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糖尿病的预防均安社区卫生服务中心李碧婷糖尿病

糖尿病是一种慢性病,它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致。

它的特征表现为血液中葡萄糖的浓度异常升高及尿中有尿糖。引起体内糖、蛋白质以及脂肪代谢絮乱，久病导致眼、肾、心脏等器官的慢性并发症。

糖尿病已成为我国常见病，糖尿病发病与不良生活方式有关。防治糖尿病该从日常生活入手。诱发因素1.感染：感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素2.肥胖：大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素Ⅱ3.体力活动：体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。4.环境因素：空气污染、噪音、社会的竞争等等典型症状预防1.感染及预防

锻炼身体，增加体质,3.注意生活节奏2.肥胖与减肥4.脑力与体力活动的平衡。

5.注意科学饮食6.注意隐袭症状。7.坚持治疗和监测血糖达标。中医食疗上消型糖尿病：肺热津伤所致，表现为多饮，多尿，口干舌燥，舌尖边红等。中医食疗南瓜百合粥一碗南瓜百合粥,不但可以降降火,还能给身体补充营养,增添活力！玉竹沙参蒸鸡适用于肺胃燥热润肠通便中医食疗中医食疗中消型糖尿病：胃燥阴伤所致，表现为多食易饥，面黄枯瘦，大便秘结等。山药猪肚粥补脾胃，止烦渴。中医食疗沙参荸荠炖猪肚益胃生津，止燥止渴中医食疗中医食疗下消型糖尿病：肾阴虚所致，表现为口渴多饮，小便频数、量多，头晕，腰

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