2021年中山市现代职业技术学校心理健康活动月之心理健康知识趣味竞赛附答案

2021年中山市现代职业技术学校心理健康活动月之心理健康知识趣味竞赛[复制]您的姓名：[填空题]*_________________________________基本信息：[矩阵文本题]*学号：________________________班级：________________________1.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:[单选题]*A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱(正确答案)D、情绪低落2.()是一种通过慢节律方式的深呼吸来减轻压力、进行放松的简单训练方法。[单选题]*A、腹式呼吸(正确答案)B、蝴蝶拍C、渐进放松D、暗示放松3.以下不利于睡眠的是:[单选题]*A、睡房较暗B、定时运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前运动(正确答案)4.下列哪些行为属于心理健康的范围:[单选题]*A、能极力满足个人的需求B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡,极力宣泄自己的情绪D、有充分的自我安全感(正确答案)5.心理异常按程度由轻到重排列的顺序是:[单选题]*A、心理障碍,心理疾病,心理问题B、心理疾病,心理问题,心理障碍C、心理疾病,心理障碍,心理问题D、心理问题,心理障碍,心理疾病(正确答案)6.下面哪句话是正确的:[单选题]*A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理问题就像感冒、发烧一样,随时都可能发生(正确答案)D、心理疾病的康复是很快的7.以下对心理健康的说法,正确的是:[单选题]*A、心理健康就是没有痛苦和压力B、性格外向比性格内向的人心理更健康C、道德越高尚心理越健康D、以上都不对(正确答案)8.某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此成为一名优秀的诗人,这是()作用。[单选题]*A、反向作用B、合理化作用C、升华作用(正确答案)D、潜抑作用9.对抑郁症的描述中,错误的是:[单选题]*A、抑郁发作持续2周以上B、做曾经喜欢的事情能感到轻松些(正确答案)C、没有心情学习或者社交D、可能会有自杀意愿10.有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（）[单选题]*A、绝对化B、糟糕至极(正确答案)C、过分概括化D、乱贴标签11.下列陈述不能增强挫折承受力的是:[单选题]*A、避免类似情境(正确答案)B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系12.当你身边大多数人选择某种东西时,你常常不自觉地做出相同的行为,这一心理现象称作:[单选题]*A、刻板印象B、社会吸引C、从众(正确答案)D、服从13.下列哪种表达不带有绝对化的不良认知?[单选题]*A、我必须每件事情都要成功B、你必须对我好C、学校或家庭环境必须符合我的要求D、能做到的事情我一定做到,其他的我尽力而为(正确答案)14.心理咨询的基本原则是：[单选题]*A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密(正确答案)D、对来访者的行为做道德判断15.关于“情绪”错误的说法是:[单选题]*A、只有人才能产生(正确答案)B、情绪的产生与需求有关C、情绪具有较大的情景性和冲动性D、情绪产生多伴有心理、行为上的变化16.以下哪种行为有助于你真诚地帮助他人的质量?[单选题]*A、表情流露出一副不太情愿的样子B、目光不断地瞟向别处C、身体向后倾,双手交叉D、保持良好的目光接触(正确答案)17.下列不属于处理人际冲突应遵守的原则内容是:[单选题]*A、将焦点置于事情本身B、将冲突的起因归结于某人(正确答案)C、作出适度的让步D、直面问题,当面解决18.关于人际交往的平等原则,叙述正确的是:[单选题]*A、人格的平等(正确答案)B、能力的平等C、家庭背景的平等D、性格的平等19.按照心理学的观点,大部分心理问题来源于:[单选题]*A、自身的内部冲突(正确答案)B、家庭内部C、社会环境D、人际关系的处理20.以下属于对挫折的不良认知的是:[单选题]*A、人只能成功不能失败,失败意味着是弱者B、我这件事没做好,别人肯定会有很多的议论C、一个人犯了错误,一辈子都完了D、以上三个都是(正确答案)21.学生心理健康日是()[单选题]*A、5月25日(正确答案)B、5月26日C、4月25日D、6月26日22.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()[单选题]*A、电话咨询B、面对面(正确答案)C、专题咨询D、互联网咨询23.关于情绪的叙述，正确的是()[单选题]*A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪得基本特点D、以上都正确(正确答案)24.下列选项中，哪些是心理健康的表现[单选题]*A、智力正常B、情绪健康C、意志健全D、以上均是(正确答案)25.克服从众心理最基本的途径是[单选题]*A、以自我为中心B、排斥他人意见C、保持自身独立性和个性(正确答案)D、自我接受26.心理咨询中最重要的原则是[单选题]*A、理解支持的原则B、保密原则(正确答案)C、耐心倾听原则D、启发教育原则27.一个人总是反复检查是否锁了门或不停地洗手,这属于下列哪一种心理障碍:(1.0)[单选题]*A、恐怖症B、强迫症(正确答案)C、一般性焦虑障碍D、抑郁症28.下列哪些行为属于心理健康的范围[单选题]*A、能极力满足个人的需要B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪D、有充分的自我安全感(正确答案)29.心理健康在社会交往中可表现为()。[单选题]*A、经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B、对同学、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C、有自己喜欢与不喜欢的人(正确答案)D、接触异性时经常表现为紧张的情绪30.下列不是情绪健康的主要标志的是()[单选题]*A情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常(正确答案)31.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及()[单选题]*A、独立质B、严谨型C、兴奋型D、胆汁质(正确答案)32.心理健康表现心理的耐受力方面为（）[单选题]*A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和工作B、遇到困难，能够忍受C、把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折(正确答案)D、对于同学等外人的议论不在意33.下列哪个方法可以克服焦虑状态[单选题]*A、学会如何放松B、运用系统脱敏方法克服考试前的心理紧张C、化解在考试中的紧张焦虑情绪D、以上都是(正确答案)34.某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（）作用[单选题]*A、反向作用B、合理化作用C、升华作用(正确答案)D、潜抑作用35.关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）[单选题]*A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低(正确答案)B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的打扰容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一36.下列不是人际交往的基本原则的是[单选题]*A、平等原则B、服从原则(正确答案)C、真诚原则D、实践原则37.下列不是影响个人环境适应的因素是[单选题]*A、家庭环境B、学校教育C、自然因素(正确答案)D、社会因素38.现代人对健康的基本认识不包括[单选题]*A、生活健康(正确答案)B、身体健康C、心理健康D、良好的社会适应39.动机和兴趣产生的基础是()[单选题]*A、感知B、实践C、需要(正确答案)D、教育40.梦是无意想象的特殊形式，它是一种什么现象[单选题]*A、生理―心理(正确答案)B、社会C、自然D、心理41.下列不是克服以自我为中心的措施是[单选题]*A、摆正自身位子B、实事求事C、换位思考D、服从他人意见(正确答案)42.人类高级的社会性情感分为[单选题]*A、理智感B、道德感C、美感D、以上都是(正确答案)43.下列不属于中职生上网的心理动因消极的心理需要的是[单选题]*A、逃避现实的解脱心理B、虚拟的自我实现C、自卑心理与抵触情绪D、追求开放性和多元性(正确答案)44.下面不属于学习对心理健康的积极影响是[单选题]*A、学习生活可以发展智力B、学习生活可以开发潜力C、学习能带来心理上的满足D、学习需要消耗大量的心理、生理能量(正确答案)45.马斯洛认为生理需要是其他各种需要的基础，只有当人的一些基本需要得到满足后，才会有动力促使高一级需要的产生和发展。以下属于人类需要发展的顶峰的是()。[单选题]*A、自我实现的需要(正确答案)B、归属与爱的需要C、尊重需要D、安全需要46.一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（）[单选题]*A、焦虑症B、恐怖症C、强迫症(正确答案)D、偏执症47.健康的心理防御方法是()。[单选题]*A、压抑B、补偿C、投射D、幽默(正确答案)48.与遗忘作斗争，提高记忆保持效果的最有效的方法是复习。以下关于合理运用各种复习方法的叙述，错误的是()。[单选题]*A、对学习材料的前后部分要加强复习(正确答案)B、回忆与反复阅读相结合C、复习时写笔记、记卡片和编提纲D、及时复习，开始复习时间间隔要短49.不属于失眠的表现是()。[单选题]*A、入睡困难B、睡眠中途转醒后入睡难C、早醒后想睡睡不着D、起得早(正确答案)50.以下是引起失眠的心理社会因素，除了()。[单选题]*A、对失眠的恐惧B、某些个性特点C、通宵上网、时差、倒班等(正确答案)D、家庭婚姻、升学就业、晋升、子女教育等问题51.针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他()。[单选题]*A、要有坚定的信念B、淡化个人得失C、主动与人交往(正确答案)D、不断体验成功52.个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。人际和谐的主要表现不包括()。[单选题]*A、不卑不亢B、友好相处，乐于助人C、能保持独立而完整的人格D、消极态度多于积极态度(正确答案)53.失眠的调节中不可取的是()。[单选题]*A、保持自然的睡眠状态B、顺其自然C、自我暗示要睡着(正确答案)D、运动促睡眠E、放松练习54.青少年时期是人生记忆的最佳时期，这时有意识记忆占据了主导地位。以下不属于有意识记忆的是()。[单选题]*A、自我检查识记效果B、选择相应的识记方法，自我检查识记效果C、不给自己提出明确的识记任务和目的(正确答案)D、能自觉地、独立地提出较长远的识记任务55.激发动机产生的直接原因是()。[单选题]*A、需要(正确答案)B、行为C、目标D、刺激56.常使用盒子装东西，却想不到用它来做放置蜡烛的平台，这属于()。[单选题]*A、功能固着(正确答案)B、原型启发C、正迁移D、心理定势57.能否适应变化的社会环境是判断一个人心理是否健康的重要基础。以下是能适应环境的主要表现，除了()。[单选题]*A、减少与社会的接触面(正确答案)B、勇于改造现实环境C、有积极的处世态度D、心理行为能顺应社会变革的趋势58.下列选项中，表述不正确的是()。[单选题]*A、压力是由不良刺激引起的B、挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响(正确答案)C、对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的D、人类最主要的压力源是环境59.美国心理学家马斯洛(Maslow)提出的10项心理健康标准，不包括()。[单选题]*A、有充分的适应能力B、避免情绪发泄(正确答案)C、生活目标能切合实际D、充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计60.心理健康的最终目标是使成人保持人格的完整，培养健全的人格。一个人人格形成的标志是()。[单选题]*A、自我意识的确立和社会化(正确答案)B、人格的各个结构不存在明显的缺陷C、以积极进取的人生观作为人格的核心D、具有清醒的自我意识61.“我总是失败，他们都是那么优秀”“没人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于[单选题]*A、人格化B、糟糕至极C、绝对化D、两极性思维(正确答案)62.下列说法中错误的是（）[单选题]*A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断进取的活动B、成熟的爱情是以自爱为基础C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力(正确答案)D、选择与自己心理特点相匹配的恋人63.以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（）[单选题]*A、我必须每件事情都要完成B、你必须对我好C、学校或家庭环境必须符合我的要求D、能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为(正确答案)64.在人际交往中，（）属于个人区[单选题]*A、0.5米以内B、0.5-1.2米(正确答案)C、1.2-3.7米D、3.7米以上65.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）[单选题]*A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉(正确答案)66.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现[单选题]*A、心境(正确答案)B、激情C、应激D、美感67.言语交往，首先应学会（）[单选题]*A、表达B、沟通C、倾听(正确答案)D、尊重68.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点?()[单选题]*A、精力旺盛B、感情丰富C、渴望独立(正确答案)D、认识能力高，看问题全面69.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫机制，称为()[单选题]*A、否认作用B、合理化作用(正确答案)C、投射作用D、幻想作用70.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为()[单选题]*A、激情B、心境C、激越D、应激(正确答案)71.气质有好坏之分，好的气质有利于人的成功，坏的气质有碍于人的成功。[判断题]*对错(正确答案)72.心理咨询是针对正常人群。[判断题]*对(正确答案)错73.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。[判断题]*对(正确答案)错74.失眠时对自己进行心理暗示“一定要睡着”可有利于睡眠。[判断题]*对错(正确答案)75.不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制。[判断题]*对错(正确答案)76.艾利斯提出了合理情绪疗法(ABC理论)。[判断题]*对(正确答案)错77.我们的各种感觉都是独立的，并不是相互作用的。[判断题]*对错(正确答案)78.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。[判断题]*对错(正确答案)79.家庭对孩子的消极评价常常是儿童产生自卑感的根源。[判断题]*对(正确答案)错80.同样的不幸事件因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。[判断题]*对(正确答案)错81.心理健康状态是静止的，固定不变的。[判断题]*对错(正确答案)82.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。[判断题]*对错(正确答案)83.智力随着年龄的增加而下降。[判断题]*对错(正确答案)84.睡眠是一种无意识的状态。[判断题]*对