乒乓球手腕发力技巧_第1页
乒乓球手腕发力技巧_第2页
乒乓球手腕发力技巧_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——乒乓球手腕发力技巧乒乓球发力技巧的介绍乒乓球反手发力技巧李晓东乒乓球发力

掌管确定的发球技术可以帮你更轻易的获取得分，那么乒乓球发球的技巧你学会了吗?下面我给大家介绍关于乒乓球发力技巧的相关资料，梦想对您有所扶助。

兵乓球的发力技巧介绍

通过转腰转肩动作，充分发挥腰部气力，为正手冲球的旋转和速度积蓄能量。

通过引拍位和拍面角度的调整，回拉不同弧度和旋转的来球。

挥拍时，右脚蹬地并转动腰肩，身体稍向前顶，使身体的发力能充分用于挥拍动作。

击球瞬间身体重心向左脚压去，并使手腕做出小幅度的突然加力动作。

向前上随势挥拍，完成身体重心由右向左转换，使身体及手臂的发力充分发挥。

由于发力大，左脚支持要有力，便于急速恢复，去打下一拍球。

第一、发球之后的调整

发球后身体要实时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，打定两面还击来球。

其次、接发球之后的调整

假设是上步用反手接发球，完了理应马上调整步法将右脚急速撤回，打定积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作。

第三、拉球或者连续进击时的调整

根据来球落点利用大跨步或者小的并步急速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再急速引拍击球，身体越放松越好。连续防守时也是一样，能调理好重心对防守也有好处。

乒乓球打球技术

1、挡球

挡球是推挡球技术的根基，球速慢，气力轻，动作较简朴，初学者应形成正确的动作手法是引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调理拍形，食指用力，拇指放松。

2、快推

站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等气力的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或伏击对方空档，为自己的进击创造条件。

当球靠近身体的时候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的时候，做外旋转的动作，手腕气力不要太大，确定要把握最关键的时机。

3、加力推

回球气力重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压气力。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论