职业生涯规划观念方法及实践陈德明

大学生职业生涯规划

——观念、方法及实战

陈德明深圳大学国家高级职业指导师

思考

一个人花在影响自己未来命运工作选择上的精力，竟比花在购买一件穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，这是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足全部依赖于这份工作时。

——雷恩.吉尔森课前热身与小调查1、现场调查：你们是哪个年级的？2、你为什么来参加讲座？你的期望是什么？你的担忧是什么？什么是职业生涯规划？指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案的过程。一、观念篇

观念决定思路思路决定出路先来看一组数据：2004年劳动部、新浪网、北森“第一次就业调查”33.2％的人是先就业后择业，三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16％的人“没有太多考虑”就选择了第一份工作；大学生就业后的一年内流失率高达50％，两年内的流失率接近四分之三。而在寻找第一份工作时，26.4％的人完全没有考虑过职业规划问题，66.8％的人考虑过但不全面，只有8.6％的人比较充分考虑职业规划问题。

这说明了什么问题？

职业生涯规划对提升大学生就业力有四大作用：

1、探索作用2、导向作用3、激励作用4、预防作用（二）大学生应有的六个

职业生涯规划观念观念一：自己的职业生涯规划自己主宰。观念二：他人职业生涯规划不可以简单复制。观念三：职业生涯规划不求完美，但求实际。观念四：职业生涯规划既要考虑全面，又要突出重点。

观念五：职业生涯既要规划，更要管理。观念六：职业生涯规划是过程，不是结果。观念一：自己的职业生涯规划自己主宰。不要将决策权和决定权交给别人，包括自己的父母、恋人、朋友，也不要轻信那些与你仅有一面之缘的“专家”。（新浪案例：父母意见；我的一面咨询经历）别人无法对你的职业生涯负责职业生涯规划的最终目标是学会自我决策与调整。观念二：他人职业生涯规划不可以简单复制每一个人的路都不是完全一样的。克隆主义。“拿来主义”，简历和求职信大同小异，甚至连别人的规划也照搬不误。随大流或称跟风现象很普遍。心理学上叫从众心理，有人称之为“集体无意识”。大到出路选择，如出国、读研、考公务员，小到技能学习，如考证、培训、兼职，都是一窝蜂而上，深怕掉队。记住：跟风危险！为什么她的路那么顺利而我却如此艰难？

小周上大一时就认识一位同系同专业的学姐。由于来自同一个地方，求学又同样到了上海，甚至两人高中都是同一所学校毕业。两个女孩都是在高中时代无论成绩还是学生干部工作中的佼佼者，就连来到上海就读后，所选择的专业，都是相同的工商管理专业，每每小周同师姐聊天，总有知己知音相见恨晚的感觉，也许真的是因为两人的经历乃至兴趣实在太相似了吧？转眼，小周上了大二，学姐进入求职阶段。学姐的求职过程，在小周看来，真的是风调雨顺。然而小周大四这一年，却遇到了工商管理专业学生的就业寒流期。市场的需求几近饱和，而且，任何一家企业都不大会认为一个工商管理本科毕业生会有多少实际的管理才能，更多的热点反倒投向了工商管理硕士生的身上。小周茫然了。从未想过会遇到这样的寒流，甚至未曾考虑过准备报考研究生，若现在开始准备，她顶多只有半年时间。也曾抓起课本，同早有准备报考研究生的同学们一起试着准备考研，可是书放下了太久，信息几乎是闭塞的。于是又回头不停地投入大量的简历，却如同石沉大海。一切就业前景似乎都不同于师姐当年的风向。小周不禁感叹：为什么？就业市场如此变化多端，让人茫然？两人诸多相同点同一所大学同一个专业同乡同一所高中毕业学习成绩都不错都是学生干部兴趣爱好也比较相似都是女生点评这是一个有代表性的现象，提醒我们在职业生涯规划的过程中，若或多或少有复制他人职业生涯的行为，尽快提高警惕，规划虽然是一个暂时无产出的行为，但是事实上它的效应发生并影响在你整个的职业生涯中。因而，对于规划的草率，就等于是对自己整个职业生涯的轻视，最后受损的将是自己。观念三：职业生涯规划不求完美，但求实际在职业规划上迷茫的人有三类：一是不知道自己何去何从，这是不知出路的迷茫；二是不知自己应该怎样更好，这是选择中的迷茫；三是希望一步到位，这是理想主义的迷茫。“最佳规划”。追求“最小成本，最大收益”。实际上，一个人几乎是无法做出一个十全十美的规划的，而且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，规划也是需要不断调整、与时俱进的。规划既是理想的，又是现实的，是个人理想与现实环境妥协的产物。完美是相对的，缺陷是绝对的。观念四：职业生涯规划既要考虑全面，又要突出重点

信仰追求健康长寿朋友知己爱好发展社会地位家庭幸福职业成功七彩人生患得患失是不少大学生的通病。追求“三高”、“三大”，不愿到基层和中小企业工作。熊掌与鱼翅不可兼得，这是经常发生的。学会取舍是职业生涯规划的基本要求。职业规划与人生规划、家庭规划等密切相关，通盘考虑，才能兼顾平衡；学会放弃，才能专心专注。

要发展还是要待遇？ 观念五：职业生涯既要规划，更要管理再好的规划如果不能很好的贯彻与实施，也只是一纸空文。《职业生涯规划与管理》理论框架介绍观念六：职业生涯规划是过程，不是结果它贯穿个人生命的始终，找到工作是职业生涯规划的新起点。规划一生，一生规划。

你困惑了吗

？这就对了！

二、方法篇

方法对路缩短迷途职业生涯规划的五个阶段（一）自我评估（二）环境评估（三）职业定位（四）计划执行（五）反馈修正自我评估—职业生涯规划的开始自我评估性格动机兴趣能力价值观……1职业生涯规划2方法：自我探索，360度评估，职业测评，职业咨询。认识职业测评应用到职场上的心理测验职业测评具有间接性、相对性和客观性。什么是好的职业测评？常模：有一定代表性的比较标准信度：测验的稳定性、一致性效度：测验的有效性、准确性常用的职业测评

职业兴趣MBTI测试

人格類型六角模式(Holland,1985)现实型R常规型C企业型E社会型S艺术型A研究型I人格類型六角模式现实型(Realistic)有運動或機械操作能力，喜歡機械、工具、植物或運動，偏好戶外運動常规型(Conventional)喜歡從事資料工作，有文書或數字能力，能聽從指示，完成細瑣的工作人格類型六角模式企业型(Enterprising)喜歡和人群互動，自信、有說服力、領導力，追求政治和經濟上的成就社会型(Social)擅長和人相處，喜歡教導、幫助、啟發或訓練別人人格類型六角模式艺术型(Artistic)有藝術、直覺、創造能力，喜歡運用想像力和創造力，在自由的環境中工作研究型(Investigative)喜歡觀察、研究、分析、評估和解決問題的人MBTI人格测验简介该人格测验是近20年来世界上广为使用的测验用于考察参测人员适合的工作种类、做事风格、偏好的工作环境、潜在的优缺点等人格测验如何对人进行分类?人格测验从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉

Energizing/Attending/Deciding/Living所谓倾向？16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家四种气质类型心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ经理人员会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……职业咨询对哪些大学生适用？能解决什么问题？求职技巧（简历、面试、礼仪）职业定向和职业定位职业生涯规划私人职业教练职业咨询流程家庭学历社会工作兴趣爱好能力对专业的满意程度了解咨询目的测评讲解了解学生背景工作世界探索职业决策/目标求职技巧行动计划行业公司性质公司规模职类职位企业文化求才广告生涯人物访谈实际接触可能的生涯选择个人物质得失他人物质得失个人精神的得失他人精神得失简历技巧面试技巧求职渠道招聘文化1234567常见问题1、自我探索不够主动和深入。2、过分依赖测评，甚至滥用测评工具。（二）环境评估

家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等）学校因素（如社会认可度、校风、所学专业等）就业形势（如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行业职位需求分析等）等重点回答“社会需要我干什么？”、“单位允许我干什么？”和“职业要求我具备什么？”等问题弄清楚将来希望从事职业的工作内容、工作环境、任职条件（所需的知识、能力、经验和证书等），以及所要求的职业兴趣类型（）。搜寻和分析职业信息的途径和方法互联网报纸人才招聘会行业展览会专业协会生涯人物访谈实际接触生涯人物访谈何谓生涯人物访谈？有何好处？在访谈内容可以从以下方面考虑。职业资讯方面:工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望因此在访谈前需要准备所需的问题。如：在这份工作中，你通常每天都做些什么？这份工作需要什么样的背景（培训、经验）、技能？有什么样的要求和职责？

需要注意的问题：常见问题1、对行业、职位信息的直接了解不多。2、对热门行业关注较多，对职位发展关注较少。

（三）职业定位简而言之，就是将自我与职业进行全面考虑，并做出职业目标和职业路径决策的过程。定位技术介绍

职业＝行业＋职位（WWW.JOBSOSO.COM)成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）要素综合分析法宏观微观分析法（行业分析）SWOT分析法内外匹配分析法职业导向分析法平衡单分析法SWOT分析法

内外匹配分析法内：自己的志向、特点、发展战略与行为风格等外：行业、单位（性质、规模、所处的生命周期、企业文化等）、职位适配

职业选择分析模型职业导向分析法跨专业考研去银行的例子考研与出国的分析决策平衡单（1）选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人物质得失

个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围４２３２１３3（+12）3（+6）2（+6）1（+2）1（+1）1（-3）1（+2）2（+4）2（+2）2（-8）2（-6）1（-3）他人物质得失

家庭收入53（+15）2（-10）分数范围1-5决策平衡单（2）选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失

所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失

父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431常见问题1、目标订立有些理想化。

2、对人企、人岗匹配了解不深。

3、路径选择不尽合理，备用路径之间缺乏内在联系。（四）计划执行

总体计划阶段性计划职业素质提升的方法社会实践考证培训求职技巧简历求职信：面试：礼仪：计划执行管理目标管理（计划制定与实施，包括学习、学生工作、生活、其他社会实践等内容）时间管理（重要而紧迫、重要但不紧迫、不重要但紧迫、不重要也不紧迫）时间进度表的使用效率管理（观念、习惯；制度、纪律、沟通等）团队管理（个人目标与组织目标，沟通，激励，领导力，影响力，演讲，行动力等）冲突对策（人际关系管理，个人目标管理，学会放弃）处理压力（心态。绝对化。放松。沟通）常见问题

1、计划的实施与管理能力有待提高。2、社会实践的职业针对性不强。3、职业素质和职业技能训练欠缺。

（五）反馈修正

评估修正备用方案常见问题

1、评估较少。

2、备用方案缺乏。

3、缺乏主动修正。三、案例篇

1、观念类2、方法类3、定位类4、技能类1、观念类

医科大学生需要职业生涯规划吗？

我们都是学医的，是一个很特殊的群体，对于职业规划，我们似乎不太合适，因为很大一部分人都还要做医生的。你们的培训多是针对企业的，我们学医的在求职方面还有很多特殊性。点评1、每一个人都需要了解自我，了解环境，并做出合理定位和选择，因此，每一个人都需要对自己的职业生涯进行规划，医科大学生也不例外。2、职业生涯规划并不是找工作的计划，人的职业生涯有好多个阶段，职业选择只是其中的一个阶段而已。对医科大学生而言，即使是从医，也有个兴趣和发展方向问题，譬如想学牙医还是外科。3、职业生涯规划的延伸理解还包括职业生涯管理，其中很重要的就是职业发展路径和晋升通道管理，譬如说走专家路线，或是走管理路线，或是兼而有之，等等，这都离不开对自己和对环境的了解与分析，以及对机遇的分析与把握，也即离不开职业生涯规划。4、职业测评对帮助个人了解自己是很有帮助的，对医科大学生也是如此。也许需要选择的是，哪些测评对医科大学生更适用和更有效。5、至于职业培训和职业训练，既有通用职业能力方面的，如道德操守、敬业精神，也有专业职业能力方面的。我们完全有能力进行通用职业能力方面的培训与训练。

师范生就业层次下降怎么办？

我从小的理想就是当一名教师。看过一个资料，说在全国严峻的就业局面中，师大的师范生可以算是压力较轻的一群人。但现在我们面临越来越多的竞争者，因为师范教育领域逐渐开放，教师职业的竞争日趋激烈，我校师范生的就业去向呈现由大城市的重点中学向普通中学和中等城市的重点中学过渡，从高校学生工作向中学学生工作过渡的趋势，师范生的就业层次下降。面对这种形势，以及以后找工作时可能遇到的挫折，可能出现的理想与现实的脱节，现在我该做好什么样的心理准备？点评

我想请问，你当老师的目的是什么？什么样的人适合去当老师？应该是那些乐与人打交道的愿意帮助学生的人，愿意看到学生成长的人，这样的人就适合在教师行业里，在哪里当教师都是一样的。表面上这是一个工作的问题，实际上是一种价值观的问题，你更看重工作的什么？所谓的重点学校，大城市，无非就是说条件比较好，名气比较大。这位同学看重的是教师这个职业本身，还是教师所在单位？到重点学校，我们去了无非是锦上添花，到基层去，我们更是雪中送炭，他们更需要老师啊！不同的学校可能不同，但职业是一样的。

你是觉得师大的学生去了一个很没名的学校，有点屈才了？如果教师是理想，选什么样的学校又有什么不同呢？另外我建议大学生在大学期间多参加一些社会实践活动，尤其是跟你未来发展相关的活动。我不想现在的生活状态

我是一名教师,每月大约一千多元的薪水,平时还有一点福利,温饱可以解决,但每天看到老老师就看到了自己的将来,这一点工资要想结婚生子只有省吃俭用一辈子,我看了老师的话,我觉得我是一个很讲义气的人,乐于与别人合作,我也想考别的证,但现在我很迷茫,我希望的是能够经历大风大浪,我不想现在的生活状态,你觉得我适合什么样的工作。

点评你首先应该搞清楚自己喜欢的工作状态是什么，以及自己拥有什么样的技能，可以在新的你认为有发展或感兴趣的行业中应用。至于你说的讲义气、乐于与人合作等你自己的个性特点，适合从事的工作是很多的，只是需要你潜心研究自己想做而又适合做的事。如果你不能确认自己适合做什么工作，建议你先了解自己：Whoareyou？你是一个什么样的人，你喜欢做什么，平常吸引你注意力的是哪些事情？在你的周围，有哪些人的工作是你比较羡慕的？在自己的生活和工作中逐渐发现自己的兴趣、爱好所在、能力及工作机会所在。在这里，机会和能力都很重要。在重新择业的过程，一个人有抓住机会的能力十分关键。而能力又是抓住机会的重要一环。这里所说的能力，主要有三个方面：一是现有的技能，二是有持续学习的能力（即补足新岗位所需的知识技能的能力），三是你抗风险的能力。

我要提醒你的是：你所说的“大风大浪”其实是有许多不确定的因素，而这种不确定恰恰是教师工作吸引人的一方面。所以建议你好好探究当时进入教师行列的动机，以及今天对目前工作不满意的原因。对于未来的大风大浪，你是否已经做好了承受的准备？建议你不妨多利用假期的时间去接触尝试一些自己喜欢的工作，这样可以深入了解这些工作的实质以及自己到底是否适合，当然也会给跳槽做好准备。关于考证的问题，我不知道你想考什么样的证书，但我觉得是摆在第二位的，目前社会上有各式各样的证书、文凭，只有你决定了想从事什么工作，明确了个人技能与岗位需求之间的差异，再去相应的证书也不迟。我认为，证书仅仅是一块敲门砖，能够在工作岗位上发挥你作用的是你个人的竞争能力。从小学教师到大学教师

学农不爱农,我该怎么办？我是一个在读的研究生，由于高考的失败，我没有读到自己理想的财务专业，只是读了动物营养专业，属于农的范畴，虽然国家倡导发展农业，但是目前的前景看来仍然很不乐观，我不是救世主，我虽然学农，但是不爱农怎么办？因为我很用功，强迫自己学习，我在大学成绩很好，现在被保送读本专业的研究生了，我现在学习仍然很专心。但是我想在毕业之后跳出来，干第三产业，或者自己创业，我现在不知道自己的目标是什么。我应该怎么办？我现在不知道自己的目标是什么。点评从你的表述中看出，你学习书本知识以及考试的能力都很强，以至于在自己认为不感兴趣的行业中仍然能有出色的学习成绩。你读了四年的农，而今继续读农的研究生，且仍说不爱农，相信有你的理由。

我认为，你当务之急是先搞清楚自己的人生目标，理想的生活状态。如果你认为自己直到今天的兴趣仍然在财务上，建议你利用研究生学习的业余时间兼修财务专业的课程，以弥补自己理想未遂的缺憾。我们不可以让缺憾伴着我们走完短暂的人生旅途。

对你学农不爱农谈些我个人看法，仅供你参考。

你是否是因为看不好目前我国农业的前景而不喜欢农业？如果是这样，只要我们换一个思路去想问题，可能就会得出不同于现在的结论：在这么一块广袤的土地上，我有多少机会可以成功啊！我的市场潜力有多大啊！尤其是你的专业，动物营养学，可是一个很大有可为的领域。

放眼国内与农业相关的产业，象刘永好的新希望、山东的六和集团、江苏牧羊集团、新疆天康集团、内蒙伊利集团、蒙牛集团、湖南湘大等等企业，这些企业的创业者，基本上都是知识分子，中国的农村的现实状况让这些知识分子有用武之地，在成就个人的同时，也为社会做出了杰出的贡献。

上述这些企业在从事第一产业的同时，都利用在第一产业的资源及优势经营第三产业，基本上很成功，有不少企业已经或即将上市（这需要专业的投资银行来做，但是如果企业领导者有良好的财务管理的素质，在运作上就更有优势了）。现今社会分工越来越精细了，象以前那样*好的机会成功的几率越来越低，我认为，好的创业是能结合自己的专业和个人特长应用到市场，并且被市场接受和认可，这样的创业就是成功的。

祝你找到自己的目标，并取得成功。我该如何选择我是2003级的学生,我学的是土地资源管理,但是现在发现这个专业的就业形势不太好,所以我准备考研.后来听说,这个专业研究生的形势也不是很乐观.最近有了跨专业考研的想法,想考行政管理或是企业管理.我平时关注比较多的是政治方面和企业宏观方面的东西,请问,我该如何选择?是继续努力学习原来的专业,还是跨专业考研?谢谢!点评在大二就考虑就业问题，这说明你是一个关心自己前途和发展的人。同时，你遇到的问题在大学生中也是普遍存在的。在做出选择之前，我想和你一起来思考以下三个问题：问题一：考研是解决就业难的出路吗？你说就业形势不好所以准备考研，这是否可理解为“学历越高越容易就业”？你有没有想过研究生也有就业难问题？据教育部介绍，从1999年高校扩招以来，研究生教育一直保持快速增长的势头，招生规模年递增26.9％。2005年全国研究生毕业人数预计超过20万人，创历史新高。虽然研究生就业率高于本科生，但其就业压力也在不断增大。如果没有项目经验，定位模糊的话，研究生也无就业优势可言。在一些不限制专业的外企，他们更倾向于要可塑性强的本科生问题二：土地资源管理专业的就业形势真是那样不好吗？我不知道你所说的土地资源管理专业的就业形势不太好具体是指什么？究竟是用人单位不需要还是毕业生不能符合用人单位的要求？据了解，土地资源管理专业是教育部新增专业，也是国家布点专业。在杭州被誉为“最合适宜之专业”，国土资源管理部门、城建部门、房地产企业、金融机构、资产评估机构、土地勘测规划设计院所、大专院校及科研单位等都是就业好去处，此类大学生一毕业往往成为不折不扣的高收入阶层。应该说，这个专业的毕业生的就业路子还是比较宽的。作为本专业的大学生来说，要增强就业竞争力，就得调整自己的就业观念，围绕用人单位的实际需要来进行专业学习和锻炼。问题三：不考研（或不跨专业考研）是否也能在自己感兴趣的专业领域发展？我留意到你特别重视专业问题，不可否认，专业确实对职业选择有较大影响，不过学校开设的专业与用人单位所需要的专业之间是经常存在差距的，专业不对口或不完全对口的情况也是常见的，关键在于在校期间要围绕所学专业（前提是你喜欢）进行相关的可转移能力和素质的培养。当然也还有别的选择。譬如，你有没有考虑过修第二学位？你对政治和企业宏观方面感兴趣，是否可以考虑攻读行政管理或相关专业的第二学位？现在市场上对双专业的复合型人才是比较青睐的，对大学生而言，不仅选择的范围更大，而且待遇也不错。

希望通过我的分析，对你的选择有一定的帮助。

2、方法类

姓名：小钟专业：财务管理年级：大二一、自我分析：1、学历方面：作为一名本科生，不管是理论水平还是实践经验都远远比不上研究生或博士。2、个性方面。惰性较大，平日里较懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。二、学校分析：所在学校地理位置好，政府很重视。历届毕业生创造了辉煌的成绩，受到社会的认可，对自己将来的就业有利。三、目标确定：由于自己所学的是财务专业，因此打算毕业后往会计师方向发展。四、行动计划（大学期间）：1、思想政治素质方面：以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的世界观、人生观、价值观。积极参加党团活动，定期递交思想汇报，争取早日加入中国共产党。2、学术科技方面：大二力争各科平均成绩达80分以上，大三力争各科成绩达85分以上，大四被评为优秀毕业生。平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精。充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此激发、开拓思路，尝试开展学术创新、科技创新。3、社会实践与志愿服务方面：适当参加社会调查活动、社区保健咨询、医院临时实习等工作。适当参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益活动。4、文体艺术与社团活动方面：积极参加校内外文体艺术活动，利用二或三年业余时间学几段传统舞蹈或民族舞蹈；利用业余时间学会、唱好数首自己喜欢且有意义的歌曲；学好学精一项专业体育技能（如网球）。积极参加校内社团活动，如演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。积极参加校运会。每周平均出操四次，每次半小时左右。5、技能培训方面：参加省二级计算机考试，并力争通过；本学期（即大二下半学期）参加英语四级考试和注册会计师的考试，力争通过《经济法》；大三第一学期参加英语六级考试并力争通过；大三第二学期参加全国计算机二级考试并力争通过，开始准备公务员或研究生的考试；大四第一学期参加公务员或研究生考试，开始找工作等；同时注意英语口语的训练。五、实施修正：计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好的矫正。点评这份“职业规划”从严格的意义上看，更像一份大学计划。象小钟这样的大学生不在少数，他们往往将职业规划等同于大学计划。那么，这两者又有什么不同呢？从时间上看，大学生职业规划的时间跨度更大。如果从大一（一般是18岁）开始规划的话，可以规划到55岁（女）或60岁（男）左右，而大学计划的跨度一般是四到五年。从内容上看，大学生职业规划的重点是在自我分析和外部环境分析下的职业定位与职业准备，而大学计划是以学业为重点的全面素质发展计划，一般包括德智体等各方面。同时，职业规划与大学计划又有紧密的联系。一般说来，有什么样的职业规划，就有什么样的大学计划。大学计划是职业规划的重要组成部分。只不过由于学校职业规划教育的长期空白，导致大学生在制定大学计划时往往忽视了职业目标的制定与相应的职业素质、职业技能的准备。3、定位类

考研或就业，如何抉择？

我是文学院大三学生，为以后是考研还是找工作很矛盾。具体说来，我是一名定向生，按定向协议大四毕业后回定向单位就业，成为一名中学语文教师。但是做了三年语文家教，我发现我的兴趣根本不在这。目前，我想脱离定向关系，去考研或找其他工作，这样做值不值得？之所以想考研（对外汉语方向），是因为学的是汉语言文学专业，英语也还不错，正在做留学生家教辅导汉语，比较对口，而且目前对外汉语的就业前景挺好。当然，现在对外汉语很热门，竞争很激烈，能否考上也是个未知数。之所以想工作，是考虑到家里经济状况不好，父母亲没有工作，辛苦操劳十分不易，我希望能尽早地分担父母亲的重负，报答他们，也报答所有对我有恩的人！另外我是性格随和但比较内向的人，喜欢静静地做事，善文字不善口头表达，对计算机、摄影等技术性较强的东西也很感兴趣。从这点来说，我非常希望能做一些媒体的文字编辑之类的工作。老师，您能否帮我分析分析？我相信爱拼才会赢，但我最好往哪个方向前行？点评接下来要做什么，这要由你自己决定，在这里我可以和你一起思考一些问题。我觉得你的情况在学生当中很普遍，什么都想要，又什么都不想放弃。我们说“舍得”，只有“舍”才有“得”，没有舍就没有得，所以你在做这个选择时，要想你敢不敢舍，舍什么，然后得什么，不可能都得的，肯定会有得有失，对吧？另外，我想问你，你以后想成为一个什么样的人？你未来的发展跟你现在所作决定有什么样的关系？生涯规划不仅仅是职业方面，我们在工作之外还有其他的角色，有些角色我们逃脱不了，比如孩子的角色，父母亲没有工作辛苦地赚钱供你上学，如果你不能解决这个问题的话，良心会受到遣责，必须去想有什么办法既能赡养父母又能为自己考虑？办法是有的，关键是你要舍得。

还有，生涯规划是一个一生的过程，不一定说你考上研了就成功，可能你工作一段时间后考研会更有清楚的目标，所以一定要问自己我为什么要上研？我是非常热爱这个专业吗？它跟我未来发展有什么关系？也不能因为现在就业比较难，我们要解决就业问题，但这个问题解决不了，就拿另外一个问题取代这个问题的解决。比如说，逃避找工作难的问题，去考研，但你总有一天还是要面对找工作的问题。现在大学生多了，以后研究生还是多，那你是不是真的需要花那么多时间念到博士然后再出去工作？至于做媒体文字编辑类的工作，我只能问你喜欢吗？喜欢媒体工作的什么？文字编辑对于那些比较内向、喜欢静的人来说，还是适合的，但是不能就这样确定你绝对地适合，只有做了之后才知道是不是真正地适合。精算师的例子李彦是数学系大一新生，他在自己的职业规划中把精算师列为今后的职业目标，并为此制定了非常详尽的大学计划，让周围的同学称赞不已。但职业指导老师看过他的职业兴趣测评报告后，很认真的与他进行了沟通。原来，精算师要求的职业兴趣类型是常规型、研究型和现实型（CIR），而他是属于企业型、社会型和艺术型（ESA）的，他自己的本意也不希望长期与数字打交道，他只是看到精算师的有关报道，就觉得是个不错的职业，其实他真正的兴趣在金融、投资和管理方面。经过一番探索后，他调整了自己的