蹲踞式起跑及起跑后的加速跑

教材蹲踞式起跑及起跑后的加速跑重点蹲踞式起跑的姿势（各就位、预备。内容难点蹬摆的稳定协调，上体的平稳抬起。教学目标1、认知目标：了解蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作要领，并知道蹲踞式起跑在实际中的运用。2、技能目标：100%的学生会做蹲踞式动作，70%的学生能较好地掌握蹲踞式动作技术要领及起跑后加速跑的衔接。3、情感目标：让学生在使用IPAD录播回放中培养精益求精的学习态度，在小组评价、合作探究中增强自信，在“撕名牌”游戏中学会竞争。课的部分教学内容组织教法与学练法时间次数教师活动学生活动导入一、体委整队报告人数。二、师生问好。精神饱满慢跑入场，成四列横队集合。要求：快、静、齐三、宣布本课内容，任务及要求。声音洪亮内容简洁1’四、检查服装，安排见习生。激发兴趣激游戏：《速度与激情》11B230米距离内若追拍到则赢，否则对方赢。（2）长短哨音：A、B1（AB,短音B追A，在30完成追拍。2、规则：（1）在规定距离内做相应1、把全班分成男女比例1、游戏队形：相等的AB两组，组织站位（相向站立或背向下蹲。55’52、讲解游戏方法、规则。2、认真听讲，理解游戏。发兴趣动作。（2）抢跑即犯规，视为输。3、指挥、裁判。4、调动学生积极性。3、积极参与，认真比赛。4、遵守游戏规则，注意安全。技能学习与体验阶段一、学习蹲踞式起跑技术要一、1．组织：一、1．队形：2．学练法与步骤：⑴积极回答老师的提问。⑵认真观看视频《巅峰时刻》。⑶根据自身掌握情况进行第IPAD（或手机）进行摄录。⑷练习视频回放、讨论、分析、评价。⑸认真观看老师的教学视频。⑹认真练习，学习正确蹲踞式起跑技术要领。⑺自主探究，自我纠正。⑻小组推荐，积极展示。要求：认真练习，发现错误及时纠正，注意安全。领：A：听到各就位口令后，轻8组同时进行。快地走到起跑器前，两脚依次找准位置，后膝跪地；两手四指并拢虎口张开，支撑于起跑线后沿处，两臂伸直，两手间隔稍宽于肩，颈部放松，两眼直视前下方。2．教法与步骤：⑴创设提问。⑵组织分组观看视频。5’B：听到预备口令后，提臀⑶组织第一次练习。与肩同高或稍高于肩部，重心前移，这时身体重量主要用于两臂和前腿上，此时，⑷组织学生分组探究。注意力高度集中。⑸组织观看完整动作教学视频。⑹组织分组练习。⑺巡回观察，赏识激励，8’C：听到跑或枪声，两手迅速离地，两脚快速蹬离起跑对不能很好掌握的同学要求再次观看教学视频。14’器，此时别急于一下子提高⑻组织每组优秀学生展重心，保持继续向前倒体的示。同时，不断积极抬腿并加快向后摆臂，直到上体平稳抬要求：赏识激励，鼓励学起。生自己去发现、纠正错误。重点：蹲踞式起跑的姿势（各就位、预备。难点：蹬摆的稳定协调，上体的平稳抬起。技能学习与体验阶段二、加速跑游戏《奔跑吧，同学》ABAB名队员，BA40AB1B总分。架设终点冲刺带，防止学生上体过早抬起。二、1．组织：AB二组,AB,每组每8名同学。2．教法：⑴教师简要讲解游戏。⑵学生练习时，语言提示。要求：言语激励，调动学生情绪。二、1游戏队形：2．学练法：⑴认真听讲，理解游戏方法。要求：积极参与注意安全8’身心恢复一、“华尔兹”舞步放松二、小结：学练效果及表现等三、布置作业四、回收器材五、师生再见一、1．组织：全班围成一个圆。2．教法：在音乐伴奏下引导学生放松跳舞蹈。要求：调动气氛，示范到位。一、1．队形：2．学法：1、在教师指挥下放松跳舞。要求：轻松，愉快，舒展4’1、IPAD