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颈椎病在家应该怎么调理呢？首先咱们明确一下，颈椎病到底是什么？颈椎病，当然所表现的症状也不同。西医颈椎病主要分为4种类型，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病。这4种类型的颈椎病里面，神经根型颈椎病是最常见的。中医呢，则认为颈椎病是本虚、标实之症，病位呢，是在筋骨之间。本虚，是肝肾内亏为颈椎病的根本。肝主筋、肾主骨生髓，如果肝肾不足，长期不能滋养筋骨，那么脑海、骨髓、筋脉就会失去濡养。肾精亏虚不能充养骨髓、脑窍，会出现头昏、头痛、耳鸣、耳聋、眩晕这些症状；肝血不足，筋力不健，运动不利，会有颈部僵硬不适、颈部疼痛，活动障碍这些症状。“久行伤筋”这两句话，其实对颈椎病就是一个很好的解释。中医的外治法有很多，像推拿、针刺、艾灸、牵引、中药蒸汽浴、药物离子导入、神灯、中药塌渍、刮痧、拔罐等等，很多。但并不是所有的方法咱们都可以在家操作。像推拿按摩、艾灸、神灯配合外涂药膏（止痛或者活血化瘀等类型）、刮痧、拔罐、中药塌渍这样简单易操作的还可以，针刺、牵引、中药蒸气浴就不太建议操作了。下面先介绍几个在家就能实战的方法：1、推拿2、艾灸艾灸，好多疾病的调理都有艾灸的影子，家里真的可以备上艾条，时推荐大家几个穴位：1、颈夹脊：是治疗颈椎病的常用穴。颈夹脊在颈部正中线的两侧，170.5714个穴位。颈夹脊的内侧是督脉，外侧是足太阳膀胱经，在颈夹脊治疗颈椎病，不仅能改善颈部局部的不适，还能调节全身的脏腑。211.5寸，是治疗颈肩痛的常用穴，说明大杼在颈肩痛这方面应用是非常广泛的。3、膏肓：在第4胸椎棘突下旁开3寸。《千金方》中称膏肓“百病无所不疗”。《针灸大全灵光赋》说“膏肓岂止治百病，灸得玄切病须愈”。《杂病广要》云“皆刻

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