八年级体育与健康《成套动作》教学设计

八年级健美操课-《成套动作》教课方案一、指导思想本课经过健美操基本步法及其成套动作的学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，建立“健康第一”的指导思想，指引学生自主、合作、研究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为此后学习健美操打下优秀的基础，推进我校健美操活动和社团的展开。达到欢欣身心、陶冶情操、勤奋进步和团结创新的目的。二、

教材解析健美操是八年级学生的主要教材之一，本次课单元课时为1-2节，经过健美操基本步伐练习，配合音乐收效会更好。其次是成套动作12个八拍的小组合学习。经常进行健美操锻炼，提升关节灵巧性、加强肌肉和结缔组织的弹性，提升健美操的动作技术。三、

学情解析本次课程教课对象为八年级的学生，针对这一年纪段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特色的健美操操化动作，学生在音乐的伴奏下会有很高的学习踊跃性，关于初学健美操没有任何基础的学生进行基本步及手势的教课指导，因为健美操运动对学生的协调性、柔韧性、节奏感的要求比较强，因此一定有针对性地教课与练习才能很好地让使学生音乐的伴奏中充分展现健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创办美。四、

教课重、难点。要点：一字步、交错步、并步、开合跳步等基本步法和手脚动作的协分配合。难点：成套动作的连接与音乐五、教课收效展望：经过本次课的教课使85%学生能较好地掌握健美操的基本步法和手势动作。跟音乐能全面达成所学成套动作.六、教课见下页的教课方案八年级健美操教课方案（成套动作）教学1.健美操的基本手型和基本步法内容2.健美擦成套动作学习。经过学练健美操的基本手型和基本步法，学生理解体育的快乐，踊跃参加体育教运动经过学习健美操成套组合动作发展学生的协调性，培育优秀的身体姿态学3.培育对健美操的兴趣；建立自信心发展学生的速度、敏捷、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的目5.培育学生踊跃向上、乐观、自信的进步精神。标要点要点：各动作的规范性。难点难点：动作的协调一致。课的教课内容部分一．讲堂常例开1.会合整队清点人数检查衣饰师生互相问好宣告本节课的任务与要始求安排见习生二、准备部分器械准备：准1音箱篮球场所热身准备1.慢跑一圈备2准备活动健美操的组合动作与拉伸挨次按次次去做：部头部、肩部、腰腹、膝关节前压腿、仆步压腿、弓步压腿、弹动。分

组织教法与教课要求.组织形式成四排队站立.要求会合整队做到快.静.齐专心听讲恪守讲堂纪律见习生随堂听讲，管理好器械一.组织形式学生成体操队形散开教法：在音乐的伴奏下，教师经过对动作的简讲，领做，口令提示，要求：1学生仔细造作，仔细听老师的解说提示2.注意力集中，仔细听音乐

练习重量时间次分配数5min1一．健美操基本手型拳四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。开掌五指充分张开，五指基平行。并掌五指并拢挺直，大拇指与食指平行，特别差别武术里的掌。花掌五指充分张开，小拇指与手掌垂直直立。二．健美操基本步伐（大众一本级）并步交错步后背腿一字步小马跳V字步跑跳步开合跳三．成套动作：部（1）第一个八拍1-4左脚开始踏步，左臂至侧举，掌心向下。5-7踏步，同时右转90度。踏步，左臂复原。2）第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。3）第三个八拍分1-4踏步，两臂侧上举，掌心向前。5-8踏步，屈左臂、左手扶于头后。4）第四个八拍1-4踏步，屈左臂，右手扶于头后，左臂侧上举。5-7踏步，两臂侧上举，掌心

组织形式：教师经过口令整队，让学生由四列横队边两列横队（图一）要点：基本步伐的时候，躯干和头颈向上顶直，忧如有一种向上拔的感觉（健美操对姿态的基本要求），这对表现优秀体态、精神风采很重要。难点：开合落地瞬时落地时的缓冲，多用脚踝（脚前掌）发力，而非膝关节和髋关节（脚尖方向和膝关节屈伸方向一致，向外45度左2右）。落地时动作外观是膝髋微屈，脚下有弹性，重心起伏有控制。20min教法：直观法：完好示范解说：分解解说，先讲脚上动作，再讲手上动作，手脚配合的完好解说练习法：在老师的口令提示下，先练习脚上动作慢做（1*8），正常动作（1*8）；手上练习同上；完好练习同上纠错法：在练习过程中教师经过口令提示纠错，集体解说常犯错误要求：学生踊跃仔细参加练习向前。复原基（5）第五个八拍左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。右脚向前一步，同时两臂胸前平屈。本3同14收右脚同时两臂侧平举，掌心向下5-6左腿屈膝，右脚侧点地，左臂下摆至体侧，同时右臂侧上举，拳心向外。部7-8右脚、左脚各踏步一次，原地立直，两臂侧下举。6）第六个八拍右脚向后迈步开始，做第五个八拍动作，方向相反。7）第七、八个八拍分重复第五、六个八拍（8）第九个八拍1-2左并步，屈臂向前后同时摇动，拳心向内。3-4同1-2拍，方向相反。5-8左边交错步，两臂经侧举至头上交错，掌心向前，复原至下举。（9）第十个八拍同第一个八拍，反向相反。（10）第十一、十二个八拍同第九、十个八拍动作，建立正姿势结束。

注意易犯错误教师解说示范正确，实时纠正学生错误组织形式：教法：直观法：完好示范解说：脚、手的分解解说；再次手脚配合解说;最后对4、8拍的复杂动作的要点解说练习法：手脚分解各练习慢动作，正常动作练习，完好练习。2解析法：运用健美操的知识解析动作的感觉，并指出同学的常犯错误要求：动作标准有力仔细听讲练习3.教师示范解说正确20min解析方法适合，易