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文档简介

拒绝零食这些零食你都吃过吗？2007年，云南省乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡;2009年3月，安徽省无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡;2009年9月，哈尔滨双城市第七小学的三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐症状。调查常见零食问题食用香精防腐剂

色素人工甜味剂

防腐剂

日常生活中各种食物中都少不了添加防腐剂。防腐剂可以防止食物腐败变质，有时也可以防止食物中毒之类的问题。可见这有益于消费者健康与安全。防腐剂都是人工合成的，使用不当会产生一定副作用，如果摄入过多的防腐剂，轻则会引起流口水、腹泻、心跳加快等症状；重则会对胃、肝脏、肾脏造成严重危害，更会增加癌症的患病率。

人工甜味剂

人工甜味剂主要是指一些具有甜味但不是糖类的化学物质。其中糖精在我国使用量高于国际水平14倍，少数消费者短时间内食用大量糖精，引起血小板减少会导致急性大出血，引发恶性事件。调查常见零食问题食用香精防腐剂

色素人工甜味剂

所谓“五毛零食”,就是“辣条”、“辣片”等调味面制品以及果脯、饮料、膨化食品等。因为价格一般是每袋5毛钱到1元钱,故被称之为“五毛零食”。这些零食价格低廉，颜色鲜艳，香味浓郁，然而包装上却找不到生产日期、生产地址和保质期等，我们把这类产品称为“三无”产品，这类产品往往出自于不正规，没有生产许可证的黑心作坊。他们制作过程更是令人触目惊心！长沙温莎KTV里卖的卤味小吃来自黑作坊黑作坊灌制冒牌饮料武汉黑作坊产毒香肠，无证无照猪肉无检江苏黑作坊用地沟油炸豆腐干零食对我们还有哪些危害？倡导聪明吃零食蔬菜水果类零食——黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨、桃等奶及奶制品——奶酪、奶片坚果类食品——核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁等谷类零食——煮玉米、低糖燕麦片、蛋糕、全麦饼干饮料类——鲜榨的橙汁、西瓜汁、芹菜汁等倡导健康合理的饮食习惯

第一，一日三餐要吃好、吃饱。第二，用水果代替

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