初中实心球体育课教案

双手头上掷实心球班?级?七(5)班课次?1周次?第十周讲课人艾沙江学校乌市教认识目标：初步形成体育锻炼的习惯，认识掌握双手头上掷实心球技术。学技术目标：学会双手头上掷实心球的蹬腿、收腹及挥臂的技术动作及使劲序次。思虑掷实心球的用目力序次，乐于练习。标感情目标：提升学生安全运动的能力和意识，培育学生有组织、守纪律、英勇坚强和优异传统。教课内容双手头上掷实心球教课要点蹬地、收腹、挥臂技术教课难点上下肢协调、使劲序次、出手角度组???织???教???法???和???学???练???法教课时间过程学????生????主体教???师???主导一、体育委员整队，报告人数一、组织:成四列横队会集二、师生问好○○○○○○○○○○三、教师宣告课的内容及要求○○○○○○○○○○四、整理着装，安排见习生○○○○○○○○○○五、热身游戏○○○○○○○○○○1、接力跑△规则：纵队分成四组，每人一个实心球，第一?要求：学生沉寂、整齐、会集快次游戏开始后持球人迅速将实心球放在呼啦圈○○○○○○○○○○内，并返回和下一个同学击掌开始，挨次到最○○○○○○○○○○后一位同学结束，第二次以相同的方式将实心○○○○○○○○○○球运回。○○○○○○○○○○2、传接实心球△?规则：纵队分成四组，第一次，从第一位同学要求：学生踊跃参加，注意安全准开始，双手持实心球，从头上向后边同学传达备10分到最后一位同学，将所有实心球所有传结束束，部钟第二次以相同的方法从胯下传接到最前。最初分传接完获获成功。（不得单手传接、实心球不能够走开手。）

中学运动负荷次强数度小次4×8拍三、双手头掷实心球一、组织:成四列横队，?动作方法：○○○○○○○○○○1、持球和握球方法：两手十指自然分开把○○○○○○○○○○球放在两手撑，两手的食指、中指、无△名指和小指放在球的双侧将球夹持，两○○○○○○○○○○大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以○○○○○○○○○○保持球的牢固。握球后，两手下垂自然二、组织：练习队形同上。置于身体前下方。要求：面对扔掷方向，将球从头顶向前抛出。浑身协调，出手角度适合，注意2、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开安全。立成弓步，双手持球头后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）接球学生用脚底停球。3、两人一组原地徒手练习，注意领悟两脚基前后开立，蹬地，收腹，挥臂使劲序次。教师巡视，纠正错误动作本4、男、女生相对持球练习，领悟使劲序次、部20出手角度。分分钟教师巡视，纠正错误动作基5分5、人将跳绳举起拉平，放着扔掷人持球头本钟上手段处，让扔掷者领悟出球角度，轮部流练习。分重申注意安全。?要点：?使劲蹬地，送髋展胸，迅速挥臂（鞭打）使劲将球掷出。难点：?使劲序次及出手角度。双龙戏珠游戏方法：将学生分成四队，每队两人为一组，面向而立，两方两手相互交错握住对方的前臂成“井”字形，上边放一个实心球，站在起跑线后。评判员发令后，两人同时抬着球向前跑出，只要合作亲密球不掉地而到达终点线的组便可得一分；不掉球又速度最快的组得2分。竞赛结束后，累计全队得分，得分多的队获胜

中|大大次中3|2次5|8次次一、整理放松运动一、组织队形：2小1、手臂放松○○○○○○○○○○×2、腰部放松○○○○○○○○○○83、腿部放松○○○○○○○○○○拍二、师生交流、总结○○○○○○○○○○1次三、送还器械△四、宣告下课?要求：浑身放充分松，跟教师一起。二、学生踊跃发言、认真听讲总结结三、体育委员整理器械束5?四、师生再会部?分钟分乌鲁木齐市一百一十六中学艾沙江2015年11月5日教课反思本课教课内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采纳同课异构法进行教课内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同创建了一个友善、充满乐趣的情形，学生在自主的空间里，踊跃投入的进行了自练自悟、合作研究。下边谈谈本课的课后反思。1、因为创想活动的时间我没有掌握好，只能把调治游戏减少了时间，直接进入到了下一步教课中。2、没有充分的利用地方，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。3、在教课过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生相互练习，4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分组多出一个人。改进方向