体育教学反思15篇

体育教学反思15篇二次修改：

1、讲解时重点突出，通俗易懂，面带微笑，增加肢体语言，示范时，动作美丽到位，生动活泼，从标准走向高效。

2、动作讲解要全面，不能由于本节课的重点而忽视整个动作技术。

3、教学方法多样化，从学生的角度动身，有效的引导学生，敬重学生。

体育教学反思2

现在的学生，有很多属于追星族，教师在体育教学中可充分利用明星来激发学生的学习兴趣。（教师启发）如：在耐久跑教学时，可通过举例说明“我国哪位女子长跑运发动在雅典奥运会上过五关斩六将，夺得金牌？”。学生都争先恐后的抢答——“刑惠娜”。这时教师给同学们叙述运发动是如何刻苦训练，克制重重困难最终取得成功为国为民争光的先进事迹。这时我问：“在奥运会上为国为民争光的的优秀运发动值得我们崇拜和学习吗？”同学们都异口同声地说：“我们应当向她学习。”“那我们就付诸行动吧！”同学们心情开心的按教师的要求开头练习耐久跑。

在学生进展耐久跑的过程中，虽然有些同学很累了，但是在“名星”效应下同学们还是坚持了下来。这样，既提高了学生的身体素养又培育了学生刻苦训练、吃苦耐劳等意志品质。

体育教学反思3

刚入学的小学生天真活泼，具有好动的天性。他们对体育活动具有广泛的兴趣，他们把体育看成“玩”，只要能活动就感到满心高兴，表现兴趣盎然，不知疲乏，但整个学习阶段兴趣不够稳定，对呆板单调的活动简单产生厌倦心情。

在复习《盼望风帆》1-3节后，我就发觉学生对播送操的复习失去新奇感和奇怪心，于是产生厌学心情，即使做了，也是马虎了事，心不在焉，心情低落，动作有气无力，应付课的任务。因此，我告知学生新的播送操不但使身体严厉美丽，还使身体牢固衰弱。而且每复习一节，我就鼓舞学生：看谁做得好，做得好的同学就请他来当大家的小教师，在队伍前面带着大家做；或者看到学生心情低落时，就与学生一起喊口令，看谁的声音最洪亮。这样一来学生的积极性就大大地提高了。

我体会到：

在新一轮的根底教育课程改革下的体育教学中，依据学生的年龄特征和心理特点，结合学生的生活实际，创设出有助于学生自主学习、合作沟通的“情境”特别重要。它能让学生通过观看、操作、仿照、沟通等活动获得根底学问和技能，它能进一步进展学生思维力量，增加学生学好体育的乐趣和自信。

体育教学反思4

本课依据课堂教学改革，确立以人为本、树立教学为学生终身体育奠定根底的教学思想，对学生的实践力量和创新精神进展培育。如何依据小学体育教学的特点，表达新的教学理念，培育学生的实践力量和创新思维，表达学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。

在教学过程中我打破原有课堂教学模式，依据学生的运动生理特点，把学生的学习过程分为导入、激发、学习、进展和放松等过程；教案形式又设计为：课序、课的内容、时间、指导与练习法、组织队形、教育渗透等内容，突出了教案的可操作性和新奇性；教学方法在原有的讲解示范、练习竞赛法等形式根底上又增加了群体合作、自主探究、胜利体验、制造解决法等形式。本课运用了情境教学法，使学生沉醉于情节角色中，在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了运动的乐趣、胜利的乐趣、体育的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下根底。在教法和学法上，鼓舞学生进展探究和创新，自创合理、可行的方法来增进学问，增长技能，培育学生的求异思维和实践力量。教学反思《体育教学反思10》

体育教学反思5

不管教师在课前做了多少充分的预备工作,教案写的如何的完善,只有当它在课堂得以很好地实施,才能算是一节胜利的课,而课堂是教师与学生接触、沟通最多的场所,是教师给学生传道、授业、解惑的地方,加上体育课自身特点,不同于其它的课堂教学。一节体育课的重点它的组织,有了好的组织课任务才能顺当完成。这对于教师来说,不是那么简单的事,小学生缺少组织性和纪律性。

我个人的想法是:

1、首先要了解小孩子的心理

他们好动,奇怪,对其他的事情特别感兴趣,喜爱听教师的表扬,鼓舞等等。所以教师要抓住学生这种特点来组织教学。例如,我在四年级上课是他们不听话了,说:“教师看一看那一组小朋友守纪律,排的又快又齐,教师要给他表扬。”这样他们为了得到这个表扬,他们会做的很好的。

2、其次是教会要用善意的谎话来骗

就是要他们知道不管是什么组织都有他纪律,人人都要遵守。要他们知道体育课是为了能让他们的身体得到熬炼,每个人都是班级的一局部,谁不遵守纪律谁就破坏整个班级的学习的环境。必需重视培育学生对体育运动的兴趣,独立熬炼身体的力量、终身熬炼身体的意识、态度、习惯,留意供应有意义的运动消遣手段与方式,满意学生运动精神消遣等方面的追求与享受,为学生的终身体育运动奠定根底。

体育教学反思6

在这次课中，我以坚持“安康第一”的指导思想，促进学生安康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培育是实现体育与安康课程目标和价值的有效保证。本着以学生进展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和胜利的乐趣。我通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采纳的引导、鼓舞、表扬、竞赛等激发学生的共同参加。从整体看课前的教学目标，规划、教材的选用、设计，都很胜利。

在嬉戏局部教学内容的合理达配，对学生的学习产生深厚兴趣。在嬉戏中安排了同学们特殊宠爱的跳绳运动和跳过人索桥嬉戏。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生深厚的兴趣，使学生在消遣中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让留意力不集中的学生都吸引过来。将复习内容安排在嬉戏中：一是起到稳固的效果；二是辅导个体差异的学生；三是无形中形成了积极的练习作用。其次师生的共同参加，激发了学生的练习欲望。在嬉戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在嬉戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参加，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。再者我注意学生“三基”的培育。

教师通过讲解、示范、指导；注意学生根本学问、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的典范，根本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育熬炼至关重，所以加强教师自身素养也不容复视。第四学生对在授课的过程中有以下几点需加强：

1、教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地表达学生的主体地位。

2、培育学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培育学生良好的身体姿势，扎实贯彻安康第一的思想。

3、加强组织纪律，加强课堂的组织。

《体育课》选自意大利作家亚米契斯所著《爱的教育》，文章通过一堂体育课，塑造了一个虽然天生瘦弱，但是不甘落后敢于挑战自我并获得胜利的小男孩形象——涅利，并围绕涅利的英勇顽强，呈现了一群关怀他、爱惜他、给他士气和信念的人——涅利的母亲、教师、朋友、同学等等，故事贴近学生的年龄、共性特点，易于激发学生的阅读兴趣，从而便于引导学生在对涅利的关注中，体会小仆人公的自强的精神，并感同身受地体会爱与被爱的暖和和幸福。教学本课时，教师课前深“啃”教材，同时针对本班学生的心理特点、思维习惯，紧紧围绕教学目标，对课堂调控作了充分的预备，所以课堂实际效果根本上到达了预期要求。

一、走进文本，与进展零距离的接触。

“走进文本”这个环节应当是比拟简单把握走进文本，让学生体会每一个字眼、每一个细节里面所包含的内容，不光可以激发学生的阅读兴趣，更能培育学生的感悟和思维力量。在这个过程中，教师不是在拉着学生走，而是奇妙地不着痕迹地跟着学生的思维“赶”，既调动了学生的思索、朗读的积极性，有活泼了整个阅读课堂。

二、抓重点词语体会涅利爬横木的困难。

教学时，教师引导学生抓住重点语句，重点词语体会涅利爬横木的困难。如：可怜的小家伙，他使出了全身的力气，脸都憋紫了，豆大的汗珠从他额头上滚落下来。还有涅利气喘吁吁，用完了力气，爬到离横木顶只剩一臂远的地方。学生抓住气喘吁吁、用完、使出、憋紫、汗珠、滚落这些词语体会到涅利爬横木的困难。

三、反复品读体会人物自强、锲而不舍的精神。

以读为本，读中感悟。本课设计了快速阅读、自由读、齐读等多种读书的方式。学生通过一次次朗读，一步步加深对文本的理解。因此，朗读是一个将文本内化的、呈现的过程，这节课，学生就是在一次次的朗读声中体会涅利自强、独立、自信和母亲、教师、朋友、同学对他的鼓舞。

四、语言训练来补白。

教学十二自然段时，教师让学生齐读后，提出这样的问题：假设你是涅利，在同学教师的鼓舞下，最终站在最高处，你的心理肯定有很多话要说，你想对自己、教师、同学、妈妈说些什么？这一补白，通过换位思索，进一步理解涅利自强、独立、自信和母亲、教师、朋友、同学对他的爱使他获得胜利。

缺乏之处是合作学习没有发挥实效性，教师提的问题太大，太模糊，学生不好把握。

体育教学反思7

通过这次期中测试，我总结了一些上好体育课的方法。下面就总结一下，作为这次期中测试我的反思。

一、欢乐，轻松，新奇的教学方法

用新奇的教学内容来吸引学生的留意力，用新奇的教学形式来激活学生学习体育技能的潜力。轻松了学生就能主动地投入运动中去，并自觉释放自己的运动激情；小学生是需要欢乐的，这是他们的天性，是他们情感的真实需要。

二、符合小学生身心特点的教学组织形式

整堂课采纳情景介入的教学方法，学生的兴趣一下子就被调动起来，课堂气氛特别活泼，从而保证了学生在玩中学、乐中练，目标的达成是水到渠成。

三、多样化的教学手段的应用

教师充分运用多种教学手段来实施教学，如：仿照法、自由练习法、自主创新法、观看法、自我体验法、提问法、趣味竞赛法、嬉戏法等。正由于这些方法地运用，使得课堂教学变得生动活泼，学生练得是有滋有味。

四、走进学生心灵、关怀学生成长是上好体育课的根本保证。

教师要完全融入到学生当中，和学生一起练习，一起做嬉戏，成为他们中的一员。用儿童的语言去导入、去讲解、去鼓励，把自己视为学生的朋友。同时，到处用浓浓的师爱来与学生沟通，关怀学生的成长，关注学生的点滴进步。

固然，想上好体育课仅此几点还是远远不够的，上好体育课，真的是离不开细心预备，离不开课堂上的细心操作，更离不开对每一个学生的关爱。上好体育课它需要体育教师将体育教育理论和体育新课程理念与体育教学实践真正相结合，从而使体育新的课程理论在体育课堂得以真正的落实。

体育教学反思8

教师是课程的实施者，课改只有通过教师才能更好地被学生所承受和理解，因此，教师是影响课程改革成败的关键因素。任何课改都不能无视教师的作用。

在体育教学中，每次新授课我都会引导学生设计、创编新的练习嬉戏。这样可以更好的调动起学生练习的积极性，使学生在快乐和欢乐中复习新的学习内容，从而调动起更多的学生主动参加教学嬉戏的创编。这样，我就把力量强的学生与创边力量较差的学生编为一组，让创编智能弱者共同进展和进步，在教学实践中起到了很好的效果。

在体育教学中的技术动作和技巧动作表现特别精彩的学生，不但身体运动智能、视觉空间智能特别好，而且这些学生的节奏感（音乐智能）也特别强。

对于体操和技巧动作完成特别精彩的学生，身体运动智能和视觉智能特别好，由于在技巧课中的各种滚翻，在支撑跳动中的各种跳动和腾空的动作；在田径课中的各种跑、跳、投的动作；在各种球类课的教学中，对球体运动轨迹的推断和落点的争夺等。无论是人体运动轨迹还是器材运动轨迹的推断，无不表达运动智能和空间智能，二者失其一都不会有好的效果，这是无可非议的。然而，在一偶然的时机里，我发觉这些技术动作特别好的学生节奏感（音乐智能）特别强。在一次体育课上做播送操时，我无意中放了一段没有口令的音乐，有许多学生都找不到拍节，甚至有的学生都无法做下去。而那些平常技术动作表现精彩的学生却跟上了拍节，做的很好。

为了证明这观点，后来我又做了屡次比照试验。试验是这样进展的，我将平常技术动作很好的学生与平常技术动作差的学生分开站立，然后听节奏较明显的儿童乐曲踏步，要求强拍踏在左脚上弱拍踏在右脚上，听到音乐一起，两组学生同学踏步。经过屡次的试验，证明白技术动作特别好的学生，节奏感也特别强。由此使我又联想到在跳高和跳远的教学中，是特别强调助跑节奏的，假如助跑的节奏乱，那么后面的技术动作是无发顺当完成的，在跑的工程中假如节奏感不强，那么就会影响生理平衡，使技术动作下降影响成绩，像这样的例子许多许多，我就不一一列举了。所以，任何一个在运动中完成动作特别精彩的学生，是身体运动智能、视觉空间智能和很强的身体节奏感（音乐智能）所表现出来的综合力量。

比方说：在体育学科的教学中从前上好一节课的标准是学生仔细听讲、遵守纪律，而现在的标准是让学生在课堂上活起来，充分发挥其想象力和创新力量使其自己学会熬炼身体的方法。我们教师要做的是激发学生的积极性，吸引学生积极参加，敬重学生的心理需要，让学生在胜利中得到欢乐，以学生为主体设计教学，给学生供应更多的参加和沟通的时机。引导学生转变学习方式，在思维的深层次上主动参加，培育学生的过程意识和求新意识。

体育教学反思9

一、情景设置与信息反应：

我这一学期主要教授的是二、三年级的学生体育课，从这一学期的工作中，有很多值得推广和总结的地方，但也有很多困惑与反思。在低年级的教学时如何提高教学效率，克制小学生的上课的惰性是我本学期抓的最好的地方。首先要抓住学生的奇怪心，小学生都有对体育课产生深厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充共享受体育学习的乐趣，体验获得胜利与进步的欢乐。例如：在投掷的教学上许多学生都很喜爱，但根据口令一遍一遍得被动的承受，学生就会感到厌烦，没有发挥和自主激情。当第一队练习时，后三队的学生就有思想走神，不听指挥，甚至还有打闹的现象，纪律、队行就不能保障。再有教学中的教法单一，没有创新，作法千篇一律就象走形式似的，时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象，我们只有不断的学习新思想，新理念，把握新信息，不断的改善和进展自己的教学观念，形成新的教育观；改革教育模式从而活泼课堂情景。并且，在教材上进展处理从多层次、多角度引导和鼓舞学生，从不同角度的探求新问题，在教学中的各个环节中穿插利用，形式敏捷多样。低年级的学生喜爱形、色、较为鲜亮的刺激，好玩、好动、精神不易集中的特性，在教学中我就利用他们的特点，通过练习抛气球、投自己制作的纸飞机、投轻物、打活动目标、小组争论讨论，或者是分组教学，竞赛与练习相结合，看谁投得远，投得准，以便提高同学门的积极兴趣。

二、引入趣味因素，激发兴趣，提高课堂效果。

小学生喜爱音乐，教师就通过音乐、舞蹈、歌曲引入课堂，以活泼课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来加强学生练习效果，保证练习密度，到达熬炼身体陶冶情操的目的。学生在音乐的伴奏下，翩翩起舞精神兴奋，陶冶在课堂之中。同时也培育了学生们的节奏感和韵律感。

低年级教材中嬉戏占了很打比例，利用嬉戏教学培育学生的创新力量，首先，要从嬉戏的规章下手，在嬉戏中仿照修改，从而逐步过度到学生自己学会创编嬉戏，来提高学生的创新力量。在平常教学中我也有很多困惑的地方，在小干部的组织力量的培育上，不能充分调动他们的积极性，是对体育教学是个很大的问题。上体育课不光是体育教师的事，需要小干部的协作，才能起到团队的作用。改正措施是：调动小干部积极兴趣，培育和树立他们在班中的威信。常常与小干部进展沟通，让他们得到教师的信任，让他们给其他同学作示范，帮忙教师进展组织教学。留给小干部自主的空间，发挥小干部的聪慧才智，有效的帮忙教师搞好教育教学工作。

三、改革创新发挥学生的想象：

在平常的教学中怎样给学生留有制造的空间是摆在我们面前的一个课题。再假期里我反复的学习新的理论思想，阅读优秀教师的文章，学习他们的新理念，找出适合我们教育教学的方法进展充实自己。通过理论与实践相结我发觉“让学生自己去亲自身尝试，动手去讨论是发挥想象的最好的途径。实践是检验真理的唯一标准”。例如：在运球接力嬉戏时，要求学生一次搬三个球，至于学生怎样搬，由学生自己打算。这样，给了学生一个制造的空间，并且让学生分小组讨论，发挥小干部的组织带头作用，和集体的力气去探究。嬉戏开头，我看到有的学生把两球夹在腋下用脚踢着一个球跑的；还有一下抱起三个球的，还有三个球一个一个往前滚的；五话花八门，各式各样。

如此种种方法把想象留给学生，让他们去制造，去想象发挥学生的那一份纯真的天性。

总之，一个人的力气是有限的，集体的才智是无限的，我们体育教师要擅长总结和反思，急躁的教育学生，调动他们的积极性，发挥同学们的想象，开发他们的制造力，迎接与开创他们的将来。

体育教学反思10

素养教育的本质是全体学生各方面素养的全面进展。所谓“全面”包含两方面的内容：一是面对全体，二是各方面的而非特指某一方面。在学校工作中只有课堂教学具备这种的“全面”功能，它是素养教育的基石。就体育教学而言，其目的是增加学生的体质，促进身心进展，使学生在德育、智育、体育、美育各方面得到全面进展，对进展学生身体各方面素养、培育学生集体主义观念，熬炼学生克制困难，英勇坚韧的意志品质起着重要的作用。其实大局部学生不管自身的体育成绩如何，他们对体育运动都有着深厚的兴趣。培育和利用学生对体育运动的兴趣，充分调动学生的积极性，使课堂气氛变得更加欢快和愉悦，对我们的体育教学工作会起着事半功倍的效果，同时也是每一位体育教学工必需考虑的问题。

体育学习的目的不光在于让学生熬炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。学生对体育本身带有肯定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发出学生的浓烈学习兴趣。了解了学生对哪些体育工程感兴趣，并依据此调整教学规划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。课堂中充分敬重学生主体地位，采纳民主和商议的口吻进展调动，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、宽阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活泼，热忱高涨，真正成为学习的仆人，成为课堂的主角。这样往往会取得事半功倍的奇效。

要想使一节课胜利，教师的因素是至关重要的。作为一名优秀的教师，应当具备扎实的根本功和全面的素养，即使遇到前面所说的状况：遇到自己不是很擅长的教材，也能轻松完成。

我们都知道美丽的示范、精确的讲解是最能感染学生的。但除此以外，教师还应当做到亲而不媚、“笑”而不俗。亲而不媚指让学生感到很放松，觉得教师很好相处，情愿与教师协作完成教学任务。从教学中我真的感受到每个学生都有自己独特的内心世界、精神世界和内在感受，有着不同他人的观看、思维和解决问题的方式。也就是说，学生有着独特的共性，每个学生的学习方式本质上都是独

特共性的表达。实际上，有效的学习方式都是共性化的，没有统一的方式。正如多元智力理论所指出的，每个人的才智类型不一样，他们的思索方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样，因此每个人的详细学习方式是不同的。这意味着我们在体育与安康教学，要敬重每一个学生的独特共性和详细生活，依据学生不同性格类型设计教学法，不设上下限，力争为每个学生富有共性的进展制造空间，为每一位学生制造一个可以发挥的天地。学生的差异性，学生学习客观上存在着个体差异，不同的学生在学习同一内容时，实际具备的认知根底和情感预备以及学习力量倾向不同，打算了需要的帮忙不同。课堂学习方式的转变对促进学生进展更具有战略性的意义。但是传统的学习方式过分突出和强调承受与把握，学生学习成了纯粹被动式地承受、记忆过的过程。这种教学窒息学生的思维和智力，摧残了学生的学习兴趣的热忱。造成了学生喜爱体育，却不喜爱上体育课这样滑稽的局面。

学生是教学活动中的主体，必需充分发挥其主体作用，从被动承受变成主动学习。要想使学生在课堂上“笑”起来，首先要给学生一个宽松的学习环境，多表扬，少批判，教师过于严厉，势必使学生产生距离感和畏惧感，假如学生做完练习的第一反响是观看教师脸上的表情而不是体会练习过程中的满意感，那么学生也就永久都“笑”不起来；其次，要激发学生练习的兴趣，循循善诱，永久不要让学生觉得“我确定不行”或“这太简洁了，我不练都行”，而要让他们认为“我确定能行，让我试一试”。把课堂还给学生，给学生自主练习的空间，底年级同学，兴趣广泛，并有了肯定的自主力量，教师应考虑从学生的实际动身，打破以往教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自由练习空间，使学生找到练习的乐趣，发觉自己的特长，为终身体育打下坚实的根底。教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了局部学生表现的良机.总之，教师要擅长从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给学生，努力去为学生拓展一个空间，而不是让学生困难的来适应自己的教学方式，使学生真正成为课堂的仆人。学习和教学只有在师生愉悦的状况下才会迸发无限生气。

总之，无论体育场地如何，学生状况怎样，作为我们一线的体育教师，新课程目标肯定要吃透，仔细备好每一堂课，激发、调动学生的兴趣，重视和发挥学

生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，才能在小场地上好体育课，同时也需要我们教师付出更多的心血，想出更多的方法，使我们的新课程目标顺当完成

体育教学反思11

中长跑训练单调、枯燥，训练强度大，训练过程往往很简单使学生身心疲乏，产生厌恶心情。本人从事体育教学工作30多年来，对如何提高小学生中长跑训练效果结合实际工作阅历及竞赛的探究，进展反思如下：

一、中长跑训练存在的难点及主要问题

中长跑是一项比拟难练的工程，其难点是：动作单一，趣味性不强，队员易感到枯燥、单调而不愿学。再者，练中长跑运发动负荷大，学生在练习中怕“极点”的消失。存在的问题是：队员的速度感差，不会合理地安排体力，无规划地乱跑，成绩提高缓慢，这样，严峻地影响着中长跑训练效果。

二、提高中长跑训练效果的途径与方法

1、改良传统的训练方法

现代中长跑竞赛，不是比耐力，而是速度的比赛。运发动都是在高速中跑完全程。所以说，现代中长跑已不是一般性的耐力工程，而是以耐力为根底，速度耐力为核心的高强度工程。这就要求我们在训练当中，把速度与耐力紧紧地结合起来，把培育队员保持高速度的力量作为训练的根本目的。

在学校中长跑训练中培育速度感的练习常常得不到足够的重视，有的甚至在平常的训练中很少计时或者只简洁地记录训练课的总时间，忽视单位段落负荷时间。由于没有良好的速度感，在竞赛中往往盲目转变跑速或被动调整节奏，最终导致竞赛达不到预想的效果。所以，提高速度感是一个长期渐进的过程，必需贯穿于平常的训练课之中。中长跑是对体能要求较高的工程，讨论中长跑训练方法，首先要把握中长跑各工程的供能特点。例如：800米跑，一般是磷酸原系统供能占30%，糖酵解系统供能占65%，有氧代谢只占50%。训练时，应当依据不同的工程，选择和采有用相应的训练方法。

2、改良和提高运动技术

长期以来，我们在中长跑训练方面，比拟重视后蹬用力，而无视了动作的速率，由于过分地强调后蹬和高抬，每一步都消耗很大的能量。在实践训练中，我们应依据队员的身体形态特点，选择合理的步长和步频，将队员分成不同的组，在其超步幅与低步幅的比照中敏捷地指导他们选择适合个人特点的跑法。另外，跑动时上体的放松对整个技术动作也很重要。首先面部肌肉应放松；稍含胸，两臂做轻快有力的小幅度摇摆，摆臂时，肘关节的夹角一般为90°最好，这样加上良好的步频，整个动作就显得快而松，轻而稳，节奏感强。

提高队员对训练中长跑的熟悉及注意培育队员不怕艰难、克制困难的意志品质。从心理学、教育学角度看，学生把握学习的过程可以分为知——情——意——行。“知”就是明确练习目的、意义，“情”既对某一事物建立感情，“意”即产生意志，“行”是积极自觉地行动。当队员对练中长跑的目的、意义明确后，就会建立感情而产生练中长跑意愿，也就会表现出积极自觉的行动。

育人是训练的根本，队员对疲惫的心理耐受度是打算队员耐力水平的主要因素之一。因此，必需把育人贯穿训练的始终。在中长跑训练中要特殊注意培育学生不怕艰难、克制困难的意志品质，以提高队员心理调整掌握力量，改良队员在疲惫姿势下充分发动机体潜力、坚持跑完全程的自我鼓励机制。

3、提高训练技巧

搞好训练前测验。要求学生全力跑全程，教练员组织好记录工作（记录运动技术上主要缺点、各分段的时间、意志表现等），为训练供应原始依据。

体育教学反思12

为了使学生更好地把握体育的根本学问、技术、技能，有效地增加学生的体质。提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性。把“被动的要我学“，变为“主动的我要学“，并且“喜爱学“。下面我谈谈在教学中的体会。

一、课堂设置疑问，启发学生体育兴趣。

在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问“亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地把握技术动作，有效地活泼课堂气氛。课堂教学中“设疑“的方法较多，如“悬念式设疑“，在课的一开头设置一些悬念，使学生带着问题上。而且自己通过亲身体验把问题解决。如在上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直？50米跑你是否清晰自己跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有什么关系？等等一系列教师有目的的提问，引发学生的思索，使学生在探究中一步一步进展练习，激发学生对所学内容的兴趣。让学生自己查找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动熬炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果更好得多。

二、运用美丽的语言，激发学生主动参加热忱

体育课的学习，虽然是以身体活动为主，但教师的教，还是以语言为主要手段，这就要求教师语言精练、简明扼要，清楚精确，同时富有艺术性，有感染力和煽动性，使学生在语言的刺激下产生良好的心理定势和情感变化，力争使学生在有限的学习时间内，始终兴致勃勃地处于觅求学问、熬炼身体的积极状态。如“请你出列为同学们做一下示范”等礼貌用语；又如上前滚翻课时，学生不能顺当完成动作，教师要用“别紧急，想想动作要领，你肯定能行”等鼓舞性语言，并亲自赐予爱护帮忙，以减轻其紧急程度。整体教学以表扬、鼓舞为主，尤其对技术水平，身体素养较差的学生更要鼓舞、诱导，不能使用损害学生自尊心的语言，哪怕只有一个动作细节做的好，也应赐予赞扬。要让学生感到教师虚心可敬，公平待人，进而乐于承受教师的谆谆教导，精彩完成教学任务。反之，对学生责骂、训斥、挖苦挖苦，学生会处于一种被动，抑郁不快的状态，既影响学生学习，又会产生逆反心理，从而对体育课失去兴趣。

兴趣是最好的教师，别让学生失去兴趣，你的课堂教学就是胜利的。

体育教学反思13

一、教师的微笑的魅力是学生心灵启迪和才智呈现

刚刚踏入小学低年级的小朋友，带这一颗稚嫩、奇怪、无知的思想来到了学校，开头了人生学习的生涯，面对和承受的是教师传授的学问和如何培育良好生活的开头。教师多赐予微笑和急躁，会让深得学生的喜爱很爱戴。从那一刻开头，他们会很努力上好你的课，缘由只有一个，由于他们喜爱您，喜爱你的微笑喜爱你的表扬、愿意的承受你的批判和教育、指导。举例：一年级的学生在听我教课的时候，当时的我是在进展播送操的教学，每个小朋友的承受力量不一样，我先运用先整体后分组的形式进展的教学，在这个教学的过程中，就发觉有一局部同学，由于播送操枯燥乏味和学生自己协调力量差异的状况下，开头对学习学问的躲避和缺乏自信，动作跟不上，仿照一下自己做一下，动作就是做不全。做为教师的我，就不能够在打击他的自信念和求知的欲望，我就对他微笑的说，你能够信任教师吗？信任自己吗？当他说信任自己的时候，作为教师的我就给他打气，给他自信念，给他微笑，“来，我教你，”一句简简洁单的话就会是他学习的动力，他会在想，他没有自信的时候，得到的却是教师的鼓舞和温馨的微笑，他心里会想教师没有怪我没有批判我，我要好好学习。通过这个小小的片段，让学生看到的是教师微笑的漂亮的地方，也是魅力的教学。课堂上，还有许多相像的例子，只有稍留意就会发觉许多。教师的笑容也很重要，就像教师们写的批阅和评语一样重要，笑容在课堂可以让学生喜爱我爱我，所以我经常微笑对他们。他们会用更好的表现来回报你的辛苦。

二、依据体育课的特点组织教学

在小学体育教学中，教师要依据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动严密结合，把握体育学问、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。抓好体育课堂常规的组织教学是标准体育课必要条件，教师必需严格仔细，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与整理等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复练习使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺当进展。体育教育过程是由开头、预备、根本、完毕四个局部组成的。由于四局部教学内容和学生心情各不一样。因此，教学中要敏捷地组织教学，充分调动学生的`学习积极性，切忌消失先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好预备；上课开头时的组织教学特殊重要，由于体育课前，学生大局部在操场上进展各种活动，他所留意观看的对象目标较多，思维比拟活泼，留意力比拟分散。因此在组织课堂教学前，采纳趣味嬉戏。如做反口令训练嬉戏，将全班学生的留意力集中到课堂上，使他们兴奋的心情稳定下来：根本局部是体育中的重点局部，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断转变练习方法。如在联系中引入竞争性嬉戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。完毕局部，学生心情极易松懈，此时教师的组织教学更不能无视，后采纳一些调解心情和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用完毕局部对课堂进展小结。

三、依据儿童的生理和心理特点组织教学

依据儿童的生理特点和心理特点主要表现为：有意留意时间短、兴奋过程和无意留意占优势，奇怪、好动、好仿照、好竞争等。同时，一节课中，学生的留意力、意志和心情等心理活动的变化也是不同的。教学中，教师要充分利用儿童生理和心理特点进展组织教学。合理安排教学内容。由于学生留意力在课的前半部到达顶峰，意志力在课的中后部到达顶峰，心情则在课的后半部到达顶峰。依据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半局部。有利于学生对新教材的学习、理解和把握。在课的后半局部则应安排一些嬉戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和帮助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进展组织教学，以提高教学效果，敏捷动用组织方法，针对儿童生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量表达在“新颖、活”的原则，采纳多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生剧烈兴趣和新奇感的组织形式，以增加教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热忱。如一节课中，教材之间的连接，传统的调队方法显得机械、死板、单一，且简单消失散乱的状况，而此是教师采纳嬉戏或舞蹈等教法进展连接，即会使学生感到新颖，又会使教学活而不乱，顺当过渡。同时，教师在教学中充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，既用“手势指挥、眼神示意，语言鼓励”组织方法。“手势、眼神”具有无声的语言，更具有其它组织方法不行替代的作用。总之，教师在教学中要依据详细状况，敏捷运用组织方法。保证教学过程的顺当进展，从而实现教学目的。

体育教学反思14

一、教材内容：

高中《体育》课本教材内容，篮球：双手胸前传、接球。

二、教材分析：

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、剧烈、对抗的状况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广阔中学生宠爱。通过篮球运动，可以进展学生跑、跳、投等根本活动力量，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养和动作的精确性、协调性，增加内脏器官的功能。

双手胸前传、接球是篮球运动中最主要的根本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互协作的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成局部，是更好地学习各种技术和战术的根底，传接球技术好坏直接影响到集体力气的发挥和战术的协作的质量，所以我们必需高度重视学习和把握这一技术。学生对此教学内容都有不同程度的了解和把握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，传接球技术的根本方法并不简单，但要做到精确、娴熟、隐藏、快速，同时要快速转换连接其它技术动作，就比拟困难。因此，本课着重要解决在各种状况下学生掌握并支配球的力量，稳固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强精确性、娴熟性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好根底。

三、学情分析：

本课采纳了讲解、示范、启发、仿照、创新、竞赛等教学方法，以及各种新奇的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在力量，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。四、教学目标确实定：

1、运动参加：能积极主动参加到篮球传接球练习和身体素养练习中2、运动技能：初步把握篮球胸前传接球技术，培育传接球的正确姿态

3、身体安康：进展学生的敏捷、机敏、反响快捷，以及速度、力气、耐力等身体素养

4、心理安康：培育学生的创新力量和实践精神，使学生获得创新的乐趣

5、社会适应：通过个人思索，集体合作，培育学生自主学习、合作学习和探究性学习的力量及集体主义、克服困难的精神

五、本课的重、难点确定：

重点：双手胸前传接球--精确的手型及传接球的精确性快速力量。难点：双手胸前传接球--上下肢协调协作和