七年级体育与健康健身长拳教学设计

教材名称教学目标

七年级体育与健康健身长拳教学设计健身长拳1、充分了和学习武术健身、防身的知识，知道学习武术的意义和价值，培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼。2以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态、攻防含义和全套技法演练的基础上，体现武术的技击特点和风格。3培养学生骨干和进行不同形式的分组教学为掌握健身长拳的基本技术技能奠定基础，发展灵敏、力量等身体素质。4、加强学的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教学重点

准确、熟练地掌握健身长拳整套动作

教学难点

形神兼备课时

教学内容

重点与难点

教法与措施1

学习健身长拳第一段预备式1.起势（1）并步抱拳礼（2）并步抱拳2.开步双劈（1）开步交叉（2）左右双劈3.按掌前推（1）闪身左按（2）弓步推掌4.搂手勾踢5.缠腕斩拳（1）提膝搭腕（2）缠腕（3）震脚后拽（4）转身侧斩

1.语言讲解导入，套路演示为突破，帮助学生建立信心和兴趣。2.基本功与基本动作教学，介绍手型、重点每一式的动作手法，步型、步法。和要领在教新知识时，采用语言提示法、评价法、领做指挥法、完整与分解法、练习法等进行施教。4.教师组织学生学习新内容，在课堂中难点动作之间的结教师要有激情解要生动范准确，合和衔接语言清晰令洪亮有力有吸引力。5.关注学习过程中学生个体差异6.优生示范，教师引导学生点评。7.拓展练习

学习健身长拳第一段6.闪身冲拳（1）转身右闪

重点：

1、组织学生热身活动，复习前5段的内容，巩固动作注重动作完整性和准（2）顺步冲拳（3）坳弓步冲拳

1.闪身冲拳时，重心确性，对错误动作进行纠正。放在左腿两次冲拳2、教师讲授新课内容，示范、领做、2

7．弹踢穿（1）勾手弹踢（2）弓步穿掌（3）震脚（4）上步顶肘8.掼拳戳脚（1）活步闪身（2）横掼戳脚

要连贯有力。2.左腿要屈伸弹踢难点：1.手挡闪身2.转身勾手后再弹踢3.戳脚与钉脚的腿法要清晰连贯有力

指挥。学生分小组进行练习，教师巡回指导。4.优生示范教师引领点评及纠正易犯错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。（3）架掌钉脚1、组织学生热身活动，复习前5段的3

学习健身长拳第一段9.闪身砍推（1）闪身砍掌（2）勾手推掌10.收势（1）并步抱拳礼（2）抱拳（3）还原直立

重点动作过程和要求难点全身的协调配合

内容，巩固动作注重动作完整性和准确性，对错误动作进行纠正。2、教师讲授新课内容，示、领做、指挥。学生分小组进行练习，教师巡回指导。4.优生示范教师引领点评及纠正易犯错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。4

复习改进健身长拳第一段整体动作预备势1.起势2.开步双劈3.按掌前推4.搂手勾踢5.缠腕斩拳6.闪身冲拳7.弹踢穿顶8.掼拳戳脚9.闪身砍推10.收势

组织学生积极热身做有意义有价值的身体活动，引起学生兴趣1.讲解示范强调要点重点动作的完整性集体施教与连贯性、节奏感纠正易犯错误动作4.分组练习，组织学生尝试体验，将套难点：形神兼备，动路划分组合，每组合有机衔接。作贯串完整巡回指导6.组织引导小组展示与评比，找出套路动作之间的衔接点7.集体施教，由慢到快

健身长课教学工计授课年：七年级

授课教：张荣教

课

新授课内教学目标

1知与技能目标过本课教学学基本了解健身长拳的功能和价值，记住所学动作名称和动作要点80%的学生基本掌握健身长拳的前五个动作。2过和方法目标：通过教师的示范解领做，学生在集体练习和分组练习中掌握健身长拳前五个动作。3、情感态度价值观目标：培养学生积极参与、合作学习，

教重教难

前五节的技术动作和要求。半马步按掌与弓步推掌的衔接，缠腕与斩拳的结合。吃苦耐劳的意志品质，发展学生协调、力量等素质。结准备

时3′

教内一、课堂常规1.整集合，清点人数。2.师问好，宣布本课内容。3.安排见习生。

教活1.安体育委员整队，清点人数。2.师问好，宣布本课内容。3.安排见习生活动。

学活及织☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△1.体委员整队，向老师报告出勤情况。

次部分

2.向师问好，听老师宣布本课的内容。3.见生按老师安排活动。5′

二、准备活动1.热身游戏手

1.准音乐，组织学生热身游戏，徒手操练习。

1.成操队形散开，热身游戏，徒手操练习。

1练习。1.介绍并展示健身长1.向生介绍并展示健身1.认真看老师的健身长拳基

2′

拳第一段动作。

长拳第一段动作，激发学展。

2快速一次速一次。生学兴。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺本部

2′

2.武术基本手型拳、掌、勾

☺☺☺☺☺☺☺☺△2.向生介绍并示范拳、2.按要求做出拳、掌、勾的掌、勾的动作方法。动作，并根据口令进行动作口令提示拳、掌、勾的的换分

2′

3.武术基本步型马步、弓步、虚步

动作变化。3.向学生介绍并示范马步、弓步、虚步的动作方

3.模老师动作，做出相应的步型。法。

结

时

教内

教活

学活及织

次4身拳前五节4.（1）示并讲解各节4.队形如下：2′

（1）起势①并步抱拳礼②并步抱拳

的动作和要求在前领做。（2）对复杂动作进行分解教学。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺基

2′

（2）开步双劈①开步交叉②左右双劈

（3）组织学生集体练△习，教师语言口令指导。（1按教师要求，认真观看教（4）优秀学生进行示师动示范，并集体模仿动作范，其他学生观模学习。练。观察、思考动作结构。本部分

3′2′4′5′

（3）按掌前推①闪身左按②弓步推掌（4）搂手勾踢（5）缠腕斩拳①提膝搭腕②缠腕③震脚后拽④转身侧斩5.分小组练习和展示

（5）对练习中普遍存（2）跟随教师的指导集体做练在的问题进行集体指导，习个别学生的不规范动作（3）选出的学生认真做示范，进行单独指导。其他学生观察其中的优点。（4）同学之间相互指导纠错。5.给生分组小组5.学分成四个小组进行练习，长进行分组练习教师小组长负责组织本小组的同学集巡回指导。体进行练习，对动作较差的同学

站桩30″冲拳进行帮助。

跳20结

3′

6.专项素质练习站桩、蹲跳冲拳1.放练习集体舞：海草舞

6.提练习要求织学6.听师的要求，集体进行。生集体练习。1.放乐，学生集体做。1.