创造个人优质形象

創造個人優質形象講師：呂秀齡英國IFPA國際芳療認證中心執行長美國NAHA國際芳療認證中心執行長卡爾儷實業股份總經理臺北醫學大學進修推廣部美容實務班講師

醫學美容／乙、丙級認證／

英國ASET高階芳療師認證等臺北醫學大學進修推廣部

色彩諮詢講師

做自己的造型師行政院職訓局美容丙級、

乙級監評委員著作職場女性與誰爭鋒－魔法絲巾72變DVD

(清涼音文教基金會出版)經絡美容與芳香照護－做個健康美人DVD從C到C+全方位健康美白法〔台視文化出版〕善變圍巾62招〔台視文化出版〕

做個健康美人〔台視文化出版〕2007年最新力作：

按摩紓壓DIY〔商周出版事業部〕認識自己的色彩，年輕十歲～一定要學會的風采激升技巧色調與您的關係～您是屬於冷色調或暖色調與造型有何關係？看看色布示範！！您就能知道答案找出您自己的顏色這選項只能提供根本判定，有關於介於兩者之間者，須做更進一步的檢測，可與呂秀齡老師個別預約色彩屬性課程喔！1、在自然光下伸出你的手掌，仔細觀察妳的手心，看看妳的膚色是金黃色基調或是粉紅色基調？

□A、金黃色基調□B、粉紅色基調2、試想金色或銀色，哪一色系會讓妳看起來心容光煥發？

□A、金□B、銀3、妳的膚色是不是很容易曬成健康的古銅色？

□A、是□B、否

答复2題或2題以上A者，妳的膚色屬於暖色調答复2題或2題以上B者，妳的膚色屬於冷色調根本判別法冷色調適合的服飾顏色～暖色調適合的服飾顏色～色彩維他命vs.心情指數色彩色彩意象／正面感色彩意象／負面感紅興奮、信心、有權威感霸氣、咄咄逼人粉紅女性化、柔和、具有親和力惹人憐愛、沒有安全感、不具信心藍平順的，可被信任、有秩序，嚴謹深灰藍色代表過於保守的印象粽給人親切、隨和、具包容心的印象較無企圖心、了無生趣、較不高雅色彩色彩意象／正面感色彩意象／負面感黃喜樂、希望無窮、活躍、自由自在令人視覺疲乏，表現出不堅定感綠有自信、獨立、不屈不撓的印象過於剛強的、斷然的橘有趣、有活力、熱心的、社會化的感覺，令人精力無窮、熱力四射，充滿活躍感。膚淺的、淘氣的紫具想象力、敏感的、高雅、無私的、浪漫不實際的、不成熟的色彩色彩意象／正面感色彩意象／負面感灰平衡的、可敬的、安全的不敢承諾的、不確定的黑正式的、高雅的、神秘的、強烈的了無生氣的、消極的、逃避的白純潔的、無邪的、清潔的、安全的12件單品／18種造型～簡單單品、豐富造型單品編號單品色彩Ａ罩衫外套鮮艷色（例如：桃紅）Ｂ襯衫罩衫鮮艷色（例如：小碎花）Ｃ短裙鮮艷色（例如：鵝黃）單品編號單品色彩1套裝(外套+短裙)中性色（例如：卡其）2襯衫鮮艷色（例如：紫色）3V領罩衫淺色（例如：粉紅）單品編號單品色彩4罩衫外套淺色（例如：粉紅)5罩衫外套淺色（例如：米白）6短裙中性色（例如：海軍藍）單品編號單品色彩7長褲中性色（例如：卡其色)8七分褲淺色（例如：淺藍色）搭配技巧－整體鮮豔搭配搭配技巧－上身鮮豔色+下身淺色

搭配技巧－上身淺色內搭鮮豔色+下身中性色／淺色搭配技巧－中性色套裝內搭鮮豔色搭配技巧－上身鮮豔色+下身中性色搭配技巧－上身淺色+下身鮮艷色配件藝術、萬種風情～少一件衣服的救兵善變絲巾72變臉型vs.飾品造型最速配飾品－長鍊＋垂墬＋立體Do－利用長項鍊來拉長臉部，耳環或鍊墜最好都選擇細長、垂墜的長方或水滴形Don’t－扁圓大片、貼耳的耳環，以及粗鍊或款式過於複雜的項鍊，圓臉人千萬要防止◆圓形臉最速配飾品－圓滑＋弧度＋橢圓Do－Don’t－角度明顯、銳利的飾品選擇形狀圓滑有弧度的飾品，如：水滴、橢圓或長孤形，藉此平衡臉部角度，而珍珠、鍛帶等材質都比鋼或銀飾來得理想，下巴偏長者可選短鍊。◆方形臉最好戴圓潤飽滿的飾品，藉此增加兩頰側邊的份量，如貼耳式、彩度高或設計複雜的寶石耳環等，而項鍊最好是短鏈或橫向式鍊墜，才能修飾長臉Don’t－防止超過鎖骨的長鍊或長形耳環，此外長臉人易因額頭寬或下巴長，容易給人較Man的感覺，因此飾品線條可選柔和最速配飾品－圓潤＋短鍊＋柔和Do－◆橢圓型臉最速配飾品－水滴、葫蘆、橢圓形Do－線條圓滑、沒有太多角度的飾品，才能修飾倒三角形臉，挑選下寬下窄的樣式，如：水滴、葫蘆、橢圓形或角度不銳利的形狀，項鍊最好是短鍊或頸圈，讓臉部線條圓潤。Don’t－防止角度明顯、銳利的飾品，如三角、星形，吊墜式耳環長度也不要剛好停在下巴位置。◆菱型臉／倒三角型臉提昇職場優質形象、專業加分上班前的自我檢查1～81.皮包5.臉2.牙齒6.衣服3.手7.腳和鞋4.頭髮8.其他～貼心小叮嚀～亮麗的微笑～展現風采．為成功而打扮

在職場中脫穎而出，能力固然重要，得體的應對與穿著更不容忽視，亞伯摩貝教授(ALBERTMERHRABIAN’S)視覺形象理論。

穿著與行為儀態 55% 說話神采．語調 38% 說話內容 7%

穿著藝術．專業風采1.瞭解自己的身材－隱惡揚善2.符合工作需要－靈活動作，方便走動3.色彩－明淨高雅，中低彩度4.質感－忌厚重、僵硬、輕薄、短小、鬆垮的質料5.剪裁－至少2套剪裁合身，做工精緻過寬→臃腫過小→俗氣6.適合季節、年齡、身份上班族穿著原則－簡單、大方、整潔、明快女性穿著要點．呈現專業風采1.保持乾淨平整2.裙長以稍過膝為原則－俐落、明快3.鞋子、配件色彩協調4.化妝搭配得宜5.注意髮質、髮色、髮型6.配飾選擇適當2007年最新力作～本書特色：1.五大DIY按摩常用手法～2.按摩注意事項3.紓壓保健穴點TOP18

4.人體9大部位紓壓按摩自己動手做頭部紓壓～頭皮紓壓、健康髮絲

臉部紓壓～抗老亮顏、美白塑臉肩頸紓壓～紓壓解鬱、青春抗老背部紓壓～舒活筋骨、活力再現胸部紓壓～健胸緊實、元氣充足腹部紓壓～窈窕