现代网球运动

现代网球运动1第一页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

网球运动的起源与发展1．起源

网球的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场地中间架起一条绳子为界，利用两手作球拍，把球从绳上丢来丢去，法语叫作Tennez，英语叫作“Takeit！Play”，意即：“抓住！丢过去”，今天“网球（Tennis）”一语即来源于此。

15分制的由来用15分为记分法始于15世纪，它是参照天文学中的六分仪而来。六分仪与1/6个圆一样共有60度，每度分为60分。当时网球比赛每局有4分，4个15分为一度，4个15度构成1/6的圆，采用15为基数来计算每一球的得失。至于45改成40是为了报分发音简便的原因。最初每盘为4局，每局4分。到17世纪初改为每盘6局。

第二页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

网球运动的起源与发展2．传播

大约在1358年～1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。直到1793年9月29日，在英国的一份《体育运动》杂志上，才有了“场地网球”的叫法。

现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。

1875年建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地，并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔登网球赛。

紧随英国之后开展网球运动的国家是美国。1881年，世界上第一个全国性网球协会，是美国全国草地网球协会（“全国”两字于1920年取消）。

1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛。第三页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

网球运动的起源与发展3．发展在1876年，由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表，一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。经过多次协商，各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见，并形成了一个统一的规则。大约在1878年以后，英国大多数网球俱乐部都逐渐按照新的打法开展活动，进行训练和比赛。

1913年3月1日，由澳大利亚等12个国家的网球协会代表，在巴黎成立了国际网球联合会（ITF），协调国际网球活动，安排全年比赛日程表，修订网球规则并监督它的执行

进入二十世纪90年代后，网球运动的发展有这样几个特点：一是广泛普及；二是水平高，争夺激烈；三是随着器材的改革，尤其是球拍的研制，网球向着力量、速度型方向发展；四是随着网球各种大赛奖金的不断提高，网球的职业化、商业化程度越来越高。总之，作为世界第二大运动的网球运动已以其无比的魅力和不断发展的技术赢得越来越多的爱好者和观众。第四页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

世界网球运动组织机构

1．国际网球联合会（ITF）

国际网球联合会（简称：国际网联）筹建于1911年。当时草地网球正在世界上迅速发展，一些设有网球协会的国家迫切需要一个国际机构负责协调和组织国际性比赛。1913年3月1日，有12个国家的代表在巴黎举行了全体会议，正式宣告国际网球联合会成立。最初的成员国是12个。目前，有198个会员国。中国网协是在1980年被接纳为该组织的正式会员的。国际网联总部设在伦敦。

国际网联的主要职责是负责有关网球比赛的一切事务；制订与修改网球规则；为发展中国家的网球教练开设培训班；协调世界青年、成年和老年网球比赛。国际网联是由它的理事会负责管理的，理事会由网协会员代表组成。通过常务会，制定下一年度国际网联的工作计划。第五页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

世界网球运动组织机构

2．国际男子职业网球联合会（ATP）

国际男子职业网联是世界男子职业网球选手的“自治”组织机构。1972年成立于美国公开赛之时，总部设在美国的佛罗里达。其主要任务是协调职业运动员和赛事之间的伙伴关系，并负责组织和管理职业选手的积分、排名、奖金分配，以及制定比赛规则和给予或取消选手的参赛资格等项工作。每年在世界近40个国家举办80多项赛事。第六页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

世界网球运动组织机构

3．国际女子职业网球联合会（WTA）

WTA成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。每年，在世界近20多个国家举办60多项赛事。第七页，共三十八页，2022年，8月28日现代网球运动

世界网球运动组织机构

3．国际女子职业网球联合会（WTA）

WTA成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡。WTA由一个主席和一个董事会来管理，他们多数是现役球员，另外还有一些是商业顾问。理事会为整个网球运动的核心机构即为女子网球职业协会提供建议。像男子网球运动一样，WTA的主要职责是负责所有球员的问题。球员们在女子网球协会中有各自的代理人，女子职业网球协会决定整个巡回赛的所有规则，并资助一些表演赛，使球员们能参加一些这样的比赛而不必担心与真正的职业联赛相冲突。每年，在世界近20多个国家举办60多项赛事。第八页，共三十八页，2022年，8月28日正确握拍法

（1）正拍握法拇指和食指形成的“V”形对准拍柄右上斜面拇指扣在中指上食指与中指微离（2）单手反拍握法

“V”形对准左上斜面1．东方式握拍法特点：

该握法非常适宜初学者进行底线正、反拍击球。对各种高和旋转的球有较广的适应性。第九页，共三十八页，2022年，8月28日正确握拍法2．西方式握拍法特点：使用该握法有利于打出强力上旋球，较适合打腰部及以上来球，但对较低的来球较难处理。“V”形对准右垂直面第十页，共三十八页，2022年，8月28日正确握拍法3．东西方混合式握拍法特点：它的握法介于东方式与西方式之间，使用该打法可以更灵活地处理各种来球。“V”形对准右上斜面与右垂直面交界处

第十一页，共三十八页，2022年，8月28日正确握拍法4．大陆式握拍法特点：用大陆式握法进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在发球、截击球等技术中。“V”形对准右上斜面与右垂直面交界处

第十二页，共三十八页，2022年，8月28日正确握拍法5．双手反拍握法特点：使用双手反拍握法，易于控制拍面，击球点范围较大，能够弥补反拍击球力量的不足。

右手采用反拍握法握在拍柄下部，左手用正拍握法握在拍柄上部

第十三页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

交叉步

当一次击球过后，要迅速退回场地中准备下次击球时，交叉步是最好的选择。

当向着场地中央移动时，尽可能保持肩膀平行于球网，重心保持在两腿间，两腿呈交叉状向侧面跨步。如果向右侧移动，应先跨左腿在右腿前；相反同理。当你要处理离你距离很远的球而需要做大幅度移动时（如近网短球或大角度的来球），那就先侧身，然后疾速向球的方向奔跑。但如果每次击球都使用这样的步法，就会限制你的变向能力，而且容易导致错误地运用步法。第十四页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

滑步

准备击球或击球后回位的距离较短时，多数球员都会采用滑步。

面对球网，将外侧的腿向所要移动的方向滑动。内侧腿向其移动时，两腿在空中接触（注：依个人习惯，也可不接触），然后进入准备击球状态。提示：当球处于比较靠近你的位置推荐使用这种步法；如果球距离你很远，可以使用跑动范围较大的交叉步。第十五页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

碎步

在挥拍击球前用小碎步调整可以帮助你处于最佳的击球位置。

看看一些顶级职业选手在挥拍击打落地球前，都会通过碎步来调整到理想的击球位置。多数业余选手通常只满足于移动到击球位置的附近，这样有时会导致需要弯腰，或伸长胳膊去够球，要不就只能拼命去做非常规的击球动作。提示：尽管你的击球可以过网，但它未必能达到你所期望的效果。通过碎步来调整到最佳的击球位置，将会大大提高你击球的潜能。第十六页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

跳步

在每次击球前，特别是进行网前截击的时候，球员应该使用分隔步法。从准备状态开始，当对手开始挥拍时，膝盖弯曲，做一个小跳跃（高度不要超过5厘米），双脚的前脚掌着地（略宽于肩）。这样会保持一个适当的站位，很容易向对手下一次击球的方向突然起动。

第十七页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

跨步击球步法

开放式正拍步法

闭合式正拍步法

闭合式反拍步法

开放式反拍步法

第十八页，共三十八页，2022年，8月28日基本步法

移动三步击球步法

练习要点：

1）重点强调提前引拍。

2）可利用第三步的落脚点来调整最佳击球点的位置。

练习方法：

由同伴发出指令，练习者接受到向正拍方向移动的指令时左腿迅速向击球方向迈出第一步，右腿跟进第二步时必须完成引拍，待左腿继续踏上第三步时即要开始球拍前挥击球动作。向反拍方向移动则先迈右腿。

第十九页，共三十八页，2022年，8月28日击球技术

底线正拍抽击球技术

右手握拍柄，左手扶拍颈，两膝微屈，重心在两前脚掌曲肘水平直线向后拉拍，拍头微翘，身体侧对球网击球点在前脚侧前方，约于腰部同高，触球拍面接近垂直；左手指向击球方向；采用闭和式击球步法；右腿蹬伸带动转体向前发力球拍触球后继续向前、向上挥出，球拍随挥至左肩上方结束，左手扶拍；重心移至前脚

1．东方式正拍

第二十页，共三十八页，2022年，8月28日击球技术

底线正拍抽击球技术

开放式击球步法；左手靠近右手；主要靠右腿蹬地转肩发力；击球点在右脚前方，拍面击球时略前倾曲肘直线后引（拍头向上）或环状挥拍以增加拍头的挥动速度肘关节向前上方跟进前伸，球拍随挥结束在左肩后或左腋下2．西方式

视频：辛吉斯正手图：费德勒击球第二十一页，共三十八页，2022年，8月28日击球技术

底线双手反拍抽击球技术

1.两臂贴近身体侧对来球2.击球点在前脚侧面，距身体约一个球拍的距离，拍面垂直触球转腰发力，重心前移，右臂击球后曲肘帮助球拍前挥握拍法：

右手在下，用东方式反拍握法；左手在上，用东方式正拍握法3.向前→上→右外上方挥拍，随挥结束时左上臂贴近下颌，球拍挥至右肩上方

图：萨芬双手反拍击球第二十二页，共三十八页，2022年，8月28日击球技术

单手反拍下旋击球技术

1、握拍方法：大陆式拍面立起垂直于地面，从上面像拿切菜刀一样握起。击球技术：

单手反拍下旋击球俗称“削球”，是一种反拍防守性的击球技术。2、手腕角度：球拍与手腕的角度应该大体成90o，并且从准备姿势开始直到随挥动作始终不变。3、脚步动作：左脚迈向右脚后面，形成交叉步。4、左手向后摆：击球点在前脚附近拍面微开；球拍向前下挥动并自然上抬。第二十三页，共三十八页，2022年，8月28日发球技术

平击发球

站位：前脚与端线约成45o角，后脚与端线平行

击球技术

平击发球技术特点：平击发球在各类发球中是球速最快的发球法，平击发球力量大，落地后弹跳低，给对方威胁最大，但同时命中率较低，多采用在第一发球。

握拍法——一般采用大陆式握法，有些初学者也可采用东方式正拍握法持球手型：握一个球和握两个球

第二十四页，共三十八页，2022年，8月28日发球技术

平击发球

准备姿势：两肩站立与肩同宽，侧对球网，重心在前脚，一手握拍，另一手持球并扶拍颈。抛球：左腿向上登伸，同时左手竖直上抛。抛球和后摆：左手竖向上抛，抛球同时开始后摆球拍，抛球后左手指向球。第二十五页，共三十八页，2022年，8月28日发球技术

平击发球

后引：引拍结束时球拍垂于脑后成搔背姿势击球部位：球拍垂直击球后中上部海宁发球、视频：桑普拉斯发球第二十六页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

单打战术的运用要有独立作战的能力，头脑冷静，适应能力强，即能控制球路，不轻易失球，又能积极发力进攻。在战术运用上要根据自己技术特点及场上条件灵活运用。第二十七页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

上网型打法

上网型打法战术的指导思想就是利用网前进攻为主要得分手段。它的基本战术可分为发球上网，随球上网，接发球上网，偷袭上网，伺机上网及放轻球上网。（1）发球上网战术

发球上网是上网型打法者利用了球的力量进行主动进攻，先发制人，然后上网抢攻的一项主要战术，是上网型打法者在比赛中的主要得分手段。

①用第一发球的力量，发侧旋球，目标对方发球区右区外角，然后上网、冲至发球线中线偏左，主要封住对方正拍接直线球，截击球至对方反拍区。

②用第一发球平击球或用第一发球的力量发上旋球，目标对方发球区右区内角，然后上网，冲至发球线中线，判断来球，截击至对方底线正、反拍深区，随中场截击贴近网。

③用第一发球力量发上旋球，目标对方发球区左区外角，然后上网，冲至发球线偏右，主要封对方反拍接直线球，截击球至对方正拍区。

④用平击发球或侧旋发球，发球在左区内角上网，冲至中场处，判断来球，截击至对方正、反拍底线深区，然后人随球跟进，准备近网截击。第二十八页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

上网型打法（2）随球上网战术

随球上网战术是利用双方在底线对攻相峙时或对方接发球时，出现质量不高的中场球（在发球线前后附近得球），果断地用正、反拍抽击，然后随球上网的一项战术，也是比赛中的主要得分手段。（3）接发球上网

对付对方偏软的发球，尤其是接对方的第二发球，采用抢攻上网或推切上网，以便充分发挥自已上网型打法的特点。（4）偷袭上网

上网型打法的偷袭上网战术主要是用在比赛中对方只注意发去对付一种打法而忽略了去对付其他打法的时候，所运用的一种变换上网战术，以达到打破对方进攻及防守节奏，进攻对方的目的。第二十九页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

底线型打法

底线型打法是以底线正、反抽击球为基础组织的战术。它的指导思想必须是用速度，旋转，落点的变化来创造进攻机会。底线型打法的主要战术有：对攻、拉攻、侧身攻、紧逼攻、防反攻。（1）对攻战术

底线型打法的两面攻战术，是利用底线正、反拍抽击球具有强大的连续进攻能力，配合速度和落点变化与对方展开阵地战，力争主动，从而达到攻击对方，控制对方的目的。

①以正、反拍抽击球的速度、力量、攻击对手的弱点，用速度压住对方。

②用正、反拍强有力的抽击球，连压对方一点，突出其另一点。

③用正、反拍的有力击球，调动对方大角度跑动，同时寻找进攻得分机会。

④在调动对方二边跑动时，突然连续打重复球，再加变线。第三十页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

底线型打法（2）拉攻战术

拉攻战术是底线型打法中比较普遍的一种战术。它是以底线正、反拍拉上旋球，或正拍拉上旋，反拍切削球，使对方左右跑动，一旦出现机会，马上给予致命一击。（3）侧身攻战术

侧身攻战术是底线型打法中的一项主要进攻手段。它是利用强有力的正拍抽击球，配合良好的判断和步法移动，在三分之二的场地上用正拍对对方施加有力的攻击。（4）紧逼战术

底线型打法的紧逼战术是以其快的节奏对对方进行攻击的一种重要手段，也是当今世界上优秀选手们常用的一种攻击对方的战术，紧逼战术主要是发挥其良好的底线正、反抽击球技术，迎击上升球，准确的落点控制，节节紧逼，以达到攻击对方的目的。（5）防守反击战术

防守反击战术在底线型打法中占有很重要的位置，在执行防守反击战术时利用良好的底线控制球能力，发挥判断反应快，步法体力好，击球准确的特点，来调动对方，以达到在防守中寻找机会进行反击的目的。第三十一页，共三十八页，2022年，8月28日单打基本战术

综合型打法综合型打法是以基本功扎实，技术全面为基础，可根据不同的对手和不同的技术、战术掌握情况，场地特点与战术需要，灵活地变化战术打法，综合型打法攻守平衡，符合积极主动，机动灵活的战术原则。（1）对付发球上网型打法者，采用接发球破网或先确保接球成功率，再准备第二板破网。

（2）对付随球上网打法者，采用底线打深球战术，不给对方以上网的机会，如果对方上网了，就采用两边节奏不同的破网或挑上旋高球破网。

（3）对付底线拉上旋球打法者，可采用发球上网或随球上网的战术，以及用正拍进行对拉，反拍切削控制落点的战术，寻求进攻机会。

（4）对付底线稳健型打法者，采用发球上网及底线紧逼战术，以打乱对方节奏

（5）对付接发球上网者，采用提高一发命中率，变化发球和落点，以控制场上主动权。第三十二页，共三十八页，2022年，8月28日网球运动规则学习

网球比赛计分方法

网球比赛的计分主要以每个回合得失的小分作为计算基本单值。在小分领先一定后，才能赢这一局；在领先一定局数后，才能赢这一盘；一般比赛有三盘两胜制和五盘三胜制。在某些业佘比赛中，也常用先赢八局或九局获胜的方法。（1）怎样算赢得一分

①打在对方界内或线上的球，对方没有回击到自已的半场中，或出界，或下网。

②打在对方场地上的球跳了两次或两次以上。

③球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方过网击球。

④对手在还击空中未落地球时，将球打到界外或没有过网。

⑤球碰到了对方身体或对方抛拍击球。

⑥有效地发球过网，而对方没能将球有效地回击过来或在球落地前触球。

⑦对方连续两次发球失误。第三十三页，共三十八页，2022年，8月28日网球运动规则学习

网球比赛计分方法

（2）怎样算赢得一局

①当你赢得4分，而对方最多才得到2分，即比分为4:0、4:1、4:2时，你就赢得了这一局。

②当你和对手都同时赢得3分后，即3