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文档简介

礼仪举止(礼仪坐姿培训)礼仪坐姿（一）

基本坐姿正确的坐姿要点：

1.入坐、离座轻而稳2.女士裙装拢裙摆3.面部表情要放松4.膝部女并男微分5.立腰、挺胸、上体直方位：左进左出顺序：尊者为先的原则先上后下先女后男先客后主先长后晚

（二）

坐姿实例

女士开关式坐姿

女士左侧点式坐姿

女士右侧

挂式坐姿重叠式坐姿

女士侧身

男士前伸式坐姿

男士后点式坐姿男士开关式坐姿

男士正身重叠式坐姿不同的坐立姿态正襟危坐式：在严肃的场合倾听式：面对长者、尊者、贵客（请教、指点）侧坐式：女性在社交场合适用（上体与腿成相反方向）休闲式：轻靠椅背，较放松

正坐

侧坐进出轿车的姿态进：臀——上体——腿出：腿——上体——臀注意要点1.不论男士坐姿还是女士坐姿，关键在于上体的挺直，腰部要立住。2.变化不同姿态，重点在头、颈、躯干和四肢的协调配合。3.根据场合、坐椅的高低、材质及谈话对象的位置的变化灵活运用不同的坐姿。（三）

坐姿禁忌女士坐姿不可将双膝分开，或大腿并拢小腿分开。不要为了表现谦虚，故意坐在沙发或椅子边上，身体萎缩向前，给人阿谀之感。坐在较软的沙发中，不可将整个人堆入沙发里，翘起二郎腿。切忌在入座后，腿脚不停地抖动，这会使周围的人感到心烦意乱，十分烦躁。忌

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