现代教师心理健康讲解学习

现代教师心理健康一、教师心理健康的意义（一）时代的要求（二）教师职业特点的要求（三）教师自身发展的需要二、教师心理健康的标准（一）心理健康概述（二）心理健康的标准（一）心理健康概述1什么是健康和心理健康2心理健康的判断统计分析、社会规范、生活适应、主观感受、心理测验3心理健康的标准4界定心理健康状态及其标准的几点说明3心理健康的标准自我意识正确人际关系协调性别角色分化社会适应良好情绪积极稳定人格结构完整（二）教师心理健康的标准教师心理健康的标准为： 能够面对现实、积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快；具有能够胜任教学工作的认识能力，有独创性；能运用有效合理的方式解决工作、生活中的遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健康的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。第二节教师的心理动力一、教师的需要二、教师的动机三、教师适应心理一、教师的需要（一）需要的概念需要是人对某种目标的渴求或欲望（二）教师的需要（二）教师的需要1教师需要的特点（1）基本生活条件需要的迫切性（2）自尊、荣誉需要的关切性（3）成就、创造需要的强烈性2对待教师需要应遵循的原则了解教师的需要满足教师的合理需要引导教师的高层次需要二、教师的动机（一）动机定义（二）需要、动机、行为构成了人的活动周期（三）动机冲突（四）教师工作目标及动机（三）动机冲突第一，双趋冲突第二，双避冲突第三，趋避冲突冲突解决一般有两种方法。一是顺应，即抛弃个人需要，顺从社会需要；二是同化，即利用社会需要来达到个人目的。（四）教师工作目标及动机目标一般具有以下几种心理功能：1目标的启动功能2目标的导向功能3目标的激励功能4目标的聚合功能三、教师适应心理（一）适应的概念（二）个体与环境的关系（三）教师的适应与发展第三节教师的职业压力一、压力的定义二、压力源三、压力反应四、教师压力来源五、教师的职业倦怠一、压力的定义加拿大生理学家汉斯.塞里最早对压力进行了系统的研究，他认为压力是机体对外界刺激的反应，而能引起机体压力状态的外界刺激称为压力源。二、压力源具体分下列几方面：1重要生活关系的改变2物质环境3心理社会环境三、压力反应（一）生理反应（二）心理反应1情绪反应焦虑恐惧愤怒冷漠2压力的行为反应逃避退化攻击无助药物滥用3压力的认知反应认知功能障碍自我评估能力降低四、教师压力来源1由体制和课程改变引起的问题2由角色冲突与角色混淆所出现的问题3由儿童行为与态度产生的压力4不良的工作条件带来的压力5来自上级管理部门的压力6中级管理者的压力五、教师的职业倦怠（一）职业倦怠的概念（二）教师职业倦怠分析（三）造成教师职业倦怠的因素（一）职业倦怠的概念职业倦怠(burnout)一词在一般的字典中指失败、耗尽、精疲力竭。职业倦怠是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态（二）教师职业倦怠分析首先，情绪耗竭第二，性格解体第三，降低成就感（三）造成教师职业倦怠的因素1职业因素外在的期望\角色冲突\期望与现实的差距\职业的低创造性2工作环境教学情境\组织气氛3个人因素人格特征\社会能力的知觉4社会因素社会的巨变\群体关系\社会支持系统第四节教师心理健康状况及心理问题分类一、教师心理健康状况二、教师心理问题分类一、教师心理健康状况国外研究有两种观点：一是从事教育的教师并没有比从事其他职业者患心理病症的多。另一是教师在职业适应和生活适应方面，未必较社会其它行业的人显得心理健康。二、教师心理问题分类（一）教师的适应不良案例与分析（一）（见第212页）（二）职业心理问题（三）教师人际交往问题案例与分析（二）（见第215页）（四）教师的人格障碍与人格缺陷案例与分析（三）（见第217页）（五）教师常见的心身疾病（六）教师常见的神经症案例与分析（四）（见第218页）第五节教师心理健康的维护与促进一、维护与增进教师心理健康的途径二、教师工作与生活的调节一、维护与增进教师心理健康的途径（一）自我修养的提高（二）校长与教育行政的协助（三）专家的处理（四）社会支持系统（一）自我修养的提高1自我认识要有适当的抱负水平社会比较的标准要广泛，避免用自己的短处与别人的长处比2自我职业观念树立教育事业的信念投身教育教学改革培植人的信与诚（二）校长与教育行政的协助学校风气及由此产生的教师的士气校长及管理人员的领导作风与工作方法校长和教育行政机构应协助教师解决物质生活上的困难减轻课业负担为教师提供更多的娱乐的时间与场所增加教师进修机会（三）专家的处理心理诊断心理咨询心理治疗（四）社会支持系统（略）二、教师工作与生活的调节（一）教师的人际关系（二）教师的家庭生活（三）教师的休闲（四）教师的科学用脑（一）教师的人际关系调节自己的认识改善自己的个性学习交往技能（二）教师的家庭生活婚姻关系中的心理卫生亲子关系的心理卫生家庭生活与工作的调适（三）教师的休闲1教师休闲的意义增进身心健康发泄负向情绪提升个人价值促进人际关系学习新的知识避免角色固着扩展社会领域开辟第二生涯和谐家人关系广播关怀爱心2教师休闲生活安排的原则制定目标增强动机、善用资源环境的控制加强自我反馈及时修正（四）教师的科学用脑1大脑皮层的结构及机能特点2教师要学会科学用脑长时用脑时，要注意休息掌握自身“生物钟”的变化规律培养正确的人生态度加强体育