七彩阳光广播体操教案

任务

.第1课一、第三套学生播送操：预备二、游戏：部位一、初步学第三套小生播送体：预备节二、加强队列训练特别是数、跑步、立定三、培养生勇敢坚不怕困难优良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，

1生听口令站2学生听口令习、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习

任务3教师指挥口令4组织四列队

仿3要求动作齐一致第三套小学播送体操1、组织：成播体操队预备节8X4第一个形2、教师示范整完整八拍：—4两经侧至动作3、教师分拍讲示侧上举，抬。5—8起范动作4教师领5、落踵4次同时手五指学生两人一练习预备

12323

中强根本局部

分开经内外4次第节动。6、听教口令一、练习：、认真观看个八拍：1—4两臂叉学生习教师巡回正2、学生模仿练3、学绕至侧下左臂在前。、对于现错误生练习＊要动到5—8起落踵4次，同较多的节拍点讲解、位1、学生听懂游规那两手五指分经外内旋4么要求。2、要求做次。第三个拍：1-2左织：*戏。脚向侧一步开立时*左臂侧举头左转90度**3-4原成立。5-6同1-4，方向相。第四***个八拍起踵1次*同时两臂前。3-4起***档.

2010

游戏局部

.踵1次时两臂复原成*直立。*三部位〞。方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙〞等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。那么为失败，失败者必须为大家表演一个节目。规那么：动作必须到位清楚，否那么为失败。以下3种方法可任选一种.一一比赛3次胜人面向两脚左右开立尖与对方足尖相,两在胸前弯曲掌心向前与对方手掌互贴.教吹哨后,2人一掌用力互迫使对方脚步移动为胜2.2人面向相距两臂左右开立,教发令后2人推对方手掌,以对方失去平衡为胜在互推中可采用假动作3.2人面向,相一步将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关,以右脚站立教师发令后,2人互右手推对方迫使对方左脚着地为胜.结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第2课时一、三套小学播送体操预备节——第一节伸展运动二、戏；占圆一、初步学第三套小生播送体：第一节二、培养学勇敢坚强怕困难等良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量51预备局

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，跑2、复习播送操，预任务3教师指挥口

1生听口令站2学生听口令习、模仿3要求动作齐

2

弱部

备节3、专门性习

令4组织四列队

一致

3档.

.23根本局部游戏局部

1、组织：成播体操队第三套小学生播送体操：预形2、教师示范整节完整备拍X4一个八拍：动作3、教师分拍讲解示左腿前点地，同时两臂范动作4教师做、前平举，掌心相对。学生两人一练习预备原成直立。下蹲，左臂节动作。6、听教口令经体侧成侧平举，掌心向学生练习教巡回纠正下右臂经体侧成上举7-8错误。、对于现错误一、练：1、真观看复原成直立。较多的节拍点讲解、学生模练习3、学二八拍：同一八拍方向相组生练习要求动作到反。织：*位、学生听懂戏规那三八拍：双脚提锺立，***么要求2、按要求做游同时两臂经体侧成上举***戏。下蹲，两臂经体侧至体前交**叉左臂在前头稍低5-6***左腿向左一步成开立，同时**两臂经体侧成侧上举头稍***抬。**四八拍：同三八拍方向相*反。方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带着下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。规那么：行进间准备活动时，不许从圈内通过。先进圈者算占领。抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求：做操时始终要注意领操人动作

2010

中强结束局

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5档.

部任务

.第3课时一、三套小学播送体操预备节——第二节扩胸运动二、戏：解脱力一、初步学第三套小生播送体：第一节二、培养学勇敢坚强怕困难等良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，

1生听口令站2学生听口令习、模

弱局部

跑2、复习播送操3、专门性练习

任务3教师指挥口令4组织四列队

仿3要求动作齐一致1231.

第三套小学生播送体

1、组织：成播体操队

中操：预备节8拍X4〕第形2、教师示整节完整

2个八拍：两腿屈同时两动作3、教师分拍讲解示

强胸前立屈，握拳。2直立范作4、教师领5、

3根本局部

同时练笔前举，握拳。3-4学生两人一练习预备一、练习：、认真观看两臂胸前平屈后振，握拳节动。6、听教口令2、学生模仿练3、学5-6左向前一步成弓步学生练习教巡回纠正生练习＊要动到同时两臂经前至后振。手错误7、对于出现错位1、学生听懂游规那向上7-8复成直立。较多的节拍点讲解、么要求。2、要求做三八拍组戏。1-2左脚向侧一步，同时身：体左转90°成前后开立***臂胸前平屈90°，两手相**握头向前方。3-4**左转90°同时两臂胸前平**档.

2010

.屈后振。5-6腿屈膝**成弓步，同时两臂经前后振。7-8复成直立

******一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线前方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左〔右〕腿从左〔右〕臂外侧插入绳后，接着〔左手将绳从头上绕至背后并抽出〔左〕腿。绳子放回原位后跑到对面端线，游戏与同伴手拉手〔异侧手勾握〕左腿或右腿跨越过手，接着右〔左〕腿抽出，并接替局部原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队为胜。三、游戏规那么：1、比赛口令或击掌信号，判无效。2、按规定顺序，动标准。四、教法建议：1．戏时，男女生要分开。2．适合初中生选用结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第4课时一、三套小学播送体操预备节——第三节踢腿运动二、戏：筑铁一、初步学第三套小生播送体：预备节二、加强队列训练特别是数、跑步、立定三、培养生勇敢坚不怕困难优良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量51预备局

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，跑2复习学过的几节任务3教师指挥口

1生听口令站2学生听口令习、模仿3要求动作齐

2

弱部

播送操3专性练习

令4组织四列队

一致

3档.

.23根本

1、组织：成播体操队1.第三套小学生播形2、教师示范整节完整送体操：第三1脚动作3、教师分拍讲解示向前迈一步，右脚尖点范动作4教师做、地，同时两臂前平举，掌心向下腿前踢生两人一组习预备节动作。6、听教口令同时两臂下摆后振。3学生练习教巡回纠正14复成直立5左错误。、对于现错误一、练：1、真观看腿屈膝，同时右腿侧伸较多的节拍点讲解、学生模练习3、学脚尖内侧点地，两臂成组生练习要求动作到胸前平屈。6复原成直

20

中强局部

立7同58同6三八拍1-2高腿踏步两

织：***

*位1、学生听懂戏规那么要求。2、要求做

10次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左收回右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举6复原成直立7同58同6

***戏。*************在场地上划一条起跑线，线前米处并排面小旗〔视队数而定〕间距2一米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧假设干。如图所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木〞或“铁轨〞，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小游戏旗将体操棒前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路局部筑成得又快又整齐、又好的队为胜。三、游戏规那么：1．筑好的“铁路〞铁路，乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与前一击掌后才能跑。四、教法建议：1．铁路筑法不作具规定，让游戏者自行施计和施工。2．铁路筑成后，也让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，档.

.从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第5课一、第三套学生播送操：预备——第四节体侧运动二、游戏：种一、初步学第三套小生播送体：预备节二、加强队列训练特别是数、跑步、立定三、培养生勇敢坚不怕困难优良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，

1生听口令站2学生听口令习、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习

任务3教师指挥口令4组织四列队

仿3要求动作齐1一致第三套小学播送体操1、组织：成播体操队形2、教师示范整节完整一、练习：1、真观看

2323

中第四节两脚起落锺两动作3、教师分拍解示2、学生模练习3、学根本次，同时两肩侧上屈，范动4、教师做练习要求动作到局部指触肩。手高过头学生两人一练习预备位、学生听懂戏规那两脚起落锺两次，同时节动作。6、听师口令么要求2、按要求做游两手胸前击掌两次。学生练习教巡回纠正戏。右腿屈膝，左腿侧伸脚错误。、对出现错误档.

2010

强

.跟着地，同时上体侧屈，较多节拍重点讲、头复原成直立

组织：*三八拍1左迈一步成开*立两臂前平举，

***左臂经前成上举，右臂收

**回。

左手叉腰，***手成上举，上体侧屈复原成直立

********游戏局部

(一)游戏目的：开展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。(二)准备工作：在排球或篮球的场地上在两半场内中心处和四角处画直径为1米的圆圈个。小沙8，每个一组分别放在两个中圈内。(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入号圈内，以此类推把个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2手后站至队尾。第人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。(四)游戏规那么：沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。换人时，必须击掌后，第人才准起动。(五)教法建议：沙包和圈数可适当增减。采用什么步法，可根据情况进行变化。结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5第6课时一、第三套学生播送操：预备——第五节体转运动二、游戏：力档.

任务

.一、初步学第三套小生播送体：第一节二、培养学勇敢坚强怕困难等良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，

1生听口令站2学生听口令习、模

弱局部

跑2、复习播送操，预备节3、专门性习

任务3教师指挥口令4组织四列队

仿3要求动作齐一致第五节1-2成立，两臂1、组织：成播送体操队侧上举，五指分开，于头形2、教师范整节完整交叉两次3-4左臂叉腰动作3、教分拍讲解臂肩侧上屈，手扶头后。范动4、教师领5、体左转90°5-6右手叉腰学生人一组练预备左臂经前由最近点至前举节动。6、听教口令上体右转7-8复原成直立学练习教师回纠正三八拍1-2左向左迈一错误。、对于现错误、练：1、真观看

12323

中强步下蹲，同时两臂前平举较多节拍重点讲学生模练习3、学根本左臂平举，右臂胸前平生练习＊要求动作到

20局部屈，上体左90°看左手织：右手叉腰，左手经前成胸*

*位1、学生听懂戏规那么要求。2、要求做

10平屈，上体右转180°

***戏。*************游戏教法教师讲解游戏规那么采取局两胜制指一名学生做一次、档.

.局部游戏开始4小结，输队纵跳次。结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第7课时一、三套小学播送体操预备节——第六节腹背运动二、戏：触球人一、初步学第三套小生播送体：第一节二、培养学勇敢坚强怕困难等良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备局部

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，跑2、复习播送操，预任务3教师指挥口备节3、专门性习令4组织四列队

1生听口令站2学生听口令习、模仿3要求动作齐一致

1

弱1-2两腿屈，同时两臂胸前1、组织：播送体操平屈〔前臂重叠，左臂在形2、教师示范整完整上左脚向侧一步成动作3、教师分拍讲示一练习：、认真看

2323

中强立〔稍宽于肩时上体范动作4教师领5、生模练习3、学根本前屈90度，两臂经下摆至学两人一组练习预备生练习＊要动到局部后举〔掌心上头。节动作。6、听教口令1、学生听懂戏规那体前屈，两臂体前交叉学生练习教师巡回纠正么要求2、按要求做游

2010〔手指指向指尖方向

错误。、对于现错误戏。复原成立正。第二个八拍较多节拍重点讲、第一个八拍，但方向相反组档.

.第三个八拍1-2左脚向侧：*一步成开立〔稍宽于肩***同时两臂体前交叉向外绕至侧上举〔左臂在上体前屈，两臂经侧绕至前

********举手指触地向里*左脚收回成全蹲两**扶膝，稍抬头。复原成**立正。第四个八拍同第三八拍，但方向相反。

▲*教法1教师讲解游戏规那采取三局两胜制。2、指一学生试做一次3戏开始、小结的队纵跳10次。游戏局部

(一)游戏目的：训练学生快速起动和急停，开展其速度和灵巧。(二)准备工作：在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为米的等边三角形。实心球一个，放在三角形的中心点上。手榴弹或其它立柱个，分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追以手拍背)时，即为本队1，随后站到本队队尾；第名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第8课时一、第三套学生播送操：预备——第七节跳跃运动二、游戏：梭跑一、初步学第三套小生播送体：预备节二、加强队列训练特别是数、跑步、立定三、培养生勇敢坚不怕困难优良品质。档.

.内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量5预备

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，

1生听口令站2学生听口令习、模

弱局部

跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习

任务3教师指挥口令4组织四列队

仿3要求动作齐一致并脚跳两次，同时两臂1、组织：成播送体操队

12胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈3-4同1

形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示

3

中但方向相反右脚开始后动作4教师做、踢腿跳，同时两臂体侧屈学生两人一练习预备135，向前绕环三周，握动作。、听教口令拳复原成立正第二个八学生练习教巡回纠正同第一个八拍，但方向反错误7、对于出现错、练：、认真观

23

强第三个八拍跳成开立较多节拍重点解、生模仿练习3、学根本时两臂前举2跳一次。生练习要求动作到

20局部3起，同时两臂上举。4织：小跳一次。5起成开立，***

*位1、学生听懂戏规那么要求。2、要求做

10同时两臂侧举。6起成并***戏。立，同时两臂复原于体侧7起成开立，同时两臂侧***举8跳起成并立，同时两**复原于体侧。第五至第八**八拍同第一至第四个八拍第八个八拍7拍向右〔左*转体90度，8跳成直。

▲*游戏局部

目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块。方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。档.

.规那么：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。目的：开展速度、灵敏和力量。准备：15-20米正方形场地一块。方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。规那么：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。结束局部

一放活动二总结三、下课

1、教师组织领2、指出本课优与缺点3、组织：四列队

一、练习：教师做放松操要求：动作轻松自然

5任务

第10课时一、第三套学生播送操：预备——第九节整理运动二、游戏：信号一、初步学第三套小生播送体：预备节二、加强队列训练特别是数、跑步、立定三、培养生勇敢坚不怕困难优良品质。内容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量51预备局

1、课堂常规〔〕2、、体委组整队2、预备局部1队列、慢教师宣布本内容，跑2、徒手操、伸展运任务3教师指挥口

1生听口令站