与压力共舞课后测试

本文格式为Word版，下载可任意编辑——与压力共舞课后测试编辑：你好！我是一个初二的女生，连忙就要进入初三了。前几天，我们“观摩”了初三的毕业典礼，加入了地理、生物的小中考。等这几天考完期末考试，老师就开头给我们上初三的课了。老师家长都在说中考如何如何重要，还没开头上初三，就在那儿给我们“倒计时”。虽然我学习不算太差，但中考这样的大考我能告成吗？我感到从没有过的慌张和焦虑，这几天都没心思没心绪复习。想象着还有长长的一年都会如此慌张，我觉得很可怕！我该怎么办？

晓萌

晓萌：

你好！

在实行九年义务教导制后，中考，切实是你面对人生的第一个挑战。在接下来的一年时间里，老师家长可能会一而再再而三地唠叨：中考将抉择你能否进入好的高中，好的高中将抉择你能否进好的大学，好的大学将抉择你能否拥有美好的人生，所以，你理应如何如何！

在接下来的一年里，“中考”两字将如影随形，而年少的你或许还没做好打定：父母呵护着长大的你或许从来没品尝过压力或挫折的滋味，你有点不知所措；你梦想中的高中或许与你的实力还有一些距离，你有点力不从心；未来一年“头悬梁、锥刺股”的苦读生活或许让你有点心怯，你不知如何应对……你现在这种慌张、惦记、焦虑的心情可以理解。

终究，中考对你来说，是你迎接的第一个人生重大挑战。或许，在之前的求学中，你的眼里只有学习、劳绩等眼前看得见的东西，却从来没想过自己的理想毕竟是什么。在这样的挑战以“人生理想的承载”等重大意义的名义向你扑面而来时，你或许真的需要花一些时间，去“景仰星空”想一想“我的未来”，去问问自己的内心：我在不远的将来，想过什么样的生活？这样的斟酌，或许会给你初三迎考复习生活注入无穷的动力。由于，“驽马十驾，功在不舍；跬而不休，跛鳖千里”，只要有了理想，就不会怕路远。

理想会给你动力，由于那些看似遥不成及的宏大理想实际上可以分解为你现在触手可及的小目标、小筹划。譬如，每天10个单词、每天一道题、每天一篇背诵等。当艰辛的学习任务分解成这些完全能胜任的小筹划时，你无边的焦虑就会得到确定的缓解，你行路的士气就会倍增。

进入初三，或许，老师会经常给你排名次，家长也会盯着你的一切。在众目睽睽之下，你更要学会“盯自己”。重视名次，但不拘泥于名次。在中考这样的竞技场上，要学会冷静客观地分析自我，名次上升，要实时激励自己的进步；名次下降，冷静分析失误在何处，重拾信仰；也可以适当将自己与周边同学对比，甚至将自己的状态放在更广的范围内做确定的分析，可以让你站得高，望得远，去迎接更大的挑战，制止做井底之蛙，盲目乐观。积极的自我示意能鼓舞人、鼓舞人。所以，建议你每天出门前，在镜子里看看自己，报告自己“我能行！”尤其在你完成一个既定筹划，或取得进步的时候，给自己一个微笑！

初三一年时间，既要知新，还要温故，慌张和压力是不言而喻的。喜马拉雅山经过了最繁重、最强烈的板块折叠才成为世界最颠峰。全体的告成都来自繁重的努力，所以，你还是要在心理和生理上做好吃苦的思想打定。吃苦，却不意味着把每分每秒都用在学习上，那样反而会适得其反。所以，你要学会合理安置时间，在慌张的学习之余，要举行适当的体育和文化活动，跑步，打球，听音乐，藉此可以释放宣泄慌张的心绪，减轻心理负担，为学习积蓄能量。

面对一个不确定的未来，没人能保证自己付出百分之百的努力之后，就确定能实现理想，但不努力，我们断然看不到明天的太阳。所以，我们所能做的，就是尽力而为，在重要的人生挑战面前，让理想和压力共舞，不气馁，不急躁