用“车日路”模型进行生涯规划和分析-高中生生涯规划指导

用“车日路”模型进行生涯规划和分析教学设计【教学理念】高中生涯教育是适应新课程和新高考改革的现实需要。新高考的本质是着眼于学生未来的发展，学生对自己整个高中学业，以及未来的人生做出一个好的规划。根据舒伯的“生涯发展理论”，高中生处于生涯探索阶段（15-24岁），此阶段主要的发展任务是通过生涯探索，增进生涯觉知，逐渐澄清发展方向，以完成生涯计划和准备。每一阶段都是为下一阶段做准备，学会合理规划好高中三年的宝贵时光，能够帮助学生科学选择职业发展道路，创造更好的未来。此阶段若发展不好，势必影响学生以后人生阶段的发展。高中阶段是选择未来发展方向的关键时期，职业生涯发展问题直接摆在每个学生面前。高一选科之前，需要确定将来报考专业等，但大部分学生非常迷茫，对高考信息不了解，对自己的未来没有规划，或不知道如何规划，目标不清晰，不知道自己想干什么，能干什么，由此造成迷茫、焦虑、学习动力不足，错误选择等问题。生涯规划意识的唤醒，很重要的一部分是唤醒目标意识，人有了目标意识，就苏醒了。本课拟选职业生涯规划系统中非常关键的第一步——生涯觉知与承诺，唤醒学生的生涯规划意识，学会树立目标，初步学会生涯规划。【教学目标】1.感悟生涯规划的重要性，明晰以后探索的方向。2.唤醒生涯规划的意识，激发学生生涯规划的动力。3.运用“车日路模型”这个工具，初步尝试生涯规划。【教学重难点】帮助学生深化目标意识，学会用“车日路”模型进行生涯规划和分析，进而内化为动力、外化为行动。【教学对象】高一学生【教学过程】一、引入车日路模型亲爱的同学们，大家好，欢迎来到高中生涯规划课堂《探索我的“车日路模型”》，我是蒋利容老师。1.首先，让我们来进行一个冥想活动：请大家轻轻地闭上双眼，想象一下，假如你是一辆车，在一个周六的早上，你有足够长的时间，准备开始一段向往的旅程，走在一段公路上——你是一辆什么车？你准备开去哪里？你沿途希望经过什么地方？2.学生分享学生A：我是一辆家用轿车，开在大街上，准备去天文馆……学生B：我是一辆老爷车，走在盘山公路上，想去看日出……你的答案又是什么呢？这个游戏源于一个生涯规划工具，叫做车日路模型，它是由生涯规划师古典老师提出的。二、介绍车日路模型车日路分别对应了生涯规划最核心的三个要素：自我—目标—路径。1.车——自我：我是谁？车——就是你的自我概念，你是一辆什么车？跑车？越野车？家庭轿车？卡车？自行车？它的优势、性能、底盘、动力等跟你有什么关联？自我——要回答我是谁的问题：兴趣、性格、能力、价值观兴趣：喜欢做什么？性格：适合做什么？能力：擅长做什么？价值观：最看重什么？就像同学分享的，明明是一辆老爷车，却莫名其妙驶入了盘山公路，那样怎么跑得动？联系现实：据调查，57.8%的大学生对所选专业非常不满意，要求换专业；现在每年有四五十万大学生因为不喜欢所学专业、厌学，读不下去而退学。模型启示一：选择与自己兴趣、性格、能力和价值观匹配的专业和职业。2.日：目标——我要去哪里？日代表你的目标，回答“我要去哪里”的问题。有些人看到路口就拐，看到有车就超，最后到了一个谁都不知道的地，没油了，这种情况肯定迷茫。模型启示二：目标是导航，学会设置长期、中期、短期目标。3.路：路径——我怎么去实现？路代表路径，回答“我怎么去实现”的问题。你明明要去东边，却莫名其妙拐上了去西边的高速公路，下不来了，心中纠结可想而知。联系现实：如果你明明想做医生，但你选的科目是历史、政治、地理，就不可以报考医学专业了。模型启示三：做好生涯规划，选择适合自己的路径。生涯规划，是指一个人根据自己的愿景，对生涯进行积极的探索、准备和计划的行为。通俗讲，就是帮你搞明白：你是谁，你想去哪里，怎么去。三、设计车日路模型1.设计车日路模型策略可能你觉得这还是个很抽象的概念，那么今天给大家提供3个策略去做一些具体的探索：策略1：升级车你的兴趣、性格、能力、价值观是什么？高中三年你可以从哪些方面提升自己？策略2：做自己你未来想过什么样的生活？（梦想、目标、工作）高中三年你的目标又是什么呢？策略3：选好路想要达到目标或梦想，你可以分拆分成哪几步？你现在可以做些什么？2.设计我的车日路模型现在，大家可以按下暂停键，参照学习单设计你的车日路模型：学习单：设计车日路模型策略1：升级车我是一辆什么车？我的兴趣？性格？能力？价值观？高中三年我可以从哪些方面提升自己？策略2：做自己我要到哪里去？我想过这样的一种生活：（梦想、工作、目标等）高中三年我的目标是什么？策略3：选好路我要走什么路？想要达到目标或梦想，我可以分拆分成哪几步？我现在可以做这些：四、践行车日路模型通过设计“车日路模型”，能深入的探索自己，明晰内心所愿。如果你还不是很清晰，又该怎么办呢？我们通过电影《飞驰人生》来寻找一下答案：视频片段《飞驰人生》电影里教练说他的驾驶绝招是两个字：奉献，就是把你的全部奉献给你