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文档简介

第四节运动脊柱和胸廓的作用11运动脊柱的作用4.4.运动胸廓的作用一、运动脊柱的作用（一）使脊柱屈的作主要胸锁乳突肌、斜角肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰大（一）使脊柱屈的作用胸锁乳突 功能：维持头的正常端（一）使脊柱屈的作用斜角起点：第2—7颈椎横止点：第一肋的上面和第二肋的外功能：下固定时，两侧同时收缩使（一）使脊柱屈的作用※3．腹直位置：位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤（一）使脊柱屈的作用起点：起于耻骨上缘止点：止于第5-7肋软骨前（一）使脊柱屈的作用（一）使脊柱屈的作用功能：下固定时，两侧收缩使脊柱前降肋拉胸廓向下，协助呼（一）使脊柱屈的作用功能：（一）使脊柱屈的作用练习方 （一）使脊柱屈的作用练习方（一）使脊柱屈的作用练习方（一）使脊柱屈的作用练习方（一）使脊柱屈的作用练习方（一）使脊柱屈的作用腹外斜位置：位于腹前外侧壁浅层，为此肌腱膜下缘形成韧带，（一）使脊柱屈的作用起点：起于下8肋骨外面（一）使脊柱屈的作用腹内斜位置：位于腹外斜肌（一）使脊柱屈的作用起点：起于胸腰筋膜、髂嵴及带外侧2/3腱膜参与腹直肌鞘前、后壁（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的练习方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的练习方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的练习方（一）使脊柱屈的作用腹外斜肌和腹内斜肌的练习方一、运动脊柱的作用（二）使脊柱伸的作主要斜方肌、竖脊肌等（二）使脊柱伸的作用※1．竖脊起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎止点：止于颈、胸椎的棘突与横（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用功能（二）使脊柱伸的作用练习方超长

负重躬

直腿（二）使脊柱伸的作用练习方（二）使脊柱伸的作用练习方（二）使脊柱伸的作用练习方一、运动脊柱的作用（三）使脊柱侧屈的作外斜肌、腹内斜肌、斜角肌、腰方肌等。（三）使脊柱侧屈的作腰方止点：止于第12肋骨、第12胸椎体和第1－4腰椎横突功能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈。两侧收缩，使第12肋一、运动脊柱的作用二、运动胸廓的作用主要有膈肌、肋间肌等二、运动胸廓的作用※1位置：位于胸腹腔之间。为穹隆形的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集成为腱膜，叫中心腱。膈肌上有食管裂孔、主动脉脉孔，相应血管和从中通过。二、运动胸廓的作用二、运动胸廓的作用二、运动胸廓的作用肋间肌：为肋间内肌和肋间肋间外位置：位于肋骨间浅层肋间内位置：位于肋间外 肌，共11二、运动胸廓的作用胸横起点：起于胸骨体后面下止点：肌纤维放射式向上二、运动胸廓的作用乳突肌、体育运动对骨骼肌的v一、改变骨v1．经常参加体育锻炼者， v2v3v4v二、优化骨骼肌结v1．使骨骼肌亚细胞结构发生适应性改变

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