体育总结(篮球)

体育总结(篮球)体育总结(篮球)

总结

一个学期下来，我为我自己选了一门篮球课而快乐，我觉得我做了一次正确的选择。

相比之下，这个学期的体育课更轻松，学的东西更有用。上个学期我们的体育课由学院统一安排，我们没有选择余地，不得不上，而且课上的内容太多，50米、1000米、立定跳远、实心球、武术，每次上课我们都累得喘不过气来，下课后得疗养好几天才能恢复。而这个学期的篮球课则不一样，教师适当讲解，大局部时间留给我们自我训练，训练强度大大降低。上个学期课堂上教的那些起跑技巧、投实心球技巧，我想除了对专业运发动有意义外对我们没多大用处，而这个学期课堂上学到的运球技巧、投球技巧对我们打篮球大有裨益。究竟打篮球更群众化一些、更平民化一些。在课堂上我们既学到了东西，又很好地得到放松，因而学得很开心，学得很舒坦。同时，我觉得在这个学期的篮球课上学到的东西更有用。打篮球是一种极好的放松心情、缓解压力、熬炼身体的手段。留神情不好的时候，我们更多的是去打打篮球来放松一下，而不会想到去玩玩实心球或者跑跑50米。而且，篮球场又是一个社交平台，在这个平台上我们能够结识很多志同道合、喜爱运动的朋友。

我在这学期的篮球课上收获到的不仅仅是一些打篮球的技巧，我觉得对我来说更有意义的是一次心理训练，一次心理上的自我战胜。我以前根本就没打过篮球，因而篮球功底的确很差。对于我不会的东西，我总是怀有一种畏惧心理，总是不敢去尝试。这也是我性格上的一个弊病。因此每次上课时我总是畏畏缩缩、缺乏自信，不敢放开手脚练习。看着班上同学们打得如此娴熟我只能在叫好声中哀叹自己的无能。越是这样，我就越不情愿练习。但是，教师将我拉出来单独教导练习让我很受鼓舞。和我一样球技很差的几位同学课上的积极参加也让我萌生出我要学好篮球的想法。于是我试着放开手脚仔细练习，结果感觉还不错，至少自我感觉很好。我开头信任自己能够学好篮球，因而课上我开头变得积极起来，课下我也主动向同学讨教和反复练习，真正学到了很多东西，也体会到打篮球的乐趣。现在，虽然我的球技和班上其他同学比起来仍旧很差，但我觉得我已有很大进步，而且我信任今后我会取得更大的进步。只要有起步，就肯定会有进步！同时，我也迈开了战胜自己的又一步，我又一次让心灵承受了由畏惧走向自信的洗礼，我得到了心理上的进步！

胜利在于进步！我进步了，因而我觉得在这个学期的体育课上我取得了胜利！

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201*春季学期体育总结篮球

转瞬间一个学期过去，篮球课程接近尾声，回想这一学期的授课，我有一些新的收获和感想。

在许多人的观点里，篮球可能是在女生中不太普及的一项运动，我们女生时常看到身边的人打篮球，或者在NBA篮球赛中得到对篮球的深入了解，但是我们大多数女生却很少以球场上身份消失去亲自体验篮球。当时我选这门课并不是被调剂来的，而是主动选择了这门课程，由于被球场上人们的阳光帅气所吸引，打篮球对我来说布满着新奇感。

就像我之前说的一样，我之前并没有任何的篮球根底，观察男生们打篮球貌似是件轻松的活，以为篮球应当是很好学的吧，所以在课程刚刚的阶段心里非常的自信。但是这种自信却遭到了之后学习中一系列的打击，挫败感也多了好多。还记得第一次课我们学运球的时候，原来看起来像拍皮球的简洁动作也隐含着许多技巧，我开头想，自己应当不能小看这项运动。

教师每节课都会按惯例做半个小时左右的热身运动，伸展身体活动关节，以免在运动消失意外状况，这让我明白了在打篮球上场前，预备工作是肯定不能少的。在教师的指导下，我们渐渐熟识了运球，传球，低手上篮，突破上篮，以及我们的考试工程三步上篮。不得不说我和这学期开头的时候相比，还是有了许多的收获和进步，虽然我的技术不够娴熟，但起码我入门了一项新的运动。

在上课和练习的过程中，我也有许多心灰意冷的时候，当别人能美美地做上动作还能顺当投篮的时候，我却还在纠结自己动作做得不够协调；当别人运着球快速绕过防守的时候，我却还在苦恼我跑着运球的时候球总是不听使唤地离手了；当别人都开头在竞赛里打得有模有样的时候，我却是在团队里充当一个可有可无的角色。我的确挺受打击的，但是我却没有丢失盼望。由于虽然和有的同学比起来我差了挺多的，但是和我自己比的话我是每多上一节课都会有进步。在不断的三步上篮练习中，我高手上篮的较高命中率使我找回了自信。在学习突破上篮和防守的时候我也感觉到了团体中合作精神的重要性，由于防守和进攻总是需要队友的默契协作的，所以对于篮球运发动来说，团体比个人更重要。在竞赛中，我也感受到了公正竞争，友情第一的精神，大家在竞赛中全力以赴的话难免会有肢体冲突或者间或犯规，但是这并不影响我们同学之间的情感，每到竞赛完毕，大家都是在一起说说笑笑。

总的来说，经过这一学期的学习，我的身体素养和精神修养都有肯定的提升，我对篮球的兴趣随着对它的了解也更加加强了。以后我也会在业余的时间里自己琢磨着打篮球，强身健体，也稳固所学的技巧和学问。我的收获中最重要的一局部就是我在这门课中学到的体育精神，以及和教师同学们的回忆。我在体育课中结交了新的好友，也感受到了教师的亲和魅力，这些足以作为我这一学期的开心经受。虽然课程完毕，但是我