾心理。（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。集体活动求助他人培养兴趣接纳调适考点一：悦纳生理变化，调控矛盾心理（5年3考）选择题陷阱：1.对于青春期出现的生理变化，我们要尽量掩饰。

（

）2.青春是美好而又短暂的，我们要及时享乐。

（

）3.悦纳自己就要接纳自己的全部。

（

）4.他人评价是认识自己最重要的途径。

（

）5.独立思考是进入青春期的标志。

（

）6.批判性思维意味着全盘否定对方。（

）7.独立思考就是一味追求独特，表现出与众不同。

（

）要积极接受，学会悦纳自我。XX要不负韶华，努力奋斗。√X自我评价X独立思考只是其中一方面XX既不盲从轻信他人的观点和看法，对事情有自己的思考课标4

学习压力、学会学习学案“第一节

青春期.学习”考点：学会学习▲1.怎样学会学习？（1）需要发现并保持___________________________；（2）需要掌握_________________________________（3）要善于运用不同的_____________________，如合作学习、探究学习等。对学习的兴趣掌握科学的学习方法运用不同的学习方式“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者”“工欲善其事，必先利其器”“独学而无友，则孤陋而寡闻”考点：学习压力1.如何正确认识和面对学习压力？（1）有一些学习压力，感到担心、紧张、忧虑，是一种

心理现象，我们要

。（2）我们要正确面对学习压力，

，把压力转化为学习的

。（1）适度的学习压力可以为我们的学习

，激励我们进步。（2）消极影响：如果压力过大，则会

，影响我们的

，（3）压力过小：失去动力，止步不前。正常坦然面对调整心态动力▲2.学习压力的影响带来动力增加焦虑学习效率▲3.缓解学习压力的方法：（1）______________

；（2）_________________；（3）_________________；（4）_________________。转移注意力保持身体轻松自我暗示保持适度紧张考点：在实践中学习，终身学习。1.如何在实践中学习？（1）要在_______________

，主动_______________。（2）我们要

，积极参加社会调查、志愿服务、科学实践等社会实践活动，努力做到知行合一。（3）树立__________________的理念。2.如何做到终身学习？（1）我们必须树立终身学习的

。（2）终身学习需要养成良好的

。生活和工作中学习服务社会重视实践终身学习理念学习习惯“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”“读万卷书，行万里路”“学而不已，阖棺而止”考点：中学时代少年有梦（7年1考）1.为什么青少年要树立梦想？（1）有梦就有希望。（2）能不断激发我们生命的热情和勇气。（3）少年的梦想与个人的人生目标紧密相连，有利于帮助我们找到前进方向。（4）少年的梦想与__________密不可分。有利于与祖国和时代成长进步。2.怎样追逐和实现我们的梦想？（1）少年有梦，不应止于心动，更要______________。（2）实现梦想，需要________，__________，也要有________。（规划时间、劳逸结合、学思并进、团队合作）中国梦付诸行动立志

需要坚持

方法学会学习做法①发现、保持学习兴趣②掌握科学的学习方法③运用不同的学习方式（合作学习、探究学习）学习压力态度：是一种正常心理现象，坦然面对。影响适度压力：带来动力，激励我们进步过度压力：降低学习效率，影响身心健康缓解压力的方法转移注意力、保持身体轻松、自我暗示、保持适度紧张在实践中学习①在工作和生活中学习②重视实践，做到知行合一③树立终身学习理念过小压力：失去动力，止步不前珍惜青春

学会学习少年有梦课标3

情绪与情感第一节

认识自我

珍爱生命涉及七下第四课、第五课学案2“第一节

情绪情感.认识自己”1.情绪与情感安全感道德感爱的情感恐惧感喜、怒、哀、惧害羞、焦虑、厌恶波动与固执难摆脱走极端细腻性沉浸、陶醉其中闭锁性掩饰、不愿表露表现性带上表演痕迹我们的观念与行动生活经历比较稳定周围环境止步不前精神需求判断与选择观察事物探索未知考点一：正确认识情绪，合理调控情绪（5年4考）联系：情绪随着时间推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感

情感与情绪联系区别积累发展稳定情感短暂、不稳定、随情境变化强化、积累、相对稳定对非正义的行为表现出一种愤怒的情绪正义感（情感）联系区别胜任感责任感自豪感荣誉感安全感等等选择题陷阱：1.我们可以随心所欲地表达自己的情绪。（

）2.不良情绪会对人的健康产生不良影响，人不应该有负面情绪（

）情绪的表达不能损害他人的利益。*适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康*体验负面情感可以帮助丰富人生阅历，使我们的生命变得饱满；学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验

(填写到学案考点一表格里)2.为什么要正确表达和调节情绪？（1）人与人之间的情绪会__________。（2）情绪的表达不仅与自己的_________有关，而且_________我们要

出来。（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。3.调节情绪的常用方法：________

_、_________、__________________、寻求他人帮助等。4．如何传递情感正能量？（1）用自己的

影响环境。（2）在与他人的情感交流中，传递美好情感与正能量。（3）在生活中不断创造_______________。

相互感染以恰当的方式表达改变认知评价法转移注意合理宣泄和放松训练身心健康关乎人际交往热情和行动美好情感体验课标5

认识自己涉及七上第三课学案2“第一节

情绪情感.认识自己”考点：正确认识自己（5年3考）1.为什么要正确认识自己？（1）可以促进_______________________；（2）可以促进_________________________。自我发展促进与他人的交往▲2.我们可以通过什么途径认识和评价自己？（1）我们可以从___________、__________、_________等方面来认识自己。（2）我们可以通过________来认识自己。（3）

是我们认识自己的一面镜子。3.正确对待他人的评价？（1）作用：有助于我们形成对自己更为

。（2）我们要______他人的态度与评价，但也要客观______

，既不能________，也不能______。用________________对待他人的评价，是走向成熟的表现。生理心理社会自我评价他人评价客观、完整、清晰的认识重视冷静分析盲从漠视理性的心态▲4.接纳自己的方法（1）接纳自己的全部。（2）接纳自己，需要

。（1）就要__________________________。（2）需要__________________________。（3）需要__________________________。

（5）是在

的过程中不断成长，更是在为他人和社会带来________的过程中实现。（6）欣赏自己的同时要善于向_____